小張夫婦年過三十才生下一個大胖兒子
不久后的一天夜里，孩子突然發(fā)起燒來
張奶奶委屈的說：“我給孫子喂魚肝油也是希望他健康啊
魚肝油中毒的表現(xiàn)
魚肝油中富含維生素D（以下簡稱維D）
維D是什么物質
維D是一種脂溶性維生素
我們需要多少維D
按我國營養(yǎng)學會規(guī)定
一般情況下
維D從哪里來
曬太陽 戶外活動是得到維D的重要方式。在陽光下的時候
季節(jié)和緯度的不同
、一天中時間的不同、天上的云層和霧氣的差異等，都會影響紫外線的作用。例如在我國的北方地區(qū)，冬季日照較少，平均的日照量不足以使皮膚產生足夠量的維D。而對那些已經從食物中獲得了足夠的維D的人們來說，可適當減少暴露在陽光下的時間。食物攝入 強化食品是維D主要的膳食來源，現(xiàn)在的嬰兒奶粉中均已強化了維D（1000毫升奶強化維D約400國際單位）
。由于維D是脂溶性的
，故其主要存在于動物性食物中，例如含脂肪高的海魚、動物肝臟、蛋黃、奶油等哪些人需要補充維D
單純母乳喂養(yǎng)的嬰兒常常需要補充維D
年齡在50歲以上的老年人由于皮膚將維D轉化成活化形式的能力下降
因為工作的原因長期曬不到太陽的人
維D是脂溶性的維生素
，有些消化脂肪的能力下降的人也可能需要對其額外的補充，例如患有胰腺酶缺乏、克隆病、膽囊纖維化、肝臟疾患等影響脂肪消化的疾病的病人，以及患有小腸疾病和做了胃切除的病人等。需要注意的是
，在補充維D制劑的同時，最好不要補鈣。否則容易造成血鈣的快速大幅上升，其后果可能比單純的維D中毒更為嚴重。即便有升高血鈣的臨床適應癥，也需在專業(yè)醫(yī)生的嚴格指導下進行。魚肝油是補充維生素A和維生素D的一種保健品
，可以預防夜盲癥和佝僂病，所以寶寶是需要補充魚肝油的。另外，成人也可以適量補充魚肝油，但不能吃太多，不然對身體是不太好的。那么經常吃魚肝油對身體有沒有什么害處呢？給孩子吃魚肝油的原因是為了預防佝僂病
。孩子兩歲以后，可以慢慢開始參加戶外活動，多接受陽光，身體已經可以自行產生維生素D等物質了。 所以以后就不用再吃魚肝油了。維生素A對維持正常的視覺功能、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)健康非常有幫助
。 理論上，除了早產兒、欠發(fā)達地區(qū)的兒童和孕婦外，都不容易缺乏，但慢性腹瀉可能會導致維生素A流失，引起干眼癥、夜盲癥等癥狀。 維生素D有助于促進人體對鈣、磷的吸收，促進骨骼和牙齒的發(fā)育，維持正常的新陳代謝； 維生素D缺乏會引起佝僂病、骨軟化癥等。2、魚肝油能促進新陳代謝
，增強免疫力，抗輻射抗癌，清潔血管，促進脂肪代謝。3、魚肝油涂在睫毛根部
，有刺激睫毛生長的作用。維生素D
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