促進(jìn)大便排泄喝什么茶

；荷葉可以促進(jìn)消化酶的形成，而消化酶可以幫助食物更快地吸收。

2.綠茶

綠茶富含活性物質(zhì)兒茶素及多種抗氧化劑

，具有助消化等多種藥用價(jià)值。綠茶有助改善消化系統(tǒng)功能，刺激身體分泌分解食物所必需的消化酶，進(jìn)而減少腹脹。

3.黑茶

黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖

，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，內(nèi)含茶多酚、氨基酸、咖啡堿等，有良好的防止脂肪堆積的作用。

4.荷葉陳皮茶

荷葉含大量纖維，可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)

，有助排便從而可以清除毒素，此茶可以促進(jìn)排便，還能排水利尿，降脂和減肥。

5.羅漢果菊花茶

羅漢果清熱潤(rùn)肺、清暑解渴

、潤(rùn)腸通便，可緩解便秘、慢性咽喉炎、口干舌燥等；菊花清熱去火、疏散風(fēng)熱、清肝明目，此茶清火，排毒，通便。

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