老人最好喝配方奶

牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，但很多脾胃虛弱的老人一喝牛奶就腹瀉，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任卞華偉建議，老人最好選擇專門的配方奶來(lái)補(bǔ)充身體需要。

由于老人營(yíng)養(yǎng)流失大，營(yíng)養(yǎng)吸收慢，單憑日常的飲食很難滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，因此必須額外補(bǔ)充。配方奶可以針對(duì)老人身體缺乏較多的元素，進(jìn)行有針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的綜合均衡。特別是患有某些慢性疾病的老人，更需要有針對(duì)性地進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。相比之下，純牛奶中特定的營(yíng)養(yǎng)素較少，如鐵、鋅、維生素E等，因此，老人更要選擇配方奶。

老年配方奶是根據(jù)老年人的生理特點(diǎn)專門研制的，也就是說(shuō)，老年人平常攝入不足的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是老年配方奶所添加并強(qiáng)化的。以維生素E為例，65歲的老年人每日需100毫克左右，而日常飲食平均只能提供70毫克，喝配方奶則能補(bǔ)足其余30％的差值。另外，老年配方奶除滿足老年人的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)外，還有針對(duì)性地強(qiáng)化了長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸，如DHA，它能增強(qiáng)記憶力，防止老年人智力退化；EPA，能防止老年人的腦血管疾??；核苷酸，能增強(qiáng)老年人機(jī)體免疫力；?；撬幔瑒t是腦神經(jīng)的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

卞華偉副主任提醒，對(duì)于那些身體健康，有著良好生活習(xí)慣的老人而言，配合營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，喝天然的純牛奶就可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的作用，就不必喝配方奶了。

老年人奶粉排行榜前十名大全(80歲老人喝什么牌子的奶粉?)

這個(gè)時(shí)候基本可以選擇中老年人高鈣奶粉的，就比如伊利的品牌就挺不錯(cuò)，因?yàn)槲覡敔敩F(xiàn)在也在喝這種奶粉，吸收還可以的啦老年人可以喝伊利的中老年奶粉。
一般來(lái)說(shuō)，奶粉也好累也好，都是可以的。
養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，建議不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量較高的食物，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
80歲老人喝什么牌子的奶粉？老人應(yīng)該多喝點(diǎn)雀巢營(yíng)養(yǎng)奶粉比較好的，因?yàn)槔锩嬗泻芏嘤袪I(yíng)養(yǎng)的元素，我們家老爺子就是和雀巢營(yíng)養(yǎng)奶粉，每天早上喝一杯，晚上睡覺(jué)前也可以喝一杯，對(duì)身體很有幫助，我們家老爺子已經(jīng)喝了幾年了，每個(gè)月都要喝80歲的老年人可以喝伊利的中老年奶粉。
一般來(lái)說(shuō)，奶粉也好累也好，都是可以的。
養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，建議不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量較高的食物，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
因?yàn)槲覡敔敩F(xiàn)在也在喝這種奶粉，吸收還可以的啦
奶粉是很常見(jiàn)的，生活中奶粉的種類很多，那老年人喝什么奶粉好呢？
在眾多奶粉中，中老年人選擇中老年奶粉更為合適，因?yàn)槔夏昴谭垡话愣际歉哜}、低脂、低糖，有的還加入適量的低聚糖，適合老年人的生理特點(diǎn)。
①中低脂可以減少高脂血癥的危險(xiǎn)。
②高的鈣質(zhì)可以增加鈣質(zhì)的攝入，如強(qiáng)化了維生素D和含有一定量的鎂，則更有利于鈣質(zhì)的吸收。
③低的糖分是避免食入過(guò)多的糖，以免容易引起糖尿病。
④中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖雖不被人體利用，但可促進(jìn)腸道有益細(xì)菌，如雙歧桿菌的生長(zhǎng)，以達(dá)到保健作用。
低聚糖還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止老年人便秘，降低血糖和血中膽固醇。
⑤50多歲以上的人需要補(bǔ)鈣1500毫克，每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的鈣。
中老年朋友，除了每天一瓶奶和日常生活飲食之外，補(bǔ)充鈣制品是有效的補(bǔ)鈣方法。
高鈣奶適合孕婦、骨質(zhì)疏松癥、高血壓癥及中老年朋友飲用。
⑥配方奶就是在牛奶中加入維生素E、維生素D和鈣等不同添加品，適合老年人食用。

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