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      古人夏日消暑三境界
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-04-30 08:47:54
        
      

        
      
           
      盛會(huì) 河南省內(nèi)鄉(xiāng)縣財(cái)政局
      炎炎夏日，古人如何納涼避暑呢
      ？筆者歸納出古人夏日消暑有三種境界
        。
      第一種境界是物理消暑法
      。古代的老百姓主要靠扇子納涼
      ，扇子多是用竹編的
      ，古人稱之為“搖風(fēng)”
      ，又叫“涼友”
      。
      第二種境界是飲食消暑法。據(jù)宋代的《東京夢(mèng)華錄》記載
      ，宋代人已較注意用清涼的飲食消夏防暑了
      。清熱防暑的食物已很豐富：西瓜、荷葉
      、綠豆湯
      、銀苗菜
      、新蓮、避暑湯等
      。至明清
      ，伏日最盛行吃蓮子羹湯。除上述以外
      ，古代伏日消暑食品還有綠荷包子
      、楊梅、鮮藕
      、鮮菱等近十余種
      。其中以水果、蔬菜和中草藥為多
        ，這些食物大多性味甘、寒
        、溫
        、平、辛
        。功能清熱消暑
        、除煩止渴,或?yàn)a火解毒、養(yǎng)心寧志
        、健脾益胃
        。
      第三種境界是休閑靜心法?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！傲录t云不肯移
        ，清心自合勝炎曦?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！惫湃苏J(rèn)為
        ，清心靜氣才是避暑的最高境界?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？釤岣邷刂H
        ，古人常常以垂釣、品茗
        、弈棋等休閑方式
        ，來(lái)做到“心靜自然涼”。如唐朝儲(chǔ)光羲曾作詩(shī)曰：“垂釣綠彎春
        ，春深古花亂
        ；云清疑水淺，荷動(dòng)知魚散
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/8412.html.
      
          
      
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