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1.包心菜：包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進(jìn)潰瘍愈合的作用

，含有的維生素U具有保護(hù)胃黏膜的作用，對(duì)于胃火以及胃潰瘍具有很好的預(yù)防和治療效果。

2.菠菜：菠菜能夠促進(jìn)胃部以及胰腺的分泌物的分泌

，能夠增加食欲，有利于消化，含有的豐富的維生素還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于排便，不過(guò)菠菜草酸含量過(guò)高，能阻止鈣質(zhì)的吸收，所以應(yīng)該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時(shí)食用。

3.紅薯：紅薯能夠補(bǔ)脾益氣

，正氣養(yǎng)胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯后會(huì)放屁，其實(shí)這正是胃腸蠕動(dòng)的效果。

4.南瓜：南瓜能夠補(bǔ)中益氣，消炎止痛

，南瓜含有大量的果膠，可以吸附細(xì)菌以及有害物質(zhì)，包括重金屬以及鉛等，所以南瓜具有排毒的作用，果膠還具有保護(hù)胃黏膜的作用，能夠減少胃潰瘍的發(fā)生，經(jīng)常用南瓜熬粥能夠養(yǎng)胃。

5.胡蘿卜：胡蘿卜可是有小人參的稱(chēng)號(hào)的

，含有的胡蘿卜素能夠轉(zhuǎn)化為維生素A，能夠明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病，胡蘿卜與肉一起燉，具有護(hù)肝養(yǎng)胃的療效。

生活中還有很多吃了可以養(yǎng)胃的食物，比如粥

、牛奶等等，我就不一一說(shuō)了。胃病的種類(lèi)較多，其致病因素也不一樣，但是胃病與飲食關(guān)系最為密切，在用食物調(diào)理胃病的同時(shí)，胃酸分泌過(guò)多的患者（常有反酸、燒心等癥狀），要注意避免多食味精、酸辣及過(guò)咸的食物，要吃的清淡一些；睡前兩小時(shí)禁止進(jìn)食；忌食太油膩或煎炸、燒烤類(lèi)的食物；忌食過(guò)冷或過(guò)燙的食物。

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