，在不同的季節(jié)要喝的茶是不同的，下面介紹四個季節(jié)分別喝什么茶比較好
四個季節(jié)分別喝什么茶比較好1 1 、春天：適宜喝茉莉花茶
人喝花茶
，能緩解春困帶來的不良影響?div id="m50uktp" class="box-center"> ；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾?div id="m50uktp" class="box-center"> ，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪
、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽
，可使“春困”自消
。
春天最適宜喝的花茶依次為：茉莉花茶(安神養(yǎng)顏)、菊花茶(排毒健身)
、金銀花茶(清熱解毒)
、玫瑰花茶(活血調(diào)經(jīng))和槐花茶(清熱涼血)。
2 、夏天：綠茶
、黃茶、生普洱
、發(fā)酵程度低的白茶和烏龍茶
夏天消暑解渴首選綠茶
，綠茶清涼消暑;白茶、黃茶清熱解毒
，也適宜夏天飲用
，體質(zhì)好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。
夏天可選的綠茶包括：西湖龍井
、碧螺春
、信陽毛尖、都勻毛尖
、廬山云霧
、蒙頂甘露、六安瓜片
、黃山毛峰
、太平猴魁、安吉白茶等
。綠茶中添加幾朵杭白菊
、金銀花，更能增加清涼消暑的作用
。
可選黃茶包括：君山銀針
、蒙頂黃芽、霍山黃芽
、北港和溈山毛尖
、溫州黃湯、廣東大葉青等
。
可選的白茶包括：太老銀針
、白毫銀針、白牡丹、貢眉
、壽眉等
。
可選的烏龍茶包括：清香型鐵觀音清香型鐵觀音、臺灣洞頂烏龍等
。
3 、秋天：發(fā)酵高的白茶和烏龍茶
秋天適合喝青茶，青茶的性
、味介于綠茶
、紅茶之間，不寒不溫
，既能清除體內(nèi)余熱又能生津養(yǎng)陰
。
秋季最適合喝的茶：當(dāng)年春天的鐵觀音和去年的武夷巖茶(最好的武夷巖茶如大紅袍、水仙
、肉桂)
。另外發(fā)酵程度較高的白茶如新工藝白茶、陳年白茶
。發(fā)酵程度高的烏龍茶如濃香型鐵觀音
、大紅袍等焙火茶都可以。
4、冬天：南方人喝紅茶、熟普洱，北方人喝茉莉花茶
紅茶冬天喝可以養(yǎng)陽氣
，給人以溫暖的感覺;紅茶首選祁門紅茶
、正山小種。冬季喝加糖紅茶或牛奶紅茶
，具有和胃暖身的作用
。
熟普洱可以暖胃驅(qū)寒，消食化積
。熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能
，所以減肥效果很好。另外在進(jìn)入人體后不會對胃產(chǎn)生刺激作為
，而且能夠在胃的表層形成附著膜
，對胃產(chǎn)生有益的保護，經(jīng)常飲用可以起到養(yǎng)胃和護胃的功效
。熟普洱很養(yǎng)胃所以胃不好的人想要喝茶的話紅茶和熟普洱都可以試試。
紅茶甘溫
，可養(yǎng)人體陽氣
，紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力
，還可助消化
，去油膩。紅茶類在加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵
，使茶鞣質(zhì)氧化
，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物――茶黃素
、茶紅素
、茶褐素，這些色素一部分溶于水
，沖泡形成了紅色茶湯
。
四個季節(jié)分別喝什么茶比較好2 1、四季飲茶建議
春飲花茶
。春天萬物復(fù)蘇
，人容易犯困，此時如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶
，不僅可提神醒腦
、消除睡意，還有助于人體陽氣的生發(fā)
，驅(qū)散冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪
。選擇何種花茶，可根據(jù)個人喜好和花茶的功效而定
。
夏飲綠茶
。夏季燥熱，人在其中
，揮汗如雨
，體力消耗多，這時以品綠茶為好
。綠茶性寒
，“寒可清熱”，最能去火
，有生津止渴
，消食化痰等作用。
秋飲青茶
。秋季天氣干燥
，令人口干舌燥，嘴唇干裂
，中醫(yī)稱之為“秋燥”
，這時宜飲用介于綠、紅茶之間的青茶。其茶性適中
，不寒不熱
，有潤膚、潤喉
、生津
、清除體內(nèi)積熱，讓機體適應(yīng)自然環(huán)境變化的.作用
。
冬飲紅茶
。冬天氣溫低，寒氣重
，人體生理機能減退
，陽氣漸弱，對能量與營養(yǎng)的需求較高
。中醫(yī)認(rèn)為：“時屆寒冬
，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)
。養(yǎng)生之道
，貴乎御寒保暖?div id="jfovm50" class="index-wrap">！币蚨?div id="jfovm50" class="index-wrap">，冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫
，可養(yǎng)人體陽氣
；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹
，能增強人體的抗寒能力
，還可助消化，去油膩
。
另外
，需要提醒大家的是，泡茶不宜沖泡次數(shù)太多
。一般
，沖泡3——4次，茶多酚含量就很少了
。
冬天喝茶的好處
1
、冬天喝茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力
，還能消除疲勞
，促進(jìn)新陳代謝
，并有維持心臟、血管
、胃腸等正常機能的作用。
2
、冬天喝茶對預(yù)防齲齒有很大好處
。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%
。茶葉含有不少對人體有益的微量元素
。
3、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用
，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長
。飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽
。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上
。
4、冬天喝茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成
，防止動脈硬化
、高血壓和腦血栓。飲茶能興奮中樞神經(jīng)
，增強運動能力
。飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯
。冬天喝茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障
。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎
、咽喉炎
，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等
。冬天喝茶能保護人的造血機能
。
5、冬天喝茶能防輻射
，茶葉中含有防輻射物質(zhì)
，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害
，并能保護視力
，還能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿
、茶堿
、可可堿
、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料
。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化
，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物
。
四個季節(jié)分別喝什么茶比較好3 1 、春飲花茶
春季到來，陽氣升發(fā)
，萬物復(fù)蘇
，人與大自然一起走向生機勃勃。此時飲用茉莉
、桂花等花茶有助于人體排出在漫長的冬季積聚在體內(nèi)的陽氣
。花茶性溫
，香氣馥郁
，清爽提神，有助于消除春困
，提高效率
。
2、夏飲綠茶
夏季天氣酷熱
，炎暑逼人
，出汗量大，人體內(nèi)水分流失多
，這時適宜飲用綠茶
，如龍井、毛尖
、碧螺春
，飲用綠茶能助人消暑、解熱
、去火
、止渴、生津
、提神
，因為綠茶味苦性寒，富含維生素
、氨基酸
、礦物質(zhì)的等營養(yǎng)成分。綠茶中的茶多酚含量高
，茶多酚具有抗紫外線傷害
、保護表皮內(nèi)抗氧化劑
、防御酶系統(tǒng)免于衰竭、抗癌
、抗病毒等作用
。
不適宜人群：綠茶性寒涼，不適宜胃部有寒疾的人群
。
3 、秋飲烏龍茶
秋季天氣干燥，人體體表的水分蒸發(fā)量大
，要多喝水，喝烏龍茶是一種不錯的選擇
。烏龍茶的效用介于綠茶和紅茶之間
，寒溫適中，適用人群范圍廣泛
，是秋季最適宜飲用的茶飲料
。
4、冬飲紅茶
冬季寒冷而干燥
，適宜飲用溫厚的紅茶
，如熟普洱。紅茶是全發(fā)酵茶
，主要含有茶紅素
、茶黃素和黃酮醇甙等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分具有抑制皮膚癌
，抗突變
、抗細(xì)胞增生和促進(jìn)癌細(xì)胞凋亡的作用。冬季飲用普洱可以有效地調(diào)節(jié)人體血液循環(huán)
，提高消化功能
，能清腸通便降血脂、降血糖
、緩解高血壓
。
不適宜人群：發(fā)燒人群不宜飲用高濃度的紅茶。
如何選擇適合自己的茶
喝哪一種茶最好呢
？對此
，并沒有一個絕對的定律，主要是根據(jù)自己的身體情況和嗜好進(jìn)行合理選擇
。
綠茶性偏寒涼
，不適宜胃部寒涼、體質(zhì)發(fā)胖
、有心血管疾病的人群
，這部分人喝綠茶過量
，容易引起神經(jīng)失調(diào)、睡前喝濃綠茶會導(dǎo)致失眠
。
紅茶性溫
，刺激性小，并且有提神益智
、解除疲勞和溫胃消食的功能
；但紅茶是經(jīng)過發(fā)酵的茶，維生素C被破壞嚴(yán)重
，有效成分損失大
。
花茶是用綠茶窨制而成，吸附鮮花香氣的性能好
，其中又以茉莉花茶最受人喜愛
。由于花茶所含的營養(yǎng)成分與綠茶基本相同，所以花茶與綠茶有著相似的功效
。
四季飲茶規(guī)律
四季飲茶規(guī)律：
春季飲花茶
花茶甘涼具有芳香辛散之氣,令人精神振奮,心情舒暢,大腦清醒,因此,在春困之際宜喝茉莉
、桂花等花茶?div id="4qifd00" class="flower right">
；ú栊詼?春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季積郁于人體之內(nèi)的寒氣,促進(jìn)人體陽氣生發(fā)
。花茶香氣濃烈,香而不浮,爽而不濁,令人精神振奮,提高人體機能效率
。但切記,勿自由隨遍搭配飲之,亂喝具有副作用
。
夏季飲綠茶
夏天驕陽高溫,溽暑蒸人,出汗多,人體內(nèi)津液消耗大,此時宜飲綠茶。綠茶有很多品種,西湖龍井
、毛峰
、碧螺春、竹葉青等
。綠茶中具有茶多酚
、咖啡堿、維生素等較多的天然營養(yǎng)成份,對防衰老
、防癌
、抗癌、殺菌
、消炎等具有特殊效果,是其他茶類所不及的
。綠茶清鮮爽口,清湯綠葉,滋味甘香并略帶苦寒味,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養(yǎng)之效。
秋季飲烏龍茶
烏龍茶除了與一般茶葉秋天天氣干燥,常使人口干舌燥且易乏,這個時候宜喝烏龍
、鐵觀音等烏龍茶
。綠茶和烏龍茶是由同一種茶樹所生產(chǎn)出來的,最大的差別在于有沒有經(jīng)過發(fā)酵這個過程,烏龍茶性適中,介于紅、綠茶之間,不寒不熱,適合秋天氣候,具有提神益思,消除疲勞、生津利尿
、解熱防暑
、殺菌消炎等保健功能,常飲對金秋保健大有好處。烏龍茶茶湯澄黃清澈,味醇爽口回甘,香氣高雅持久
。
冬季飲紅茶
冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機能減退,陽氣漸弱,對能量與營養(yǎng)要求較高
。養(yǎng)生之道,貴于御寒保暖,提高抗病能力,此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶
。紅茶一般包括三類:小種紅茶
、工夫紅茶、紅碎茶和紅茶茶珍
。紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質(zhì),冬季飲之,可補益身體,善蓄陽氣,生熱暖腹,從而增強人體對冬季氣候的適應(yīng)能力.紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì),能夠強身補體,紅茶干茶呈黑色,泡出后葉紅湯紅,醇厚干溫,可加奶
、糖,芳香不改。此外,紅茶可以幫助胃腸消化
、促進(jìn)食欲,可利尿
、消除水腫,并強壯心臟功能。
一年四季如何喝茶比較好
喝茶講究四季有別
，即：春飲花茶，夏飲綠茶
，秋飲青茶
，冬飲紅茶。
其道理在于：
春季
，人飲花茶
，可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香苛
，能促進(jìn)人體陽氣發(fā)生
。
夏季，以飲綠茶為佳
。綠茶性味苦寒
，可以清熱、消暑
、解毒
、止渴、強心
。
秋季
，飲青茶為好。此茶不寒不熱
，能消除體內(nèi)的余熱
，恢復(fù)津液。
冬季
，飲紅茶最為理想
。紅茶味甘性溫
，含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化
，補身體
，使人體強壯。
一年四季喝茶順序是什么？
1、春飲花茶
。
春天萬物復(fù)蘇
，人容易犯困，此時如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶
，不僅可提神醒腦
、消除睡意，還有助于人體陽氣的生發(fā)
，驅(qū)散冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪
。選擇何種花茶，可根據(jù)個人喜好和花茶的功效而定
。
2
、夏飲綠茶。
夏季燥熱
，人在其中
，揮汗如雨，體力消耗多
，這時以品綠茶為好
。綠茶性寒，“寒可清熱”
，最能去火
，有生津止渴，消食化痰等作用
。
3
、秋飲青茶。
秋季天氣干燥
，令人口干舌燥
，嘴唇干裂，中醫(yī)稱之為“秋燥”
，這時宜飲用介于綠
、紅茶之間的青茶。其茶性適中，不寒不熱
，有潤膚
、潤喉、生津
、清除體內(nèi)積熱
，讓機體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。
4
、冬飲紅茶
。
冬天氣溫低，寒氣重
，人體生理機能減退
，陽氣漸弱，對能量與營養(yǎng)的需求較高
。中醫(yī)認(rèn)為：“時屆寒冬
，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)
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