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隔夜茶為什么不能喝

醫(yī)案日記 2023-06-21 17:56:29

中國是茶的故鄉(xiāng),有歷史悠久的茶文化

。飲茶好處多,眾所周知
。但按一般習(xí)慣或茶道,喝茶都是現(xiàn)泡現(xiàn)喝
,很少喝冷茶
,更不喝隔夜茶。這是因?yàn)楦粢共韬嫌杏绊懡】档牟桎P一些雜質(zhì)

茶葉中含有茶堿

、咖啡因、黃嘌吟
、鞣酸和微量元素氟等
,這些是對人體隍康有益的物質(zhì)。另外
,還含有茶多酚類物質(zhì)
,這種物質(zhì)在空氣和水中極易氧化成棕色的膠狀物——茶銹。茶銹中含有鎬
、鉛、鐵
、砷
、汞等多種物質(zhì)。沒有喝完或久留在茶杯中的茶水,如隔夜茶
,暴露在空氣中的時(shí)間越長
,茶多酚氧化成茶銹的量也越多。茶銹進(jìn)入人體
,與食物中的蛋白質(zhì)
、脂肪和維生素等結(jié)合、沉淀
,阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化
。這些氧化物質(zhì)一旦進(jìn)入人體,還可使腎臟
、肝臟和胃等器官發(fā)生炎癥
、潰瘍、壞死等病變

所以

,隔夜茶不能喝,而且茶具也應(yīng)經(jīng)常擦洗

隔夜茶究竟能不能喝
?為什么

飲茶,是華夏民族歷史悠久的保健水飲習(xí)慣

,它可以降低膽固醇
,凈化血液,強(qiáng)心
,利尿
,減肥,醒腦提神
。那么
,隔夜茶到底能不能喝呢? 回答這個(gè)問題首先要弄清什么是隔夜茶
?不是說泡好的茶過了一個(gè)晚上就叫隔夜茶
,應(yīng)該視茶水泡好之后間隔了多少時(shí)間而定。 我們可以以8小時(shí)
、12小時(shí)兩個(gè)時(shí)間為節(jié)點(diǎn)
。超過24小時(shí)的隔夜茶,發(fā)霉
、孳生細(xì)菌和霉菌的幾率較高
,不建議喝
;8小時(shí)至12小時(shí)的,要考慮天氣和溫度
,夏天的12小時(shí)也易變質(zhì)
,冬天12小時(shí)左右則好一些;一般情況下
,12小時(shí)以內(nèi)的隔夜茶問題不大
。當(dāng)然,肯定不如剛沏好的茶味道香
、營養(yǎng)好
,只不過營養(yǎng)因素會有所減少,喝了不會對健康有傷害
。 不建議喝隔夜茶
,理由主要有三個(gè): 1、茶葉含有茶多酚
、維生素
、兒茶素、氨基酸等成分
,抗氧化是茶水的重要功效之一
,長時(shí)間暴露在空氣中茶水,維生素C等被氧化了
,茶多酚被氧化成茶色素
,抗氧化作用會減弱,特別是綠茶和白茶
。 2
、茶水放置時(shí)間長了之后會產(chǎn)生鞣酸,鞣酸完全溶解在茶水里面
。早起喝了之后
,再吃早飯,鞣酸會跟食物作用產(chǎn)生草酸
,鞣質(zhì)酸和草酸結(jié)合起化學(xué)變化
,容易產(chǎn)生結(jié)石。同時(shí)
,鞣酸也使得其他營養(yǎng)素更難以消化
。 3、如果隔夜茶放置超過24小時(shí)
,由于茶水本身含有糖和少量蛋白質(zhì)
,在溫度和濕度適宜的條件下會發(fā)霉,產(chǎn)生細(xì)菌和霉菌
,引起腹瀉
。所以
,超過24小時(shí)的茶水不能喝,特別是在夏天高溫時(shí)更要注意
。 另外,對于一些濃茶
,已經(jīng)有醫(yī)學(xué)論證
,泡時(shí)間超過一定限度會引發(fā)一定的副作用,產(chǎn)生一些相應(yīng)的有害物質(zhì)
。 總之
,隔夜茶的危害局限于變質(zhì)的隔夜茶,沒有變質(zhì)的隔夜茶不會有害健康
,相反
,有許多保健功效隔夜茶含有豐富的醇素、氟素
,可防止毛細(xì)血管出血
。如患口腔出血、皮膚出血
、瘡口膿瘍等疾病
,可用它醫(yī)治。若疾病出在口鼻部分
,可用隔夜茶盥洗
,含漱。 溫馨提示: 1
、患有神經(jīng)衰弱或失眠
、胃潰瘍、心臟病或高血壓病時(shí)
,不宜飲茶
。 2、女性經(jīng)期飲濃茶容易出現(xiàn)痛經(jīng)
、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多
;孕婦飲濃茶會影響胎兒的營養(yǎng)和發(fā)育;哺乳期飲濃茶
,咖啡堿可以通過乳汁進(jìn)入嬰一兒體內(nèi)
,引起嬰兒興奮、哭鬧和腸痙攣
,還會抑制乳汁的分泌
,造成乳汁分泌減少。

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