在公園晨練時
，有時看到一些老年人握住單杠或樹枝老年人可能有不同程度的高血壓
、動脈硬化和心腦血管疾病，在做懸身運動時，血壓會突然升高、心臟負擔(dān)加重，不僅達不到健身目的，還有發(fā)生危險的可能。還有些老年人誤以為自己沒有病
，就嘗試做較劇烈的運動，這是很不安全的。因為身體的某些疾病可能暫時未被發(fā)現(xiàn)，但在做劇烈運動時，就會表現(xiàn)出來。即使是沒有疾病，多數(shù)老年人也會存有骨關(guān)節(jié)退行性變或肌肉萎縮，不適合做劇烈運動。
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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