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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      黃瓜汁：預(yù)防口腔潰瘍
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-22 20:04:16
        
      

        
      
           
      我為黃瓜說句話：黃瓜汁的口感和營養(yǎng)俱佳
      ，在夏天可以用來預(yù)防口腔疾病
      。
      如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁
      ，自是別有一番風(fēng)味，更能預(yù)防夏天里多發(fā)的口腔疾病
      。
      把新鮮的黃瓜簡單用糖腌一下
      ，或者直接加冷開水在榨汁機(jī)中取汁直接飲用
      。
      黃瓜汁可以在早晨喝一杯
      ，能起到清爽腸胃的作用。因?yàn)辄S瓜中含有大量維生素
      ，可以緩解一定的發(fā)炎癥狀，對口腔潰瘍能起到有效的治療作用
      。
      飲用黃瓜汁的時(shí)候
      ，如果覺得稀釋后的黃瓜汁口感有點(diǎn)苦澀的話
      ，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜來調(diào)味
      。
      美國營養(yǎng)專家研究還發(fā)現(xiàn)
      ，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂的作用
      ，甚至于還可以增強(qiáng)人的記憶力。
      眾所周知
      ，黃瓜具有利尿
      、強(qiáng)健心臟和血管
      、調(diào)節(jié)血壓
      、預(yù)防心肌過度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化的功效。實(shí)驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn)
      ，吃整個(gè)黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。
      口腔潰瘍的癥狀
      ，幫下吧
      ？
      口腔潰瘍，俗稱口瘡
      ，易感于人的口腔黏膜及舌體邊緣，常呈現(xiàn)白色的潰瘍面
      ，周圍伴有紅暈
      ，患者的痛感強(qiáng)烈
      ，尤其在遇酸
      、辣、咸
      、甜味食物時(shí)，痛感會(huì)加劇
      。雖為口腔小恙
      ，卻常令人寢食難安，苦不堪言
      。下面是一些簡單快速的治療方法。
      口腔潰瘍
      ，俗稱口瘡
      ，易感于人的口腔黏膜及舌體邊緣
      ，常呈現(xiàn)白色的潰瘍面
      ，周圍伴有紅暈
      ，患者的痛感強(qiáng)烈
      ，尤其在遇酸
      、辣、咸
      、甜味食物時(shí)，痛感會(huì)加劇
        。雖為口腔小恙
        ，卻常令人寢食難安，苦不堪言
      。下面是一些簡單快速的治療方法。
      1
      、蘋果療法
      取蘋果一個(gè)
      ，削成片后放入容器內(nèi)
      ，加冷水(水須淹沒蘋果片)燒開
      ，待稍冷后同酒一起含在口中，片刻后再食之
      。連吃幾天后即可治愈。
      3
      、蜂蜜療法
      先將口腔洗漱干凈
      ，用消毒棉簽蘸蜂蜜涂于潰瘍表面
      ，待15分鐘后
      ，將蜂蜜連同口水一起咽下。一日內(nèi)可重復(fù)涂搽數(shù)次
      。
      下面就向大家介紹幾種治療口腔潰瘍的偏方。
      1
      、生姜水漱口
      得了口腔潰瘍時(shí)
      ，煮一些生姜水
      ，用熱姜水漱口
      ，每天2～3次，一般6～9次潰瘍就可以有所改善。
      2
      、蘿卜藕汁漱口
      此方是將生蘿卜2只與鮮藕一段洗凈搗爛去渣取汁，用汁含漱
      ，每日3次，連用4天可幫助口腔潰瘍?nèi)?br>3
        、濃茶漱口
      發(fā)口腔潰瘍是用濃茶漱口，因?yàn)椴柚泻卸喾N維生素
        ，能有效防治各種炎癥
        ，對口腔潰瘍面的康復(fù)也有一定輔助治療作用
        。
      　北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院亞健康科主任彭玉清指出
        ，口腔潰瘍者平時(shí)最好多吃胡蘿卜、黃色彩椒
        、南瓜等黃色食品。工作壓力大
        、飲食中缺乏維生素B和核黃素等
        ，都可能導(dǎo)致人們反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍。
      1
        、黃瓜汁：預(yù)防口腔潰瘍
      黃瓜汁的口感和營養(yǎng)俱佳，在夏天可以用來預(yù)防口腔疾病
        。
      如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜
        ，偶爾喝一杯黃瓜汁
        ，自是別有一番風(fēng)味
        ，更能預(yù)防夏天里多發(fā)的口腔疾病。
      制作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖腌一下
        ，或者直接加冷開水在榨汁機(jī)中取汁直接飲用。
      喝法：
      黃瓜汁可以在早晨喝一杯
      ，能起到清爽腸胃的作用
      。因?yàn)辄S瓜中含有大量維生素，可以緩解一定的發(fā)炎癥狀
      ，對口腔潰瘍能起到有效的治療作用。
      飲用黃瓜汁的時(shí)候，如果覺得稀釋后的黃瓜汁口感有點(diǎn)苦澀的話
      ，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜來調(diào)味。
      療效：
      美國營養(yǎng)專家研究還發(fā)現(xiàn)
      ，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂的作用
      ，甚至于還可以增強(qiáng)人的記憶力。
      眾所周知
      ，黃瓜具有利尿、強(qiáng)健心臟和血管
      、調(diào)節(jié)血壓
      、預(yù)防心肌過度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化的功效
      。實(shí)驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn)
      ，吃整個(gè)黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。
      2
      、黃瓜餡餃子：開胃降壓促消化
      夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口
      。營養(yǎng)學(xué)家建議
        ，老年人午餐或晚餐吃點(diǎn)餃子、包子之類帶餡的食品
        ，不僅營養(yǎng)均衡，還有助于消化
        。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子
        ，不妨嘗試一下
        ，不但清涼爽口
        ，還能防暑、降壓
        、預(yù)防心腦血管疾病。
      制作方法：
      做餡時(shí)
        ，要將黃瓜擦成細(xì)絲略微切一下
        ，擠出水，擠出的水不要扔掉
        ，留在盆中備用。將兩個(gè)雞蛋加適量的鹽打散在油鍋中炒，一邊炒一邊搗碎
      ，越碎越好
      ，炒好后放涼
      。愛吃豐富餡料的還可以放一點(diǎn)豆腐
      。
      然后將放涼的雞蛋、豆腐與黃瓜絲加入五香粉
      、雞精、蔥姜末等
      ，一起攪拌均勻待用。和面時(shí)把黃瓜水放進(jìn)去
      ，不但面會(huì)更加筋道，而且口味也更好
      。
      附加收獲--黃瓜皮茶
      黃瓜肉做餡
      ，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。
      先把黃瓜皮放在太陽下曬干
      ，曬干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水
      ，水沸后改成小火
      ，把水煎至剩一半即可
      。這樣的天然茶飲
      ，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發(fā)熱等夏季里常見的中暑反應(yīng)
      。
      3、蓑衣黃瓜：酸甜爽口好下飯
      蓑衣黃瓜清爽可口
      ，夾取的時(shí)候瓜片之間緊緊相連
      。早餐有喝粥習(xí)慣的人，可以用蓑衣黃瓜代替咸菜
      。中餐或晚餐，它更可以充當(dāng)一道爽口又下飯的涼菜
      。
      制作方法：
      做蓑衣黃瓜
      ，最好選用大一些的黃瓜，從一端開始朝同一方向以45度的角度去切
      ，每刀之間相距的距離越小
      ，切出來的黃瓜就越柔軟。
      如果黃瓜很脆而刀不快
      ，黃瓜容易被切斷。所以切的時(shí)候最好在黃瓜底下放兩根筷子
      ，而且通常來說用西餐刀比較好掌握力度
      ，切出來會(huì)勻稱些，如果沒有西餐刀的話
      ，菜刀最好更鋒利一些。先將黃瓜的一面直刀切
      ，因?yàn)榈紫聣|著筷子
      ，所以就放心地切吧
      ，不用擔(dān)心切斷
      。切完一面后，翻過180度
      ，再切斜刀。
      先將朝天椒切絲
      ，泡入冷水中
      ；白芝麻在干炒鍋中用小火慢慢焙出黃色，盛出充分晾涼
      ；小火加熱鍋中的油，依次放入花椒和朝天椒絲
      ，微變色后立即盛出
      ，制成麻香油；然后
      ，在蓑衣黃瓜中調(diào)入香醋、白砂糖
      、鹽和麻香油各少許
      ，攪拌均勻后放入冰箱中腌制1小時(shí)；食用時(shí)將黃瓜撕成小段
      ，撒上白芝麻即可
      。這種方法做出來的蓑衣黃瓜不但口感上有嚼頭，在口味上也格外好
      。
      老人和小孩夏天不宜多吃，因?yàn)辄S瓜的涼和辣椒的辣會(huì)對胃產(chǎn)生一定的刺激
      ，所以蓑衣黃瓜最好和主食一起吃
      。
      4、生拍黃瓜：解暑效果好
      到了夏天
      ，往往讓人覺得暑熱難耐
      ，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣
      、磷
      、鐵、胡蘿卜素
      、維生素C等很多營養(yǎng)素
      ，黃瓜也因此而成為夏天里的最佳蔬菜。
      制作方法：
      涼拌黃瓜最好用刀拍
      ，等它表面裂開后再將其切碎
      ，這樣做
      ，黃瓜的汁和碎渣不會(huì)亂濺
      。把黃瓜切碎后就可以用少量生抽、適量老陳醋
      、雞精、香油和蒜末制作調(diào)料汁了
      。如果想吃新鮮清爽的拌黃瓜
      ，就在上菜的同時(shí)澆汁。如果想吃滋味重一些的
      ，可以提前拌好，放置幾分鐘再吃
      ，這么做滋味雖好
      ，但是黃瓜的水分會(huì)損失一些
      。

      很多人喜歡在黃瓜里拌上一些豬頭肉
      、肘花等肉食，這種做法并不是十分科學(xué)
      。黃瓜無論在口味
      ，還是在營養(yǎng)上都容易被其他的食物所影響，加入一些肉食
      ，黃瓜的清淡口感會(huì)被肉味所掩蓋
      ，在口味上大打折扣
      ，食物中的脂肪含量
      、蛋白質(zhì)、膽固醇含量都相對增高
      ，很難再起到清涼解暑的作用了
      。
      所以在吃拍黃瓜的時(shí)候最好什么配菜也不放
      ，才能真正體現(xiàn)出黃瓜的特點(diǎn)和價(jià)值
      。因?yàn)槭且坏郎耍瑳r且黃瓜本身性味甘寒
      ，所以老人和小孩還有一些胃寒的患者還是要謹(jǐn)慎食用。
      　【8招防口腔潰瘍】1
      、糾正挑食偏食習(xí)慣 2
      、飲食不宜過精 3、多攝入富含B族維生素類
      、微量元素鋅、鐵的食物 4
      、避免用含十二烷基硫酸鈉的牙膏 5
        、刷牙時(shí)用力不宜過猛以免弄傷牙齦或口腔 6
      、不食用過燙食物 7
      、注意避免尖銳食物擦傷 8
        、改正咬唇舌頰的不良習(xí)慣 
        。
      常喝黃瓜汁的好處 怎樣自制鮮榨黃瓜汁
      生榨黃瓜汁的好處：
      1
        、黃瓜汁具有預(yù)防口腔潰瘍的功效；黃瓜汁可以在早晨喝一杯
        ，能起到清爽腸胃的作用。因?yàn)辄S瓜中含有大量維生素
      ，可以緩解一定的發(fā)炎癥狀
      ，對口腔潰瘍能起到有效的治療作用。
      2
      、黃瓜汁具有利尿
      、強(qiáng)健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓
      、預(yù)防心肌過度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化的功效
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/80897.html.
      
          
      
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