赤小豆芡實(shí)紅薏米茶富含多種營養(yǎng)物質(zhì)以及膳食纖維，有緩解脂肪
赤小豆薏米組合屬于淡滲利濕。一般濕在下焦
，小便不利而水腫的，最適宜用淡滲利濕的方法。赤小豆性平，薏米性寒，所以它倆針對的主要是下焦?jié)駸岬膯栴}。紅薏米茶能減肥嗎.png)
片面地以為赤小豆薏米能祛濕減肥的
，可能會因為薏米的寒性傷了脾陽，雖然胃口漸小，但反而更覺身體困重，甚至更胖。因為主運(yùn)化的脾胃傷了，運(yùn)化水濕的陽氣不足了尤其是女性的陽虛濕重者
赤小豆下行利水的能力極強(qiáng)，這是真的
，但它只是治標(biāo)。肥胖或水腫是因為有痰濕，但濕氣的根源卻在脾虛不運(yùn)，故補(bǔ)脾健脾才是關(guān)鍵。雖說赤小豆屬藥食同源之品，但赤小豆絕不可久食
，因為它利水的能力太強(qiáng)了，過度了就會傷陰、傷津血，陰不足人就會肌肉消瘦，雖然瘦，卻感到身體沉重。總之
，減肥需要依據(jù)科學(xué)的作息規(guī)律，一定的運(yùn)動和鍛煉，以及良好的飲食習(xí)慣，不可盲目。可以的。
紅豆
排毒減脂
。外用治皮膚?div id="d48novz" class="flower left">薏米
富含淀粉
芡實(shí)
1)健脾止瀉：用于脾虛泄瀉
，常配山藥、白術(shù)。2)澀精止帶：用于遺精
、白帶過多、尿頻或尿失禁，常配金櫻子、蓮子
?原理：
紅豆薏米芡實(shí)水的減肥原理主要在于其祛濕消腫作用。紅豆作為一種高營養(yǎng)的雜糧
注意事項：
一般人群都可以喝紅豆薏米芡實(shí)水
1
2
3、非濕熱體質(zhì)者
? 忠告：
減肥更重要的是適當(dāng)的運(yùn)動
祛濕，補(bǔ)心
薏米
現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛
“紅豆薏米粥”里說的“紅豆”，指的是赤小豆
很多人分不清赤小豆和紅小豆
《本草綱目》中記載：“赤小豆以緊小而赤暗色者入藥
，其稍大而鮮紅色淡者，并不治病?div id="4qifd00" class="flower right">現(xiàn)代藥理研究表明，赤小豆所含的皂苷具有通便
現(xiàn)代人精神壓力大，容易心氣虛
；飲食不節(jié)，運(yùn)動量少，容易脾虛濕盛。既要去濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非赤小豆莫屬。以上內(nèi)容參考?人民網(wǎng)——喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝、人民網(wǎng)——祛濕食療有良方 推薦“紅豆薏米粥”
一到了夏季
，總覺得身體沉沉的沒力氣，說濕氣太重，可是天天喝紅豆薏米水，感覺卻一點(diǎn)效果沒有。那我們今天來看看
，紅豆薏米茶到底祛不祛濕。很多人把祛濕和減肥混為一談了，祛濕這個概念
，在這些年突然就火爆了。以前到了夏季，我們都說要減肥，現(xiàn)在到了夏季人們都說要祛濕。
觀念的改變是好事，畢竟十人九濕
，一濕難去啊，那我們來說道說道，紅豆薏米的本質(zhì)到底是啥呢畢竟，不是每個人都是胖子
以至于提到祛濕，人人都說喝紅豆薏米祛濕
當(dāng)年
，我自己產(chǎn)后濕氣太重了，想著煮紅豆薏米芡實(shí)茶飲喝，祛濕，結(jié)果，興致勃勃地喝，后來，一個月，開始拉肚子便溏，食欲也變差。后來胃也開始難受起來。我才知道自己踩坑了
，典型的不對癥呀，我是寒濕體質(zhì)，這是踩坑后研究的。
紅豆薏米祛濕并不適合每一個人
，如果是濕熱體質(zhì)的話，可以短期之內(nèi)服用，如果體內(nèi)有寒，反而越來越糟糕。我就是屬于后者呀。紅豆
，性平，屬于利下之物，由于紅豆有利尿作用，對于機(jī)體運(yùn)化不足導(dǎo)致的手腫、腿腫或者肝病潤腸通便：紅豆中富含膳食纖維
薏米薏米味甘淡
本文地址:http://m.mcys1996.com/chagongxiao/989.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
上一篇:
赤小豆芡實(shí)薏米茶的功效(赤小豆薏米湯···
下一篇:
赤小豆單獨(dú)煮水喝功效
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
生.png)
別.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
