俗話說：“一場秋雨一層涼”
然而，隨著氣溫的下降
此外
，秋季晝夜溫差較大，晚上睡眠時如果不注意腹部的保暖，就非常容易引起腹部著涼，導致胃痛、腹瀉的發(fā)生
■調(diào)節(jié)情志
中醫(yī)有“百病生于氣”的說法
此外
■注意保暖秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃病的人要根據(jù)氣候的變化適時增添衣服。同時，夜晚睡覺時要蓋好被子，以防因腹部受涼而導致胃病復發(fā)或加重。■注意飲食衛(wèi)生
當攝入不潔凈或者變質(zhì)的食物時
，非常容易引起急性胃腸炎。此外，各種胃炎、胃潰瘍的發(fā)生與幽門螺旋的感染有著密切的關系，它可以通過不潔的餐具、牙具、食物傳染。因此，一定要把好“病從口入”這一關。■養(yǎng)成良好的進食習慣
首先要做到細嚼慢咽
，這樣既能增加唾液的分泌，使食物與唾液充分混合，以利于食物的消化吸收，還可避免粗糙的食物進入胃中，增加胃腸的負擔，甚至導致胃黏膜損傷。其次
，要忌暴飲暴食，暴飲暴食既容易造成急性胃擴張，又容易損傷胃的自我保護機制再有
■減少藥物對胃黏膜的損害
對胃黏膜損害較大的藥物常見的有三類：一是消炎痛
、布洛芬、保泰松等消炎止痛類藥；二是以阿司匹林為代表的解熱鎮(zhèn)痛類藥；三是腎上腺皮質(zhì)激素類藥，如強的松、地塞米松等。因病情需要服用上述藥物時，應該在醫(yī)生的指導下服用，并盡可能減少劑量、縮短療程，最好飯后服用以減少對胃黏膜的刺激。在服用阿司匹林時最好選用腸溶阿司匹林
。此外，某些患者因為胃痛難忍而使用一些強力鎮(zhèn)痛藥如嗎啡、強痛定等，它們雖能起到迅速止痛的效果，但對胃炎病人來講有百害而無一利。因為這類藥物本身對胃黏膜有直接刺激作用，而且有成癮性，千萬要慎用。胃炎患者在服用其他藥物時
，除醫(yī)生特別叮囑應在空腹時服用外，大多數(shù)應該在飯后服用，以免刺激胃黏膜而加重胃炎。■禁煙限酒
眾所周知，酒精對胃黏膜有較大的損害作用
。那么，抽煙是不是好一些呢？實際上并非如此。研究發(fā)現(xiàn)有統(tǒng)計表明，吸煙者患消化性潰瘍的危險性要比不吸煙者高一倍
，且患病率與吸煙量有密切關系；治療過程中，吸煙者潰瘍的愈合要比不吸煙者慢得多；潰瘍愈合停藥后隨訪發(fā)現(xiàn)，吸煙者一年內(nèi)潰瘍的復發(fā)率高達80％，顯著高于不吸煙者。因此，香煙是酒的“幫兇”，胃炎、胃潰瘍患者，無論是處于活動期還是愈合后都要做到戒煙限酒，以利于胃炎、胃潰瘍的愈合或者防治復發(fā)。除了注意上述幾點之外，如果出現(xiàn)噯氣
、泛酸、胃痛等癥狀，最好盡快去醫(yī)院診治，使胃病消滅在萌芽之中。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/79618.html.
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有否胃腸病飯后有反應
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