臥床病人口腔清潔法
醫(yī)案日記
2023-06-21 12:36:30
長(zhǎng)期臥床的病人
，由于機(jī)體抵抗力低下，飲水、進(jìn)食減少
、口腔內(nèi)的微生物趁機(jī)大量繁殖，引起口腔炎
、舌炎，甚至由于感染導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生
。做好口腔護(hù)理，既可以預(yù)防疾病
，又能使病人感到舒適，促進(jìn)食欲
。
口腔護(hù)理時(shí)，有假牙者應(yīng)選取下假牙
。自己能坐起來(lái)的病人
，應(yīng)讓他自己像正常人一樣刷牙
、漱口
。不能坐起的病人讓其頭偏向一側(cè)或側(cè)臥
，頸下墊一干毛巾，口角處放一小碗
，由病人自己刷牙
。
不能自理的病人
，應(yīng)協(xié)助刷牙。給病人刷牙
，牙刷可選用刷毛較軟、刷頭較小的兒童牙刷
。如果病人嘴動(dòng)困難或神志不清時(shí)，可用消毒后的鑷子夾緊鹽水棉球
，或用手指纏繞上消毒紗布
，由外至內(nèi)擦凈牙齒各面、舌及口腔粘膜
，擦拭時(shí)要多更換幾次棉球
。擦拭完畢
，擦干面部
，并清點(diǎn)棉球數(shù)
，整理所用物件
，以免在病人口中留下東西
。做口腔護(hù)理時(shí)，動(dòng)作要輕
，防止損傷口腔粘膜
。鹽水棉球不可過(guò)濕
，避免吸入呼吸道?div id="d48novz" class="flower left">
？谇挥袧儠r(shí)
，涂以1%冰硼散或雙料喉風(fēng)散
。對(duì)鑲假牙的患者，應(yīng)取下假牙用冷水沖洗刷凈
，放入清水中浸泡保存，但不要用熱水浸泡
，以防龜裂或變形
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？谇蛔o(hù)理至少早晚各一次
，必要時(shí)餐前餐后也應(yīng)進(jìn)行
。
有哪些口腔清潔方法
有哪些口腔清潔方法
有哪些口腔清潔方法
，現(xiàn)如今其實(shí)大家慢慢的對(duì)口腔、牙齒等方面的健康問(wèn)題開(kāi)始重視起來(lái)
，口腔出現(xiàn)的問(wèn)題一般不及時(shí)處理后期都是比較困難的，以下了解有哪些口腔清潔方法
。
有哪些口腔清潔方法1 牙線：可清理其余30%牙垢
“刷牙最多只能清潔牙表面70%的區(qū)域，省下的30%還要靠牙線
。”張建中告訴記者
，由于牙齒排列不齊
、牙套未安置好等原因
，牙齒與牙齒之間很容易形成衛(wèi)生死角，再怎么仔細(xì)刷牙也可能清理不完全
，造成口腔疾病。如今
，已經(jīng)有越來(lái)越多的市民注意到這個(gè)問(wèn)題
，而在一些生活用品店中
，也可以方便地購(gòu)買(mǎi)到牙線，價(jià)格約為10元至幾十元不等
。
不過(guò)張建中提醒，市民如果對(duì)于牙線的用法不當(dāng)?shù)脑?div id="d48novz" class="flower left">
，反而容易傷害牙齦
。在美國(guó)
，醫(yī)院里有專門(mén)的衛(wèi)生士可提供牙線使用方法的咨詢，但在我國(guó)還未出現(xiàn)這樣的職業(yè)工種
。市民可向醫(yī)生咨詢使用牙線的方法。
使用方法：取約20厘米長(zhǎng)的牙線
，纏繞于左
、右手各一根指頭上
。拉緊牙線
，輕輕地放進(jìn)兩齒間的空隙中，直到接觸到牙齦
。上下移動(dòng)，清理兩端的齒面
，以去除牙菌斑及卡在此處的食物殘?jiān)Ｗ詈迷诿看纬燥埡蠖际褂醚谰€
。
牙縫刷：有效清潔牙縫
有牙周病、牙齒排列不齊
、牙齦萎縮的市民牙間會(huì)形成明顯的牙縫，很容易嵌塞食物
。在這種情況下，使用牙縫刷就可以靈活地來(lái)回穿梭于牙縫之間
，以保證每個(gè)角落都能刷到。
據(jù)了解
，牙縫刷與普通牙刷相似
，只不過(guò)牙縫刷的刷頭呈錐體形
，并有各種不同的型號(hào)，適用于不同寬度的牙縫
。
使用方法：應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，需將刷頭伸入要清潔的牙齒間隙
，來(lái)回運(yùn)動(dòng)以達(dá)到清潔的目的
。由于牙縫刷的刷毛較軟易損壞
，因此必須注意及時(shí)更換刷頭。
舌刷：舌頭上細(xì)菌更多
除了刷牙外
，刷刷舌頭也很重要。據(jù)來(lái)自國(guó)際權(quán)威口腔保健機(jī)構(gòu)的公報(bào)顯示，口腔里三分之二的細(xì)菌集中在舌頭上
。在美國(guó)、日本等發(fā)達(dá)國(guó)家的舌刷已像牙刷一樣廣泛普及
。最近也有國(guó)內(nèi)企業(yè)開(kāi)始將舌刷“移植”到牙刷上
，以培養(yǎng)市民刷舌習(xí)慣
。記者在展會(huì)上看到
，一個(gè)舌刷的價(jià)格從幾元到幾十元不等，但大多舌刷企業(yè)還未開(kāi)拓內(nèi)銷(xiāo)市場(chǎng)
。
口腔清潔工具怎么正確清潔口腔
一
、牙刷：牙刷的種類(lèi)很多
，有波浪、彎曲
、超軟
、硬毛等…形狀的牙刷
，一般來(lái)說(shuō)，牙醫(yī)師建議使用的牙刷選購(gòu)的方向?yàn)椋?/p>
牙刷頭小
，使口內(nèi)運(yùn)作、牙齒的死角較容易刷到
。做半口種植牙要多長(zhǎng)時(shí)間?
牙刷毛的縫隙大
，對(duì)牙齒的外形及深入齒縫清潔較好。
直三排
、橫六束，除非是口腔黏膜疾病
、牙周病患者等，一般來(lái)說(shuō)
，不需特別用超軟的牙刷刷毛清理牙齒。其實(shí)除了選一把好牙刷以外
，刷牙的力道也是很重要的
，有些人以暴力式的方法刷牙
，引起口腔牙齦的萎縮
、齒頸部磨損而產(chǎn)生對(duì)冷熱酸痛的現(xiàn)象
。牙刷使用期限
，一般以二至三個(gè)月?lián)Q一次為準(zhǔn)
。刷牙的方式
，以貝氏刷牙法可帶支牙刷請(qǐng)教牙醫(yī)師正確的刷牙方式
，牙刷的大小以牙刷橫放刷頭放在門(mén)牙約二至三顆牙距內(nèi)為適當(dāng)大小。成人的嘴若較小反而要使用兒童用牙刷
，刷牙的力道以110g
。還有刷牙時(shí)易嘔吐的人也應(yīng)使用兒童用牙刷。
二
、牙膏：有添加海鹽、氟
、葉綠素等添加物，一般牙膏都會(huì)有氟化物
，以防止蛀牙、至于其它添加物如鋅
、錫、氫氧磷灰石等都以去敏感為主
。
三
、牙線：一般分為含蠟
、不含蠟兩種。牙線最重要為操作的方法
，操作使用不當(dāng)反而易使牙肉刮傷
，所以牙線應(yīng)經(jīng)由牙醫(yī)師的指導(dǎo)正確操作才能使牙線發(fā)揮它的作用
牙線使用在飯后，除了矯正
、牙齒齒列不整、擁擠的人比較不方便使用牙線以外
，牙線棒、牙間穿引線
、牙間刷(使用于齒縫大、也有攜帶式)也是和牙線一樣好用的清理齒縫工具
，牙線的選購(gòu)以柔軟有彈性為主
，牙橋穿透線使用于整排假牙
，牙簽使用于牙縫大的地方
，或無(wú)牙線時(shí)之替代品
。
正確的刷牙方法因人而異
，貝氏刷牙法即可提供百分之八十以上的人正確的刷牙方式
，刷牙不僅是刷牙齒而已
，牙肉也是清潔的重點(diǎn)，如果自己想了解自己刷牙方式是否正確?或者是否有牙菌斑時(shí)
，可以配合牙菌斑顯示劑使用
。
刷牙的次數(shù)應(yīng)以幾次為主
，其實(shí)刷牙的次數(shù)只能增加次數(shù)，而不能減少次數(shù)
，一般以三餐飯后及睡前(四次)為主，最好于每次進(jìn)食后即刷牙
，減少次數(shù)反而會(huì)使口腔細(xì)菌不能平衡
，刷牙除了刷牙齒
、牙肉以外，舌頭也應(yīng)刷干凈以避免牙菌斑堆積于舌上。漱口事實(shí)上只能把大的菜渣
、飯粒清除，對(duì)于牙菌斑
、細(xì)菌等是無(wú)任何作用。
通過(guò)以上祥細(xì)介紹清潔口腔的工具以及清潔口腔方法的操作步驟描述
，那么對(duì)于清潔口腔的工具有哪些以及方法相信大家也有了一定的了解了，在平常生活中盡量少吃些刺激性的食品
，不要一次性喝過(guò)多的冰水和飲料
，早晚清潔口腔
，要建立口腔保健的正確觀念。
老人如何口腔清潔
首先給出一組數(shù)據(jù)
，據(jù)最新的研究表明
，如果你是一個(gè)堅(jiān)持刷牙的老人或者是找專業(yè)的口腔醫(yī)生
，進(jìn)行口腔護(hù)理的老年人的話，那么
，你患心臟病，或者是中風(fēng)的機(jī)率將會(huì)下降50%
。也就是說(shuō)
，如果你放棄了刷牙這個(gè)衛(wèi)生習(xí)慣的話
，那么，老年人
，可能就有更大的機(jī)會(huì)得心臟病
，或者是中風(fēng)的現(xiàn)象了
。
老年人，經(jīng)歷了這么多
，自然是清楚
，牙齒上沾有的細(xì)菌量是相當(dāng)大的，也是相當(dāng)多的
。例如，就是說(shuō)
，在牙齒吃過(guò)食物后，如果不清潔的話
，或者是長(zhǎng)久時(shí)間不清潔的話
，就會(huì)讓一些細(xì)菌堆積在口腔內(nèi)
，從而導(dǎo)致了其附近的食物的殘?jiān)约案浇募?xì)菌
，在你下次吞咽的時(shí)候
，就會(huì)把這些細(xì)菌吞進(jìn)你的肚子里
，從而導(dǎo)致了這些細(xì)菌的繁殖和再生。
當(dāng)然
，如果不刷牙的話，那么
，直接影響的還是你的牙齒。老年人
，即使是你的牙齒掉得只剩下兩三顆，也需要刷牙的
，這樣，也是可以讓你的牙齒保持一個(gè)好的衛(wèi)生
，從而減少了細(xì)菌的堆積或者是攝入。
還有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
，就是，老年人如果是用假牙的話
，記得
，也要保持假牙的衛(wèi)生。也需要天天給假牙進(jìn)行清潔的工作的
。當(dāng)然，如果你的假牙保持了好的衛(wèi)生
，那么，給你的建議是
，也要對(duì)你的口腔其他地方進(jìn)行清潔的。例如
，你可以用漱口水來(lái)進(jìn)行清潔，這樣
，也能起到清潔口腔的作用和目的的
。
口臭怎么去除小竅門(mén)
保持口腔清潔干凈
我們?cè)谄綍r(shí)生活中一定要注意口腔衛(wèi)生
，因?yàn)槊刻斐燥埖臍堅(jiān)粼诳谥?div id="d48novz" class="flower left">
，?huì)造成口臭
。
早晚刷牙之外
，每餐飯后
，盡量漱口來(lái)清除食物殘?jiān)埠苤匾?div id="d48novz" class="flower left">
，如果?yán)重口臭
，建議每餐刷牙清潔口腔
。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣
喝茶是一個(gè)對(duì)于去除口臭非常好的非藥物方法
。如果你口臭不是嚴(yán)重到非得要使用藥物的時(shí)候，多喝點(diǎn)茶是很有效果的
，喝茶的時(shí)候，多品嘗品嘗
，就是讓茶水在口腔里多呆會(huì)
，茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，而且茶香會(huì)沖淡一部分口臭的氣味
。
口腔異味的辨別方法
口臭
中醫(yī)認(rèn)為是胃內(nèi)飲食停滯、濁氣上逆所致
。多見(jiàn)于口腔疾患及消化不良，如口腔炎
、咽炎、牙齦炎
、口腔潰瘍、齲齒
、胃炎、胃及十二指腸潰瘍
、胃癌等
。
口酸
中醫(yī)認(rèn)為是肝膽之熱乘脾所致
。口酸多見(jiàn)于胃炎
、胃及十二指腸潰瘍病
。
口甜
中醫(yī)認(rèn)為口甜是因?yàn)槠⑽笣駸嵋约案纹⒓不饍?nèi)蘊(yùn)所引起的
，并且多見(jiàn)于糖尿病以及消化功能紊亂的患者
。
有哪些口腔清潔方法2 口腔是表現(xiàn)清潔感的另一個(gè)重點(diǎn)。
與人說(shuō)話的時(shí)候露出牙齒上嵌有
、沾有的食物殘?jiān)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，這是很讓人厭惡的
，它會(huì)讓人產(chǎn)生窩囊的印象
，作風(fēng)馬馬虎虎的印象
。所以我們應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生
。還應(yīng)當(dāng)特別注意口中的異味，也就是我們通常所說(shuō)的口矣
。與人交談的時(shí)候如果口中發(fā)散出難聞的氣味，會(huì)使對(duì)方很不愉快.自己也很難堪
。
口腔異味原因很多，口腔內(nèi)本來(lái)就有多種細(xì)菌
，能夠分解食物殘?jiān)械牡矸垲?lèi)物質(zhì)和蛋白類(lèi)物質(zhì)，產(chǎn)生酸性或其它異味
。堅(jiān)持隨時(shí)刷牙漱口的習(xí)慣，口腔中細(xì)菌沒(méi)有作用的對(duì)象
，口腔中異味就自然消除了
。有時(shí)候我們吃了蔥
、韭菜
、大蒜
、蘿卜等刺激性食物，也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈異味
，所以
，在與人交往
、工作之前
，如果碰巧吃了這一類(lèi)食物
，可在口中嚼一點(diǎn)茶葉、紅棗和花生
，它們有助于清除異味
。
提示必要時(shí)可以使用口香糖減少口腔異味
，但應(yīng)該指出，參加比較正式的交際活動(dòng)
，在他人面前大嚼口香糖是不禮貌的
。造成口腔異味的另一個(gè)原因是口腔疾病，如齲齒
，牙周炎，牙槽膿腫
，口腔潰瘍等疾病。這種原因造成的口中異味
，單靠刷牙漱口的方法不可能消除.要治療好這些口腔疾病
，異味會(huì)隨之消失。
如果上述兩種情況都已經(jīng)排除
，那么口中異味就與體內(nèi)疾病有關(guān)了。如消化不良
，肺病、肝病
、糖尿病、氣管炎等等
，這就需要治疾病之本了
。
切記
，口矣會(huì)使一個(gè)人的好印象大打折扣
。
另外介紹需要注重介紹的順序
介紹的原則是
，把一方介紹給更為尊貴的一方。即
，把年輕者介紹給年長(zhǎng)者
，把男子介紹給女子
，把職位低者介紹給職位高者，把未婚女子介紹給己婚女子
。
如果在正式工作場(chǎng)合，則要注意
，主要依據(jù)職位的高低來(lái)介紹
，這時(shí)
，”長(zhǎng)者優(yōu)先”
、”女士?jī)?yōu)先”的原則要服從于職務(wù)高者優(yōu)先的原則:如果是做集體介紹
，再注意把貴賓由職位高到低依次介紹
。在一般沒(méi)有明顯高低長(zhǎng)幼客人的社交場(chǎng)合
，也可淡化高低次序
，而是按位置順序一一介紹
。
有哪些口腔清潔方法3 孕婦應(yīng)該怎樣保持口腔衛(wèi)生
準(zhǔn)媽媽吃糖和甜食必須有節(jié)制，否則易誘發(fā)齲齒
。
在營(yíng)養(yǎng)方面值得一提的是：孕婦在五六個(gè)月的時(shí)候
，胎兒乳牙的牙胚就開(kāi)始萌動(dòng)了
，這期間需要有大量的礦物質(zhì)，包括像鈣
、磷這些東西
，大約比平時(shí)增加5%
，同時(shí)還需要大量的維生素
，這期間盡量選擇含鈣比較多的食物
，包括牛奶、豆制品
，還有燕麥
，還有海產(chǎn)品都可以食用。
民間有句俗話說(shuō)：“生一個(gè)孩子掉一顆牙”
，這個(gè)都是與坐月子期間的口腔護(hù)理不到位有關(guān)系。
孕婦如何保持口腔衛(wèi)生
那么這種傳統(tǒng)的.說(shuō)法
，這種現(xiàn)象存在
，是沒(méi)有科學(xué)的根據(jù)的。我的寶寶1歲了
。而孕前三個(gè)月容易流產(chǎn)，此時(shí)只能對(duì)口腔急癥做應(yīng)急處理
，切忌使用麻藥或自行服用藥物消炎；
懷孕6個(gè)月后
，此時(shí)早產(chǎn)時(shí)有發(fā)生
，所以應(yīng)避免手術(shù)和藥物治療
。所以準(zhǔn)媽媽們吃糖和甜食必須有節(jié)制，多吃一些蔬菜
，如胡蘿卜
、香菇
、黃瓜等
，十分有利于保護(hù)牙齒
。更可怕的是
，孕婦牙周炎病灶中細(xì)菌所產(chǎn)生的毒素可能進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，通過(guò)胎盤(pán)屏障導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)
、弱小或畸形。
所以
，對(duì)于孕婦本身和胎兒來(lái)講，營(yíng)養(yǎng)是非常必要的
，但同時(shí)不要忽略了口腔保健。
孕期口腔有哪些要注意的
首先應(yīng)該去認(rèn)真的保護(hù)自己的牙齒
。上牙是從上往下旋轉(zhuǎn)
，下牙是從下往上旋轉(zhuǎn)
。懷孕三個(gè)多月了，早上起來(lái)刷牙
，牙齦都會(huì)出血
，還總是會(huì)有潰瘍，吃東西疼死了
，請(qǐng)教各位寶媽
，孕婦應(yīng)該如何保持口腔衛(wèi)生呢
？
你好
，每天早晚各刷一次牙
。希望我的回答能幫到你
！
。最好用溫開(kāi)水
、軟毛牙刷
、含氟的牙膏，刷牙時(shí)不宜用太大力氣
。牙刷每3個(gè)月應(yīng)更換一次。溫?zé)猁}水漱口
，將鹽水含在口中兩分鐘我姐姐懷孕兩個(gè)多月了，最近幾天她的牙齒好像出了問(wèn)題
，她特別擔(dān)心胎兒會(huì)受到影響，請(qǐng)問(wèn)一下：孕婦應(yīng)該怎樣保持口腔衛(wèi)生呢
？
在孕早期
，準(zhǔn)媽媽特別容易出現(xiàn)口腔疾病
，準(zhǔn)媽媽的牙齒如果出了問(wèn)題
，不但會(huì)影響到進(jìn)食和營(yíng)養(yǎng)
，還直接影響到胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取
。
孕婦牙齒出血了怎么辦
這些口腔疾患會(huì)引發(fā)牙齦出血
、腫脹、牙痛和發(fā)熱等癥狀
，影響孕婦進(jìn)食
、休息及營(yíng)養(yǎng)攝入，從而影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育
。有需要時(shí)，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用牙線
，徹底清潔牙間隙
。
因?yàn)樵趮D女懷孕期間很多口腔保健沒(méi)有跟上
，尤其在產(chǎn)后不能刷牙，這整個(gè)加起來(lái)近一年的時(shí)間
，口腔保健都沒(méi)有做
，而且隨著妊娠期間的反應(yīng)比較明顯
，所以生完孩子以后口腔衛(wèi)生確實(shí)很糟糕
，這個(gè)原因并不是因?yàn)樯『⒁饋?lái)的
，而是因?yàn)樵挟a(chǎn)婦自己本身口腔保健沒(méi)有做好
。
孕媽媽在懷孕期間應(yīng)如何做好口腔護(hù)理呢
刷牙后漱口次數(shù)不宜太多
，否則會(huì)減弱牙膏對(duì)牙齒的保健作用。祝福寶寶健康成長(zhǎng)
！少吃糖和含糖高的食物
，可適量多吃些大棗、枸杞
、動(dòng)物肝臟。
多吃蔬菜
，少吃糖和含糖高的食物。而適量多吃些大棗
、枸杞、動(dòng)物肝臟和堅(jiān)果也十分有益于牙齒健康
。
平時(shí)常漱口
。我姐姐懷孕兩個(gè)多月了，最近幾天她的牙齒好像出了問(wèn)題
，她特別擔(dān)心胎兒會(huì)受到影響
，請(qǐng)問(wèn)一下：孕婦應(yīng)該怎樣保持口腔衛(wèi)生呢？
在孕早期
，準(zhǔn)媽媽特別容易出現(xiàn)口腔疾病，準(zhǔn)媽媽的牙齒如果出了問(wèn)題
，不但會(huì)影響到進(jìn)食和營(yíng)養(yǎng)，還直接影響到胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取
。多吃一些蔬菜
，如花椰菜
、豌豆、胡蘿卜
、香菇
、黃瓜等
，十分有利于保護(hù)牙齒
。
懷孕前必須做口腔護(hù)理嗎
因?yàn)獒t(yī)生說(shuō)定期進(jìn)行產(chǎn)前牙科檢查能夠得到口腔保健指導(dǎo)
。也能及時(shí)解決對(duì)于有可能在孕期出現(xiàn)的口腔問(wèn)題
。一般應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：每天早晚各刷一次牙
。
定期進(jìn)行口腔檢查
。另外最好是經(jīng)常曬曬陽(yáng)光
，有利于鈣的吸收
。最好用溫開(kāi)水
、軟毛牙刷
、含氟牙膏
，刷牙時(shí)不宜用太大力氣
，否則可能會(huì)損傷到牙齒
。治療的最佳時(shí)機(jī)妊娠中期
，即懷孕4～6個(gè)月
，此期相對(duì)安全
，可針對(duì)牙病及時(shí)診治。
當(dāng)然
，如果孕期發(fā)生了口腔疾病
，也不必過(guò)于擔(dān)心
。溫?zé)猁}水漱口
，將鹽水含在口中兩分鐘愛(ài)齒爾為您解答：妊娠期間受激素分泌的影響
，牙齦充血腫脹
，容易引發(fā)牙周炎
，其次還會(huì)產(chǎn)生牙周浮腫
，牙齒松動(dòng)
，腫瘍等
。
孕婦是否可以用口腔噴霧劑
我當(dāng)時(shí)懷孕就牙齒不好了
，又不能補(bǔ)牙
，沒(méi)有辦法只好一天三遍刷牙
，然后用漱口水的
。很高興為你解答疑問(wèn)！準(zhǔn)媽媽們?cè)诔霈F(xiàn)口腔病之后
，要及時(shí)去看醫(yī)生，不可盲目選藥或者不去醫(yī)治
。這種食品在咀嚼過(guò)程中，有按摩牙齦的作用
。建議寶媽每天早上可以用淡鹽水刷牙
，這樣可以起到殺菌消毒的作用
！
預(yù)防齲齒很重要懷一次孕相當(dāng)?shù)粢活w牙啊早晚刷牙吃飯以后漱口預(yù)防齲齒很重要懷一次孕相當(dāng)?shù)粢活w牙啊早晚刷牙吃飯以后漱口多刷牙
，用軟毛的牙刷
。每個(gè)人的情況不一樣
，一切要遵從醫(yī)生的治療方法
。你好
，寶媽！
孕婦要保持口腔健康嗎
另外吃一些比較脆的食品
，比如說(shuō)蔬菜、蘿卜
。飯后及吃零食后，或喝牛奶
、果汁后
，一定要馬上漱口，及時(shí)清除口腔中的食物殘?jiān)?/p>
另外有三個(gè)重要的部位一定要刷到：就是下牙的舌側(cè)
，另外就是上面的兩個(gè)頰側(cè)，都是牙石容易沉積的地方。要定期進(jìn)行口腔檢查
。定期進(jìn)行產(chǎn)前牙科檢查有利于及時(shí)得到醫(yī)生的口腔保健指導(dǎo)
。
對(duì)于有可能在孕期出現(xiàn)的口腔問(wèn)題
，包括牙齦炎
、牙周炎等，要及時(shí)解決
。要用軟毛牙刷刷牙避免牙齦出血用溫水一天最少刷牙兩次，保持口腔清潔
，尤其是吃完甜食或者酸食之后要記得漱口，保護(hù)牙齒在孕期很重要
。具體方法有這樣幾個(gè)：第一個(gè)是認(rèn)真刷牙，刷牙的時(shí)候
，要選擇一個(gè)保潔牙刷，第二刷頭要小一點(diǎn)
，把各個(gè)部位都刷到
，還有毛絲尖是圓的
，不會(huì)刺激到牙齦
。
老年人照護(hù)口腔護(hù)理的方法
老年人照護(hù)口腔護(hù)理的方法
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？谇坏男l(wèi)生大家都知道是需要我們仔細(xì)清潔的，細(xì)菌是產(chǎn)生蛀牙的罪魁禍?zhǔn)?div id="4qifd00" class="flower right">
，如果我們的口腔不衛(wèi)生
，牙齒表面就會(huì)堆積大量的細(xì)菌
，下面看看老年人照護(hù)口腔護(hù)理的方法
。
老年人照護(hù)口腔護(hù)理的方法1 1、保持口腔清潔
臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要
。此外
，一日三餐后要用清水漱口
，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?div id="4qifd00" class="flower right">
。如嵌得很緊
，也可用牙簽除掉
。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石
，以防止牙周炎的發(fā)生
。
2、叩齒咽津
開(kāi)始時(shí)輕叩十幾下
，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量
，達(dá)到每次叩擊五十次左右
。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性
，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)
，使牙齒保持堅(jiān)固
。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生
。
3、用力咬合
滿口牙齒用力咬合
，每溺必做而不間斷
。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌
，增強(qiáng)牙齒的.功能
。
4、鼓肋漱口
并將舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)
，這樣能使唾液分泌增多
，使牙面
、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激
，可使口腔自潔
，保護(hù)牙齒健康
。
5、按摩牙齦
每次10分鐘
，可促進(jìn)牙齦
、牙槽和牙髓的血液循環(huán)
，防止牙床過(guò)早萎縮。
6、正確咀嚼
如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激
，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過(guò)重
，易造成牙髓炎，且引起面容不端正
，影響觀。
7、茶水漱口
讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)
。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能
，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
8、飲食護(hù)齒
水果
、蔬菜
、排骨湯等
，含有豐富的蛋白質(zhì)
、礦物質(zhì)
