氣短-胸悶艾灸哪個部位圖解

艾灸穴位:神闕穴,氣海穴,膻中穴,

關(guān)鍵詞:寬胸理氣，活血通絡(luò)，舒暢心胸。

【神闕】位于肚臍的正中。

【氣?！课挥诙悄氄路?.5寸（比大拇指稍寬）處，此穴是先天元氣會聚的地方。

【膻中】位于胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點處。

1、溫和灸。被施灸者仰臥，施灸者手執(zhí)艾條以點燃的一端對準(zhǔn)施灸部位距皮膚1.5?3厘米處施灸。每日灸1次，每次灸10?15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

2、兩人配合施灸，可采用回旋灸的方法。施灸時，被施灸者仰臥，施灸者站或坐于一旁，手執(zhí)點燃的艾條，距離皮膚1.5?3厘米處施灸。每日灸1次，每次灸5?15分鐘，左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。

3、宜采用回旋灸。施灸時施灸者手執(zhí)艾條以點燃的一端對準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚1.5?3厘米，左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸，以被施灸者感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。每日灸1次，每次灸3?7分鐘。

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