“冰肌玉骨
，自清涼無汗”從來都是美女的標(biāo)準(zhǔn)之一，然而，面對(duì)沐浴這事關(guān)美容的大事，你該先洗哪里？又該怎樣洗？對(duì)此，解放軍304醫(yī)院皮膚科鄒先彪主任提醒廣大美女，沐浴正確順序應(yīng)該是：洗臉、洗澡、洗頭。“沐浴序曲”之一：洗臉
為什么要把洗臉放在第一
？原來，當(dāng)你進(jìn)入淋浴房后，熱水一開，就會(huì)產(chǎn)生騰騰蒸氣有序.png)
此外
，不要以為晚上睡覺就不會(huì)被灰塵攻擊，所以一天內(nèi)洗臉的次數(shù)就應(yīng)是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴時(shí)洗臉要用溫水，因?yàn)槿糸L(zhǎng)期使用偏高溫度的水，會(huì)促使皮膚老化，所以為保持皮膚的青春請(qǐng)一定要用溫水洗臉。“沐浴序曲”之二：洗澡
鄒主任講
，洗澡時(shí)水溫可以偏熱，這樣能有效促進(jìn)新陳代謝，加快血液循環(huán)，擴(kuò)張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。夏天，讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量但是時(shí)間要控制在20分鐘以內(nèi)
“沐浴序曲”之三：洗頭
頭發(fā)在蒸氣的氤氳中得以滋潤(rùn)
先將頭發(fā)在水中充分濕潤(rùn)后涂上洗發(fā)水
另外，在炎炎夏日
，要想達(dá)到理想境界，沐浴時(shí)不妨再將兩到三滴薄荷精油輕抹于噴頭噴水處，淋遍頭發(fā)和全身肌膚，這樣，“出水芙蓉”的稱謂一定非你莫屬本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/80024.html.
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后緣何會(huì)便秘.png)
結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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