家庭與社會(huì)應(yīng)如何關(guān)照進(jìn)入更年期的人們?

進(jìn)入更年期以后，由于生理與心理的改變，會(huì)表現(xiàn)得情緒不穩(wěn)定，心情欠愉悅，需要周圍的人們給予特殊的關(guān)照。家庭與社會(huì)應(yīng)如何關(guān)照進(jìn)入更年期的人們呢？

(1)同志間應(yīng)給予更多的體貼：進(jìn)入更年期以后面臨著的就是從工作崗位上退下來(lái)，在心理上可能會(huì)有些不好接受。這些心理感受難免會(huì)從言談與舉止當(dāng)中流露出來(lái)，同志間也可能會(huì)產(chǎn)生厭煩感......

如何讓身體變得更年期？讓身體變年輕的方法是什么？

相信所有的女性朋友們都是想擁有年輕的肌膚，雖然女性朋友們終究會(huì)有老去的那一天，但是女性朋友們可以利用一些方法來(lái)延緩衰老，保持年輕。那么如何讓身體變得更年期？讓身體變年輕的方法是什么？下面小編就告訴女性朋友們保持身體年輕的方法。
擴(kuò)大范圍護(hù)理別小氣
為什么胸會(huì)下垂，臀線會(huì)模糊?不僅僅是胸部或臀部本身變得松垮不緊致，而且牽引它們的那塊皮膚也變松了。我們身體上有幾處這樣的“牽引帶”，比如胸前的皮膚、腰部皮膚等。很多時(shí)候，花了銀子購(gòu)買、使用局部塑型產(chǎn)品效果卻不明顯，身體護(hù)理專家如是說(shuō)：“大多數(shù)人涂抹的范圍不夠大!”通常人們只關(guān)照到了頸、胸、臀、腿本身，而牽引這些重要部位的皮膚也很需要得到額外呵護(hù)。比如胸部產(chǎn)品一定要涂到胸口和肩膀處，頸部產(chǎn)品最好能照顧到胸頸相交的部位，而腿部產(chǎn)品腰部也要照顧到，且用量應(yīng)多出一倍，按摩時(shí)間要長(zhǎng)出一倍才夠力道!
身體乳液區(qū)分選擇
根據(jù)不同膚質(zhì)和需求，需要選擇不同質(zhì)地的身體護(hù)理產(chǎn)品。
●輕盈乳液：如果你的皮膚油脂分泌旺盛，質(zhì)地輕盈的身體乳液是不錯(cuò)的選擇。乳液的水分含量高，油分比較少，為皮膚補(bǔ)充水分的同時(shí)不會(huì)帶來(lái)油膩和負(fù)擔(dān)。同時(shí)它比較適用于背部和前胸，防止過(guò)于油膩而起痘。
●潤(rùn)澤乳霜：如果使用身體乳液數(shù)小時(shí)后，覺(jué)得身體變得干燥，說(shuō)明你的肌膚水分代謝機(jī)能已經(jīng)下滑，缺水的你可以嘗試身體乳霜。乳霜中的油分比較多，鎖水效果優(yōu)于乳液。它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易干燥的部位。
●營(yíng)養(yǎng)精華：隨著年齡的增長(zhǎng)，皮脂分泌也逐漸減弱，如果你的皮膚極為干燥，使用乳霜也不夠“解渴”，可以在乳霜前搭配一款營(yíng)養(yǎng)精華，它是對(duì)身體的高級(jí)補(bǔ)養(yǎng)，需要注意的是，補(bǔ)水精華一定要搭配乳液或乳霜使用，才能把有效成分鎖入皮膚。
●身體油：如果你喜歡按摩肌膚時(shí)那種寵愛(ài)自己的感覺(jué)，希望得到更完美的滋潤(rùn)效果，身體油是最佳選擇。身體油以油分為主，擁有比乳霜更好的鎖水效果，非常適合在極干燥的部位局部使用，比如腳后跟和手肘。在皮膚上輕輕按摩，皮膚會(huì)變得特別光滑。
一周2次去角質(zhì)幫助皮膚做運(yùn)動(dòng)
也許你認(rèn)為藏在衣服下面的皮膚沒(méi)必要經(jīng)常去角質(zhì)，這個(gè)想法可是大錯(cuò)特錯(cuò)。身體的去角質(zhì)工作不僅僅是單純的深層清潔，去除老廢皮脂，加速后續(xù)保養(yǎng)品的吸收，當(dāng)磨砂顆粒在身體皮膚表層來(lái)回揉搓時(shí)，其實(shí)也是很好的促進(jìn)新陳代謝、幫助皮膚做運(yùn)動(dòng)的手法。如果使用纖體系列的產(chǎn)品還能消除多余脂肪，從而減輕“蝴蝶袖”、“游泳圈”的發(fā)生幾率。每周2次的磨砂工作是最佳頻率，多了皮膚容易變薄，少了容易角質(zhì)堆積，可以選用一些溫和的磨砂產(chǎn)品。
“濕身”涂抹才最好
怎樣才能讓潤(rùn)膚乳最大效果地發(fā)揮作用?雖然你知道是在洗澡后，但GH告訴你，一定要在洗完澡后的3分鐘內(nèi)!這是因?yàn)閯傁赐暝?，身體表面的水分還沒(méi)有完全蒸發(fā)，而潤(rùn)膚產(chǎn)品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層，起到更好的補(bǔ)水保濕效果。如果沒(méi)有洗澡，建議拍一些爽膚水在身體上再涂抹滋潤(rùn)乳液促進(jìn)吸收。香氛型身體乳在濕潤(rùn)情況下涂抹還能讓留香效果延長(zhǎng)一倍。
泡澡也能越泡越年輕
可以使用含有高濃度礦物質(zhì)和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡，能達(dá)到深入滋養(yǎng)皮膚的功效。浴油的選擇可根據(jù)個(gè)人的皮膚和生理狀況而定，一般來(lái)說(shuō)，椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天干燥皮膚最好的選擇。此外，可滴入一些純植物精油來(lái)強(qiáng)化泡澡的理療功效。以下幾種精油是不錯(cuò)的選擇：
●薰衣草：減壓、幫助睡眠。
●葡萄柚：減肥、美白。
●杜松莓：利尿、排毒、減壓、幫助睡眠。
●玫瑰：催情、滋補(bǔ)、保養(yǎng)皮膚。
●桉樹(shù)：抗傷風(fēng)感冒、增強(qiáng)免疫力。
香氣讓你更年輕
不要忽略香熏的抗老力量：當(dāng)香味經(jīng)由嗅覺(jué)神經(jīng)被輸送到大腦時(shí)，它會(huì)刺激腦神經(jīng)釋放荷爾蒙來(lái)調(diào)節(jié)情緒、思想，甚至是身體器官的生物功能，由此來(lái)喚醒身心活力，鎮(zhèn)靜舒緩緊張敏感的肌膚，令心情愉悅。事實(shí)上，身體的迷人度不僅包括光滑度，膚色均勻度、細(xì)膩度，味道也是不可忽略的一部分，只有當(dāng)嗅覺(jué)與觸覺(jué)的結(jié)合達(dá)到一種和諧的時(shí)候，美，才能真正地體現(xiàn)出來(lái)。
萬(wàn)能精油天天用都不過(guò)分
緊致度下降、蝴蝶袖、大干皮，膠原蛋白缺失是罪魁禍?zhǔn)?要想解決這些問(wèn)題，身體最基本的滋潤(rùn)就要做到位!身體專家的建議是：精油每天出來(lái)伺候身體肌膚都不為過(guò)!它就好比身體的抗老疫苗，每天給肌膚注入能量支持，身體肌膚就會(huì)有一定的免疫力，有利于皮膚自身機(jī)能的恢復(fù)。很多人覺(jué)得精油用起來(lái)很麻煩，其實(shí)只是沒(méi)找到便捷的方式，洗完澡身體半干的時(shí)候把精油調(diào)和在身體乳里涂抹，只多一道工序，效果卻能加倍。另外，活動(dòng)越頻繁的地方越要多關(guān)照一些，比如關(guān)節(jié)處。一些常用精油，比如玫瑰的加強(qiáng)保濕，迷迭香的增強(qiáng)皮膚緊致度和彈力，薰衣草的有助于皮膚放松，同時(shí)準(zhǔn)備幾款輪番用，保證功效全面的同時(shí)肌膚也有新鮮感。
延緩衰老按摩手法要講究
每個(gè)人都知道身體乳液對(duì)于滋潤(rùn)肌膚的重要性，但不同質(zhì)地的身體產(chǎn)品使用的手法也要有所區(qū)分。如果你使用的身體乳是乳狀，就將身體乳以輕輕拍打的方式涂抹在皮膚上，既能保證公平對(duì)待各個(gè)部位的肌膚，又可以促進(jìn)吸收。如果你的身體乳是液狀，可以用輕推的方式涂抹在肌膚之上，用一連串輕柔滑動(dòng)、安撫的動(dòng)作使精華滲透到體內(nèi)。按摩時(shí)請(qǐng)使用整個(gè)手掌，而不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強(qiáng)勁或輕柔。此外，不管涂抹任何產(chǎn)品，保濕也好緊致也好，都要逆著地心引力的方向涂。比如從手腕到腋窩，從腳踝到大腿根部，而且腋下、耳后、腹溝這些地方都是淋巴集中的地方，按摩到這里結(jié)束還有排毒的功效。
瘦身產(chǎn)品一舉兩得
長(zhǎng)期使用瘦身產(chǎn)品替代身體乳，既能起到保濕滋潤(rùn)的效果，又能消除體內(nèi)脂肪，防止橘皮現(xiàn)象出現(xiàn)，可謂一舉兩得。長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠鞏固瘦身效果，保證不再反彈。對(duì)于中年后體形有些“發(fā)?！钡呐?，大臂、大腿和小腹還有后背都是重點(diǎn)照顧部位。
專業(yè)護(hù)理不可少
目前專業(yè)美容院所提供的身體保養(yǎng)護(hù)理項(xiàng)目比以往要專業(yè)而且細(xì)化得多。依據(jù)它們的特性和功能，可以分為以下幾種：
●傳統(tǒng)的身體按摩：又稱“推油”，就是利用身體按摩油或身體乳液進(jìn)行全身按摩。它的目的是透過(guò)所謂的瑞典式身體按摩手法，幫助神經(jīng)和肌肉松弛，雖然使用的產(chǎn)品本身具有一定的滋養(yǎng)功效，但對(duì)身體皮膚的保養(yǎng)能力遠(yuǎn)不如按摩手法的舒適和放松來(lái)得大。
●利用復(fù)方植物精油進(jìn)行的保養(yǎng)按摩：使用的手法基本上與瑞典式身體按摩相同，只是利用的產(chǎn)品更為滋養(yǎng)，對(duì)身體皮膚保養(yǎng)的深度更強(qiáng)，并且具有舒緩情緒和減壓的療效。
●正統(tǒng)的芳香療法：受過(guò)訓(xùn)練的芳療師根據(jù)客人的身心需要設(shè)計(jì)配方，以純精油和植物油搭配，為客人進(jìn)行特殊的芳香療法按摩，能達(dá)到美膚、減壓、排毒的綜合功能，以及依據(jù)純精油配方的不同而達(dá)到個(gè)別的身、心、靈調(diào)養(yǎng)功能。
●淋巴引流：以一套源自18世紀(jì)荷蘭籍內(nèi)科醫(yī)生發(fā)明的特殊抗病手法，不使用任何的媒介物，僅以徒手操作的全身按摩技術(shù)，能利尿、消腫、排毒、抗蜂窩組織炎以及減壓。

更年期遇到青春期，你該如何處理家庭矛盾？

更年期遇青春期想要處理家庭矛盾，首先應(yīng)該要經(jīng)常開(kāi)家庭會(huì)議，然后找出矛盾的根源，坦誠(chéng)溝通解決辦法。如果在一個(gè)家庭里邊兒生存著兩個(gè)時(shí)代的人，那么矛盾是經(jīng)常發(fā)生的，因?yàn)樵谶@兩代人當(dāng)中他們的思想觀念是不一樣的，存在著很大的代溝，如果不能好好的相處，每天的爭(zhēng)吵是不可少的，比如說(shuō)在一個(gè)家庭里面，你的父母和你可能就存在著一些代溝，等到你父母進(jìn)入更年期之后，而你正值青春叛逆，那么每天家里可能會(huì)充滿火藥味，因此很多小伙伴都想解決這種家庭矛盾，只要你做到以上的幾點(diǎn)，就差不多不會(huì)遇到這種事情了，接下來(lái)就在家好好的講解一下。
更年期遇到青春期，如果想要解決家庭矛盾，首先我們得經(jīng)常開(kāi)家庭會(huì)議。其實(shí)很多家庭都沒(méi)有開(kāi)家庭會(huì)議的習(xí)慣，因?yàn)樗麄冇X(jué)得在家里面沒(méi)有那么正規(guī)，只要平時(shí)口頭上面說(shuō)說(shuō)就可以了，其實(shí)如果你們的家庭里面有這個(gè)習(xí)慣，我相信感情一定會(huì)非常的融洽，因?yàn)殚_(kāi)家庭會(huì)議能夠促進(jìn)彼此之間相互的了解，而且還能夠?qū)⒑芏嗟膯?wèn)題列出來(lái)共同解決，作為家庭成員按理應(yīng)當(dāng)有哪些責(zé)任，因此開(kāi)家庭會(huì)議看是沒(méi)有必要其實(shí)是最重要的一點(diǎn)。
更年期遇到青春期要想解決家庭矛盾，首先我們得將矛盾的根源找出來(lái)，然后坦誠(chéng)溝通找到解決的方法。溝通是解決問(wèn)題的主要流程，要想將家里面的矛盾給解決的，首先我們得找到矛盾的根源，然后相互進(jìn)行坦誠(chéng)的溝通，誰(shuí)有不對(duì)的就承認(rèn)錯(cuò)誤，做的不好的地方及時(shí)改正，那樣的話基本上不會(huì)有家庭矛盾。
對(duì)于這件事情你要是有什么好的想法，歡迎寫在評(píng)論下方，我們一起討論吧。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/80331.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 更年期還需要避孕嗎哪種避孕方法好?

下一篇: 怎樣延緩老視眼的發(fā)生呢?