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除皺緊膚艾灸哪個(gè)部位圖解

醫(yī)點(diǎn)通 2023-06-21 21:29:45

艾灸穴位:脾俞穴,腎俞穴,三陰交穴,合谷穴,

關(guān)鍵詞:細(xì)膩皮膚,延緩衰老

愛美女性最怕的是面部出現(xiàn)皺紋

,然而
,隨著時(shí)間的流逝
,年齡的增長
,面部出現(xiàn)皺紋是不可避免的
。這是因?yàn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">,人?5歲以后
,皮膚的彈力纖維和膠原纖維漸漸發(fā)生變化
。中醫(yī)則認(rèn)為
,這是因?yàn)殛幯蛔悖w失濡養(yǎng)
,瘀血阻滯
,所以肌膚失容。采用溫和灸
,從以下穴位中每 次取3?4個(gè)施灸
,可以達(dá)到滋陰養(yǎng)血、潤燥生津
、疏通經(jīng)絡(luò)
、濡肌除皺的目的。

【肺俞】位于背部第3胸椎棘突下旁開1.5寸(2橫 指寬)處

,左右各有一穴

【脾俞】位于第11胸椎棘突下旁開1.5寸(2橫指 寬)處,左右各有一穴

【腎俞】位于第2腰椎棘突下旁開1.5寸(2橫指 寬)處

,左右各有一穴。

【三陰交】位于小腿內(nèi)側(cè)

,內(nèi)踝尖直上3寸(4橫指寬)
、脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,左右腿各有 一穴

【合谷】位于手背虎口

,在第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處,左右手各有一穴

1

、宜采用回旋灸
。施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條對準(zhǔn)施灸部位,距離皮膚1.5?3厘米處施灸
。隔日灸1次
,每次灸10?20分鐘,以局部皮膚溫?zé)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、舒適
,產(chǎn)生紅暈為度,7次為1個(gè)療程

2

、位于第11胸椎棘突下旁開1.5寸(2橫指 寬)處,左右各有一穴
。隔日灸1次
,每次灸10?20分鐘,以感到局 部皮膚溫?zé)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、舒適為度
,7次為1個(gè)療程。

3

、溫和灸
。施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,距離皮膚1.5?3厘米處施灸
。隔日灸1次
,每次灸10?20分鐘,以感到局部皮膚溫?zé)釣槎龋?次為1個(gè)療程

4

、宜用溫和灸。手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條
,對準(zhǔn)穴位
,距皮膚1.5?3厘米處施 灸,以溫?zé)崾孢m為度
。隔日灸1次
,每次灸10?20分鐘,7次為1個(gè)療程

5

、溫和灸。手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條
,對準(zhǔn)穴位,距皮膚1.5?3厘米處施灸
。每日或隔日灸1次
,每次灸15?20分鐘
,10次為1個(gè)療程。

艾條
,打火機(jī)

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