，多吃這類食物對于改善便秘是有很大幫助的，患有這種疾病的患者在日常飲食方面一定要特別引起注意了。
3、患有便秘的老年朋友們平時還應(yīng)多吃一些豆類食物，像腰果、斑豆、青豆等食物中都含有豐富的維生素，可以促進(jìn)糞便的軟化和成形，進(jìn)而對于這類食物可以改善便秘，另外，經(jīng)常進(jìn)食玉米、蔥、菜椒等食物對于便秘的治療和緩解也是有很大幫助的，患者平時可以試一試。

老年人便秘怎么辦

老年人便秘多了一般都是習(xí)慣性或者是頑固性的便秘年頭一般都是比較長這跟幾個方面有關(guān)系

，首先從生理上講，老年人的腸蠕動肯定要放慢他的活動量也逐漸減少，這都可以理解。
另外一個老年人還有很多，并發(fā)癥好比糖尿病本身她就會引起便秘。還有一些如果吃一些精神類藥物也會引起便秘，老年人一旦形成便秘，首先我們要要求他服活動促進(jìn)腸蠕動，另外從飲食上一定要調(diào)整好多吃一些粗纖維的東西，多吃水果，香蕉火龍果等等火一些蜂蜜晨起的時候喝一杯涼白開，這些。

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