綠茶和紅茶都具備改善油膩、緩解脂肪的作用
，兩者并無效果上的區(qū)分，綠茶與紅茶皆為傳統(tǒng)茶飲，茶內(nèi)富含氨基酸、茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，適度飲用可以輔助減肥，同時維持身體平衡，但仍然需要合理的飲食習(xí)慣，適度的鍛煉等，方可達(dá)到理想的效果。綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵
，保留了大部分營養(yǎng)，兒茶素是能幫助燃燒脂肪。
綠茶的兒茶素是可以促進(jìn)新陳代謝
，兒茶素可以加強(qiáng)人熱能產(chǎn)生，促進(jìn)脂肪氧化紅茶的咖啡
紅茶含有的咖啡因可以分解脂肪
但是茶葉沒有直接減肥的功效
，所以請合理看待，適度飲茶。??紅茶與綠茶的比較,減肥先說紅茶的好處： 紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的
過去傳說是
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