讓你百毒不侵的五種食物(癌癥患者多吃什么食物可以提高免疫力)

醫(yī)案日記 2023-06-21 05:09:37

（一）豬血

豬血中含有豐富的血漿蛋白，在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解后

，可以產(chǎn)生解毒和潤腸的功能。它會讓不利于身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)『死光光』

。

（二）食用菌類

黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和體內(nèi)的有毒物質(zhì)和毒素

。

（三）新鮮果汁

食用足量的新鮮果汁后

，可以使血液呈堿性

，也有讓血液細(xì)胞毒素溶解的功用

。

（四）豆類

綠豆能排泄體內(nèi)毒素

，增加新陳代謝

，還可以保護(hù)肝臟、清肝降火

。

（五）海藻

海藻類食物多呈堿性，所以和鮮果汁有同樣作用

，而且它的膠原質(zhì)，也可使堆積在人體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨排泄物一同出來

，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。

癌癥患者多吃什么食物可以提高免疫力

8種提高免疫力的食物：葡萄柚

、香蕉、深水魚

、菠菜

、大蒜、大蒜

、南瓜、低脂牛奶

、全麥面包。

、葡萄柚：葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以凈化繁雜的思緒

，提神醒腦

。葡萄柚所含的高量維生素C

，不僅可以使身體有抵抗力

，還可以抗壓

。最重要的是

，在制造多巴胺

、正腎上腺素時，維生素C是重要成分之一

。

2、香蕉：香蕉含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)

，可振奮精神和提高信心

。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源

，這些都可幫助大腦制造血清素，減少憂郁

。

3、深水魚：住在海邊的人都比較快樂

。研究報告指出

，魚油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗憂郁藥如碳酸鋰的類似作用

。

4、菠菜：菠菜除含有大量鐵質(zhì)外

，更有人體所需的葉酸

。缺乏葉酸會導(dǎo)致精神疾病，包括抑郁癥和早發(fā)性癡呆等

。葉酸不足超過5個月的人會無法入睡

，并產(chǎn)生健忘和焦慮等癥狀

。

、大蒜：針對大蒜對膽固醇功效的研究從病人回答的問卷發(fā)現(xiàn)

，病人吃了大蒜丸之后

，感覺不疲倦、不焦慮

、不易發(fā)怒。

、南瓜：南瓜能制造好心情

，是因?yàn)樗鼈兏缓S生素B6和鐵

，這兩種營養(yǎng)素都能幫助身體所儲存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖

，葡萄糖正是腦部唯一的“快樂燃料”。

、低脂牛奶：讓有經(jīng)前癥候群的婦女吃1000毫克的鈣片3個月之后，3/4的人都在不同程度上解除了緊張

、暴躁或焦慮

。

、全麥面包：吃復(fù)合性的碳水化合物如全麥面包

、蘇打餅干

，它們所含有的微量礦物質(zhì)如硒能提高情緒，有如抗憂郁劑

。

人民網(wǎng)-如何提高免疫力

？8種食物讓你百毒不侵

四種天然排毒食品讓你皮膚亮起來

，現(xiàn)代人越來越重視自身的健康

，因此只有及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)，才能保持身體的健康和魅力

。不過可以吃這四種天然排毒食品讓你皮膚亮起來

。

四種天然排毒食品讓你皮膚亮起來1 你體內(nèi)累積了多少毒素？

test：如果你完全符合其中的3項(xiàng)，那表示你的“體內(nèi)毒素”已經(jīng)堆起來了

，要迅速地執(zhí)行體內(nèi)清除

。

口腔有黏膩感

，舌頭上有白色的舌苔

。

吃飯時總是很匆忙

，沒有細(xì) 嚼慢咽。

臉上常常起疹子

，痘痘長不停。

喜歡常吃加工處理過的精致食品

。

生活緊張，暴飲暴食

。

一到下午，小腿就開始腫脹

。

沒有經(jīng)常喝水的好習(xí)慣。

身體排毒需要

隨著環(huán)境污染日益嚴(yán)重

，現(xiàn)代人越來越重視自身的健康。只有及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)

，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美

。這里向您推薦四種既天然經(jīng)濟(jì)的排毒食品。

黃瓜

黃瓜所含的黃瓜酸

，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素

。維生素c的含量比西瓜高5倍

，能美白肌膚，保持彈性

，抑制黑色素的形成

。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪

，對肺

、胃

、心

、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁

、口渴、喉痛或痰多

，吃黃瓜有助于化解炎癥

。

富含碳水化合物

、膠質(zhì)、腦磷脂

、纖維素、葡萄糖

、木糖

、卵磷脂

、胡蘿卜素、維生素b1

、維生素b2、維生素 c

、蛋白質(zhì)

、鐵

、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分

，被譽(yù)為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)

，有較強(qiáng)的吸附力

，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附

，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用

。

胡蘿卜

胡蘿卜富含糖類、脂肪

、揮發(fā)油

、維生素a

、維生素b1、維生素b2

、花青素

、胡蘿卜素、鈣

、鐵等營養(yǎng)成分?div id="d48novz" class="flower left">

，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明

，胡蘿卜是有效的解毒食物

，它不僅含有豐富的胡蘿卜素

，而且含有大量的維生素a和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后

，能有效降低血液中汞離子的濃度

，加速體內(nèi)汞離子的排出

。

海帶

中醫(yī)認(rèn)為海帶性寒

、味咸

，功能軟堅(jiān)散結(jié)

、清熱利水

、去脂降壓。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收

，并能排出體外，因而海帶有預(yù)防白血病的作用

，對進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有排泄作用

。

豬血

我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為

，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后

，能產(chǎn)生一種解毒

、清腸的分解物

，這種物質(zhì)能與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生生化反應(yīng)

，然后從消化道排出體外。

15種最in清腸排毒美食美麗護(hù)膚想要一個決定

，如何護(hù)膚要考慮的，無論你有什么的要求

，如何護(hù)膚在這里可能不能一次性的快速實(shí)現(xiàn)，但是懷淰過去保證女生們照著這方法準(zhǔn)沒錯

。

環(huán)境污染、負(fù)面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統(tǒng)的紊亂而使體內(nèi)毒素堆積

，這會導(dǎo)致記憶力減退

、面色暗沉、便秘和痔瘡等系統(tǒng)疾病想為身體做個“大掃除”

，可以不用急著到去，到菜市場就可以找到既方便又安全的排毒方案……

、地瓜

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化

，可促進(jìn)腸胃蠕動

，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤

、一起吃掉，味道爽口甜美

、綠豆

綠豆具清熱解毒

、除濕利尿

、消暑解渴的'功效，多喝綠豆湯有利于排毒

、消腫，不過煮的時間不宜過長

，以免有機(jī)酸

、維生素受到破壞而降低作用

、燕麥

燕麥能滑腸通便

，促使糞便體積變大

、水分增加

，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動

，發(fā)揮通便排毒的作用將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果

、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進(jìn)排便

。

營養(yǎng)師時光荏苒，青春年華也隨之而去

，慢慢的這段記憶變成越深越久的回憶，可是再怎么變

，如何護(hù)膚不能變

，一顆愛美的心需要如何護(hù)膚

，懷念過去我也不會變。

一

、果汁飲料≠果汁

果汁是指純果汁，屬于鮮榨或者是100%純果汁

。而大多數(shù)果汁飲料的果汁添加量則在10%左右

，個別的是5%

，這種添加量之少基本沒有什么營養(yǎng)價值了。果汁不足

，果香味道就不夠豐富，那么就只能靠香精讓它充滿了果香

，甚至比新鮮的水果還要濃郁

，果香有了顏色沒有啊

，于是又加了些色素，現(xiàn)在看起來漂亮了

。

可此時如果你嘗一口會發(fā)現(xiàn)毫無味道，不好喝

，于是商家又要加入各種甜味劑

，還有加上調(diào)節(jié)酸味的

，這樣算他就適口了

，感覺好極了

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？墒沁@里面的營養(yǎng)不用我說大家也知道了，與純果汁相比差很多

，無法媲美

，更不能代替新鮮的水果。

二

、乳酸飲料≠酸奶

這兩個其實(shí)比較好區(qū)分，乳酸飲料

，在商品的包裝上都會標(biāo)明，在后面會有一個小字些著飲料兩個字

，

看配料表就會發(fā)現(xiàn)第一項(xiàng)是水，第二項(xiàng)是牛奶

，然后是糖，檸檬酸

，增稠劑

，香精

，色素等?div id="d48novz" class="flower left">

？礌I養(yǎng)成分蛋白質(zhì)含量通常則是≥1%，而正常的調(diào)味酸奶標(biāo)準(zhǔn)則在≥2.3%

，牛奶≥3.0%左右

，也就是說這樣的乳酸飲料營養(yǎng)價值很低

，包括一些牛奶本應(yīng)含有的營養(yǎng)素同樣都很低，而且還添加了很多成分。

比如說草莓味的

，就用了草莓味的香精，顏色則用什么胭脂紅等調(diào)配出來的

。這樣的飲品雖然比碳酸飲料要好一些，但仍然不建議經(jīng)常喝

，尤其是我們的寶寶，對健康沒有任何促進(jìn)作用

。

三、麥片≠燕麥片

四