許多小兒經常在夜間睡著后出汗
取黑木耳
黑木耳可潤膚
木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵
棗中富含鈣和鐵
擴展資料 1.棗能提高人體免疫力
2.黑木耳中鐵的含量極為豐富
，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。參考資料：——黑木耳紅棗湯
紅棗和木耳熬水利于補血、調理脾胃
。紅棗性味甘溫
，配以益氣、潤肺、養(yǎng)血的天然高級滋補品木耳。其補益、滋養(yǎng)的作用增強，并有補脾和胃、生津調營的功能。常作為延年益壽的食譜使用。木耳里面含有大量的鈣鐵磷等礦物質，另外果膠也是非常豐富的，能夠把胃腸道里面的一些毒素聚集在一起并且排出體外。
擴展資料：
紅棗和木耳熬水的注意事項：
購買黑木耳時一定要小心
。雖然黑木耳的外表看起來都一樣的
可以把黑木耳放在嘴里面嚼一下
-紅棗木耳湯
人民網-黑木耳有5個食用禁忌?這些情況要注意
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