国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談

科學(xué)減肥遠(yuǎn)離貧血

醫(yī)案日記 2023-06-21 20:16:31

身為外企白領(lǐng)的安檸從3月開始節(jié)食減肥至今，最近常常感覺乏力

，偶爾還會(huì)有頭暈、失眠的癥狀
。經(jīng)檢查，中醫(yī)大夫告訴安檸
，這是節(jié)食減肥引起的氣血兩虛型貧血
。

夏季即將到來

，愛美的女士又紛紛投入了一年一度的減肥大潮中。但是
，不管是用藥還是節(jié)食
，都必須遵循“科學(xué)
、合理”的原則。中醫(yī)認(rèn)為
，血是水谷經(jīng)過氣的作用轉(zhuǎn)化而成的，血與氣的關(guān)系密切
，血的生成與氣有關(guān)
，血的運(yùn)行也需要?dú)獾耐苿?dòng)
。過分節(jié)食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，氣血生成缺乏必要的原料
；而且
，隨著氣溫逐漸升高，更容易耗氣傷津
，引起內(nèi)分泌紊亂。這樣就會(huì)導(dǎo)致氣血兩虛
，出現(xiàn)頭暈眼花、心悸失眠
、手足發(fā)麻等貧血癥狀。

專家指出

，貧血的原因有很多，缺鐵并不是唯一的原因
。實(shí)際上，現(xiàn)代社會(huì)中更多人是因生活壓力過大
、氣血不足而致人體本身的造血功能不強(qiáng)。很多消費(fèi)者并不了解“補(bǔ)血也需全身調(diào)養(yǎng)”
，只是簡單地頭疼醫(yī)頭，花費(fèi)很多卻收效甚微
。而過去的補(bǔ)血方法
，卻一直停留在單純補(bǔ)鐵的層面
。其實(shí)，均衡的日常膳食中含有足量的鐵
，盲目大量補(bǔ)鐵還可能引起某些不良反應(yīng)如含鐵血黃素沉著癥
、鐵集結(jié)性肝硬化等
。

北京中醫(yī)藥大學(xué)資深專家高學(xué)敏教授認(rèn)為，由于飲食營養(yǎng)搭配欠合理

，勞逸失調(diào)，影響脾胃消化吸收功能
，使中國女性的營養(yǎng)性貧血患者發(fā)病率不斷上升
，值得引起人們的關(guān)注。但目前尚有一大部分貧血患者至今還停留在簡單采用鐵劑補(bǔ)血的古老方法
，補(bǔ)血效果不甚理想?yún)s影響消化功能。他認(rèn)為采用中醫(yī)調(diào)理
，是當(dāng)前營養(yǎng)性貧血患者的一種理想選擇。

高學(xué)敏指出

，中醫(yī)有“補(bǔ)血八珍”之說：黨參、白術(shù)
、茯苓
、甘草為補(bǔ)氣中藥之宗
，而當(dāng)歸
、川芎
、白芍
、黃芪為補(bǔ)血藥之宗，合用以調(diào)理氣血不足的虛損之癥
。熟地
、黃芪
、枸杞子補(bǔ)益精血，以糾正精血虧虛
，改變貧血狀態(tài)治其標(biāo)；黨參
、黃芪
、白術(shù)健脾益氣
，改善脾胃消化吸收功能，陽生陰長增強(qiáng)氣血生化之源提高造血機(jī)能以治其本
。這樣標(biāo)本兼治整體調(diào)節(jié)
，既補(bǔ)血又造血，必然得到良好的補(bǔ)血效果
。以上中藥，濕證
、脘腹脹滿者及便稀者忌食。

高教授還特別指出

，補(bǔ)血類食物多味甘質(zhì)膩，容易礙胃
，故服用時(shí)多配用行氣健脾的食物，如砂仁
、蘿卜等
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/80104.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘
牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘我因患腰椎間盤突出癥
，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療，可我不明白的是
，為什么做過手法后
，短時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)便秘和腹脹呢
哪些兒童智商高(小孩智商高的表現(xiàn))
哪些兒童智商高哪些兒童智商高誰都想自己的孩子更聰慧一些
，可怎樣才能如愿呢
？專家們提示
天冷為什么愛牙痛
每年冬季
，尤其是在氣溫驟降的天氣里
，到牙科就診的就會(huì)明顯增多
。是為什么呢
？一般來說
安全使用甲硝唑
小兒腎炎
疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎
，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性
、非化膿性疾病
。多發(fā)生于學(xué)齡兒童
，6－9歲最為常見