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保養(yǎng)皮膚的16種方法

醫(yī)案日記 2023-06-21 05:43:34

保養(yǎng)皮膚的16種方法

1

、要睡覺的時候
，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來
，一個月您的臉就會白嫩。

２

、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后
，敷在臉上２０分鐘，每周3次
，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔

３

、每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽
，可以清腸胃
。

４、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳

，回到家記得要馬上卸妝
。

５、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小喔

。

６

、一定要多喝水不熬夜
，少吃油炸類的東西
，保持皮膚清潔。

7

、晚上少喝水
，白天多喝水，睡前敷水亮面膜
；多吃水果
，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮
。

8

、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作
，這個動作是先盤腿
，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘
。（這個動作一開始不容易做到十分鐘
，要一段時間的練習(xí)，但是效果真的很好
。）

9

、市售的純水一瓶,只要一周用純水洗臉３～４次，並經(jīng)常以化妝棉沾純水敷面
，臉臉自然而然的漂漂喔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！

10、據(jù)醫(yī)學(xué)報道

，陽光中的紫外線
，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，還有所謂的ＵＶＣ
，平常有陽光出現(xiàn)的日子
，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了
，因?yàn)殛幪鞎r仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷害
，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔
！

11

、使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中
，當(dāng)飲用水喝
，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔
！這是利用意仁具有利尿的效果
，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效
，而且對美白肌膚也有很大的幫助
。

12、泡溫泉

，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑
，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者
，泡有療效的溫泉還可改善哦?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/p>

13

、小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點(diǎn)點(diǎn)水
；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔
！

14

、用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調(diào)勻
，每周敷臉２次
，每次１５～２０分鐘，用溫水洗凈
，將化妝面沾濕化妝水輕拍臉蛋
，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈
，然后將蜂蜜抹臉上，讓洗澡時的蒸氣
，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔
。

15、要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：

Ａ．飲食：拒絕任何辛辣

，油炸食物
。多吃蔬菜水果，多喝水
。

Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺

。

Ｃ．運(yùn)動:每天早晚各運(yùn)動一小時

16、在吃的方面

，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下：

Ａ．薏仁洗凈加水不加糖煮１～２個小時待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白

。

Ｂ．茍杞加紅棗加桂園煮開不加糖待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤眼睛有神！

Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯品

。

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