桑拿不是人人都能蒸的

，頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育癥的元兇。在桑拿浴的發(fā)源地芬蘭，男子不育癥的發(fā)生率就相當(dāng)高，這和當(dāng)?shù)厝藧?ài)洗桑拿不無(wú)關(guān)系。頻繁桑拿造成不育睪丸的溫度一般要比人體溫度低3-4℃，這樣才能產(chǎn)出正常的精子，精子對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多，不利于精子生長(zhǎng)，或造成精子活力下降過(guò)多導(dǎo)致不育。臨床統(tǒng)計(jì)，男子不育癥中有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。提醒：對(duì)于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長(zhǎng)時(shí)間騎車、泡熱水澡、久坐不動(dòng)、穿緊身牛仔褲等。

注意事項(xiàng)

由于桑拿浴對(duì)人體產(chǎn)生一定的影響，因此下列情況下不宜洗桑拿浴

1、既往有高血壓

、心臟病病史的患者

。因?yàn)樯Ｄ迷∫鹧獕汉艽蠓秶牟▌?dòng)，增大心臟負(fù)荷

，易引起高血壓

、心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命

。

2

、在剛吃完飯后，尤其是吃的很飽的飯后半小時(shí)內(nèi)

，立即洗桑拿浴的話會(huì)造成皮膚的血管擴(kuò)張

，血液流回到皮膚里去，影響其他器官的供血

，造成失誤消化不良

，對(duì)身心健康沒(méi)有益處。

3

、過(guò)度勞累或饑餓時(shí)

。勞累和饑餓時(shí)，人體肌張力較差

，對(duì)冷和熱刺激的耐受力均降低

，易引起虛脫。

4

、經(jīng)期婦女最好避免洗桑拿浴

。經(jīng)期婦女身體抵抗力降低，洗桑拿浴時(shí)

，冷和熱和多次交替

，易引起感冒和細(xì)菌感染而危及女性身體健康

當(dāng)然，也不是說(shuō)就絕對(duì)不能洗桑拿，偶爾為之也不妨。如果已經(jīng)生育，大可放心享受。桑拿對(duì)人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液循環(huán)，使全身各部位肌肉得到完全放松，達(dá)到消除疲勞煥發(fā)精神的目的。同時(shí)，由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴(kuò)張，能達(dá)到增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防血管硬化的效果。同時(shí)它對(duì)關(guān)節(jié)炎、腰背痛、支氣管炎、神經(jīng)衰弱等都有一定保健功效。

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