綠茶和紅茶適合什么人
綠茶屬于寒性茶
，茶葉未經(jīng)發(fā)酵
，茶內(nèi)物質(zhì)豐富，適合燥熱人群、消化不良人群飲用
，其次對(duì)于精神欠佳、乏困無(wú)力人群亦能適度飲用，而紅茶屬于溫性茶，茶葉發(fā)酵完全
，茶內(nèi)飽含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適合腸胃虛寒
、氣色不佳人群飲用
，另外老年人群、女性人群亦適合飲用
。
綠茶適宜人群：
1
、痰濕型，痰濕型體質(zhì)的人群
，大多數(shù)表現(xiàn)出來(lái)
，肥胖的多一些，這樣的人群呢
，也是適合喝綠茶的。
2
、濕熱型的
，所謂內(nèi)熱表現(xiàn)出來(lái)，會(huì)急燥
，身心燥
，內(nèi)熱，身體上長(zhǎng)痘比較多
，那么這樣的人群
，我們認(rèn)為也是非常適合喝綠茶的。
3
、平和型體質(zhì)的人群是適合喝綠茶的
，就是我們說(shuō)的不涼，不熱
，不寒
，不燥，非常的中庸
，這樣的身體體質(zhì)非常的好
，各類(lèi)茶都可以去償試，當(dāng)然包括綠茶
。
4
、氣郁型的人群
，很多人由于生活、工作的壓力
，導(dǎo)致郁悶
，煩悶，心情不暢
，這樣的一個(gè)情況下
，非常適合喝一喝新的綠茶，安基酸含量比較高的綠茶
，讓你身心愉悅
。
紅茶適宜人群：
1、抵抗力差的人群適合喝紅茶
，紅茶的抗菌力強(qiáng)
，喝紅茶可以防止濾過(guò)性病毒引起的感冒，還能防止蛀牙
。
2
、腸胃不好的人群適合喝紅茶，紅茶可以幫助胃腸消化
、促近食欲
，能夠養(yǎng)胃，還對(duì)治療潰瘍有一定效果
。
3
、老年人適合喝紅茶，中風(fēng)和心臟病是老年人的高發(fā)病癥
，喝紅茶還能夠減少中風(fēng)
，減少心臟病的發(fā)作。
綠茶與紅茶 ，哪個(gè)更適合血壓高的人喝
？有什么說(shuō)法嗎？
由于生活水平的不斷提高
，人們的消費(fèi)水準(zhǔn)也越來(lái)越高
。在這種生活水平比較好的情況下，會(huì)有一些人患有高血壓
。那么
，對(duì)于一些患有高血壓的病人來(lái)說(shuō)，喝綠茶會(huì)比較好一點(diǎn)
，因?yàn)楹染G茶會(huì)有利于他們的身體健康
。
一、為什么喝綠茶好
患有高血壓的人，血液一般都是比較濃的
。綠茶又被人們稱(chēng)為最健康的茶
，它不僅可以幫助人們排出油脂，過(guò)濾掉一些多余的血液成分
。還可以幫助大家把血液恢復(fù)到一個(gè)比較正常的濃度
，對(duì)于患有高血壓的人群來(lái)說(shuō)
，是比較好的
。同時(shí)，喝綠茶還可以幫助大家預(yù)防一些疾病的產(chǎn)生
，起到抗癌的作用
。喝綠茶還可以幫助一些女性達(dá)到減肥的效果
，所以說(shuō)，喝綠茶對(duì)于老人和小孩來(lái)說(shuō)都是比較好的
。
二
、怎樣選擇綠茶
大家在挑選綠茶的時(shí)候，要注意選擇茶葉的成分
。首先
，可以先觀察綠茶的顏色，要選擇一些深綠色的茶葉
。然后
，要注意觀察它的日期，要選擇一些近期采摘的茶葉
，因?yàn)榻诘牟枞~是比較新鮮的。大家還要注意選擇一些比較正規(guī)的商店購(gòu)買(mǎi)
，這樣也可以防止買(mǎi)到一些劣質(zhì)的茶葉
，可以避免引起一些不良的效果。
三 、總結(jié)
其實(shí)在生活中
，喝綠茶對(duì)大家的身體來(lái)說(shuō)，還是比較有好處的
，可以起到提神醒腦的作用
。但是，一些失眠的人要盡量避免喝綠茶
，這樣會(huì)影響到他們的睡眠質(zhì)量
。適當(dāng)?shù)暮染G茶對(duì)大家的身體具有一定的好處，但也不要過(guò)多的食用綠茶
。如果大家想要避免患上高血壓的情況發(fā)生
，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
，這樣就可以激發(fā)身體制造出新的血液，還有助于大家的身體健康
。同時(shí)
，小編建議大家要適當(dāng)?shù)娜メt(yī)院做一些體檢，時(shí)刻了解自己身體狀況
。這樣就可以早些發(fā)現(xiàn)疾病
，早些治療和預(yù)防。
紅茶和綠茶的功效分別是什么？什么樣的人適合分別喝這兩種茶？
綠茶的功效與作用主要有如下：
1
、防曬
綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后
，即使被烈日照射
，可讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過(guò)氧化物減少約1/3
。
2
、防輻射
對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶
，吃一個(gè)橘子
。因?yàn)椴枞~中含有豐富的維生素A原，被人體吸收后能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A
。維生素A能合成視紫紅質(zhì)
，使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此
，綠茶不僅能消除電腦輻射
，還能保護(hù)和提高視力。
3
、降脂
飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇
，令身體變得輕盈。這是因?yàn)椴枥锏姆宇?lèi)衍生物
、芳香類(lèi)物質(zhì)
、氨基酸類(lèi)物質(zhì)、維生素類(lèi)物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結(jié)果
，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用
，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥
。
4
、防口臭
綠茶含氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用
，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生
。茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌
，故能有效防止口臭
。
5、抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化
。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程
，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基
，容易老化
，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑
，能有效清除過(guò)剩自由基
，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性
，清除自由基
。
6、抗菌
研究顯示
，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果
，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能
。有研究表明茶多酚能清除機(jī)體內(nèi)過(guò)多的有害自由基
，能夠再生人體內(nèi)的高效抗氧化物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)機(jī)體免疫
、對(duì)防癌
、防衰老都有顯著效果。
7
、防胃病
一項(xiàng)研究表明，多喝綠茶能夠預(yù)防慢性胃炎和胃癌
。研究發(fā)現(xiàn)
，喝綠茶時(shí)間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，愛(ài)喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%
。
8
、防癌
綠茶對(duì)某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生
，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用
。
9、促進(jìn)消化
近年的研究報(bào)告顯示
，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況
，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況
。
綠茶性偏寒
，適合夏天喝，能清心醒腦
、清熱解暑
、消食化痰、降火明目等
。胃寒的人少喝綠茶
，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質(zhì)者宜飲綠茶
。
紅茶的功效與作用主要有如下：
1
、紅茶可養(yǎng)胃
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對(duì)胃有一定的刺激作用
，在空腹情況下刺激性更強(qiáng)
，所以有時(shí)候空腹喝茶會(huì)感到不適。而紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的
，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)
，含量減少，對(duì)胃部的刺激性也隨之減小
。
紅茶不僅不會(huì)傷胃
，反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化
，經(jīng)常飲用加糖
、加牛奶的紅茶，能消炎
、保護(hù)胃黏膜
，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用
，會(huì)影響?zhàn)B胃和暖胃效果
，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。
2
、紅茶可預(yù)防感冒
人體抵抗力下降
，容易感冒
，而紅茶可以預(yù)防感冒。紅茶的抗菌力強(qiáng)
，用紅茶漱口可過(guò)濾病毒防止感冒
，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓
。
紅茶甘溫
，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能增強(qiáng)人體的抵抗力
，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用
。由于紅茶全發(fā)酵，刺激性弱
，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用
。
3、紅茶可暖體抗寒
紅茶甘溫
，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣
，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺(jué)
。紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖
，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力
。在我國(guó)一些地方
，有將紅茶加糖、奶飲用的習(xí)慣
，這樣既能生熱暖腹
，又可增加營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體
。
4
、紅茶可助消化
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化
、促進(jìn)食欲
，并強(qiáng)壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時(shí)候
，多喝紅茶
，可以減少油膩，促進(jìn)消化
。大魚(yú)大肉常常讓人消化不良
，此時(shí)喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化
，有助于身體健康
。
紅茶雖然有很多保健功效，而飲用紅茶的講究也不少
，如果喝法不當(dāng)
，就會(huì)從養(yǎng)胃變傷胃。建議不要喝新茶
，紅茶要放置半個(gè)月之后再喝
。另外，睡覺(jué)前和空腹的時(shí)候不要喝茶
，患有心腦血管疾病的患者要適量飲用
。
紅茶是溫的，對(duì)于有上火體質(zhì)的人不適合
。虛寒體質(zhì)者和老年人
，婦女宜飲性溫的紅茶。
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