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赤小豆芡實(shí)薏米茶的功效(赤小豆薏米湯的功效 赤小豆薏米湯的功效介紹)

品茶 2023-04-25 17:45:59

赤小豆芡實(shí)薏米茶的功效

赤小豆芡實(shí)薏米茶富含多種礦物質(zhì)以及膳食纖維，有祛溫合胃

、緩解濕氣
、利尿促排
、健脾胃的功效
，可加快腸胃蠕動頻率
，清除體內(nèi)存積
，有調(diào)理腸胃
、利水消腫、補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)的作用
。

赤小豆芡實(shí)薏米茶的功效：

1

、祛濕養(yǎng)胃

赤小豆芡實(shí)薏米茶具有祛溫養(yǎng)胃的功效，其中赤小豆和薏米都具有出色的祛濕功效

，它們能有效清除人體內(nèi)的積存的濕氣與病毒
，而芡實(shí)最重要的作用就是補(bǔ)脾健胃，它們一起食用會更利于這些功效的發(fā)揮
。

2

、降低三高

高血壓、高血脂和高血糖是最讓人們煩惱的三高癥狀

，它們都是頑固性疾病很難根除
，平時飲用赤小豆芡實(shí)薏米茶就能起一定 的緩解三高的重要作用，因?yàn)槌嘈《管蛯?shí)薏米茶中都有大量的膳食纖維
，它們能讓身體內(nèi)的積存物質(zhì)隨大便一起排出
，也能降低血壓和血糖與血脂，能有效減少中老年心腦血管疾病的發(fā)生機(jī)率
。

3

、調(diào)理胃腸功能

赤小豆芡實(shí)薏米茶中都有大量的礦物質(zhì)和維生素，它們進(jìn)入體以后不但能加快人體的正常代謝，還能減輕胃腸負(fù)擔(dān)

，同時也能清除胃腸中的多種病菌
，能有效減少胃炎和腸炎的發(fā)生。

另外薏米和紅豆還有不錯的消腫功效

，可以緩解人類身體浮腫和小便不利等腎臟類疾病
。

赤小豆薏米湯的功效 赤小豆薏米湯的功效介紹

1、赤小豆薏米湯有消腫利濕

、解毒排膿
、健脾止瀉的功效。

2
、赤小豆也稱赤豆
、紅小豆，作為食物它可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)
、脂肪
、碳水化合物、維生素及礦物質(zhì)
。而作為中藥
，它可以消腫利濕、解毒排膿
，用于水腫脹滿
，腳氣浮腫，黃疸尿赤等癥
。

3、薏米也稱薏仁
，在營養(yǎng)學(xué)角度來說它含有蛋白質(zhì)
，脂肪，碳水化合物
，B族維生素和礦物質(zhì)硒
，另外還含有生物活性成分，三萜皂甙它可以有抑癌
，抗菌的作用
，在我們生活當(dāng)中，它可以作為雜糧食用
，也有保健功能
，在中藥學(xué)上：炒用可以健脾止瀉，生用它可以利濕
，消熱
、清熱、排毒、益肺
，可以治療肺膿腫
，胸痛等癥。

薏仁，芡實(shí)
，紅豆煮粥有什么作用

1

、紅豆薏米芡實(shí)粥有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實(shí)粥補(bǔ)氣血
、健脾胃的功效是公認(rèn)的
。脾胃為后天之本，氣血生化之源
。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本
。
2、紅豆薏米芡實(shí)粥有補(bǔ)腎益精的作用
。腎為先天之本
，精、氣
、神乃人之三寶
，芡實(shí)不但止精，而亦能生精
。
3
、紅豆薏米芡實(shí)粥有祛濕利水，健脾補(bǔ)肺的作用
。薏米主要功效在于健脾去濕
，健脾可以補(bǔ)肺，祛濕可以化痰
。所以薏米
，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用
，更是相得益彰
，互補(bǔ)缺失。
擴(kuò)展資料：
注意事項(xiàng)：
1
、薏米芡實(shí)紅豆粥有很好的祛濕的作用
，而大米有濕性粘稠的特點(diǎn)。所以如果大米和這道薏米芡實(shí)紅豆粥結(jié)合
，大米的濕氣會破壞這道菜本身的祛濕功效
，起到適得其反的作用
。所以不論是煮粥還是食用時，不要同時食用大米和薏米芡實(shí)紅豆粥
。
2
、薏米芡實(shí)紅豆粥可補(bǔ)脾胃，但食用時間需要注意
。一般來說
，應(yīng)該是在早飯后，午飯之前食用
。因?yàn)樯衔邕@個時段是胃
、脾經(jīng)相繼開始工作的時段，在這個時間食用薏米芡實(shí)紅豆粥則可以起到事半功倍的效果
。同時要注意不要空腹喝
，這樣會對胃造成傷害。
參考資料:黃金搭檔：紅豆薏米配出高營養(yǎng)-新華網(wǎng)

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