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       首頁 >> 茶常識(shí) >> 功效
    
      

      


      
    
      
        
      喝磚茶的好處和壞處(長(zhǎng)期大量喝茶的危害)
      
        
      
            品茶
            2023-04-26 00:41:41
        
      

        
      
           
      喝磚茶的好處和壞處
      喝磚茶的好處和壞處：磚茶屬于后發(fā)酵茶
      ，茶內(nèi)富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有促進(jìn)身體消化
      、增進(jìn)食欲、利尿解乏的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝
      ，生津解渴
      ，有補(bǔ)充膳食纖維、緩解濕氣
      、醒腦寧神的作用
      ，但失眠人群、過敏人群禁忌飲用
      ，其次禁忌飲用隔夜茶
      ，以免導(dǎo)致腹瀉。
      喝磚茶的好處：
      1.補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)
      磚茶含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)成份
      ，最主要的是維生素和礦物質(zhì)
      ，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸
      、糖類物質(zhì)等
      。長(zhǎng)期飲用磚茶，可補(bǔ)充身體必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源
      ，有生命之茶之說
      。
      2.助消化
      磚茶的咖啡堿、維生素
      、氨基酸
      、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝
      ，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量
      ，從而增進(jìn)食欲
      ，幫助消化。
      另外
      ，磚茶還能改善腸道微生物環(huán)境
      ，具有順腸胃的功能。
      3.抗氧化
      磚茶中的兒茶素
      、茶黃素
      、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能
      ，因而具有抗氧化
      、延緩細(xì)胞衰老的作用。
      4.利尿解毒
      磚茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的
      。同時(shí)
      ，咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，有助于促進(jìn)身體新陳代謝
      。
      長(zhǎng)期大量喝茶的危害
       長(zhǎng)期大量喝茶的危害
      長(zhǎng)期大量喝茶的危害
      ，日常適量的喝茶不會(huì)有問題,但是如果是天天喝大量喝茶,則會(huì)非常容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,久而久之,大腦沒有得到充分的休息,下面來看看長(zhǎng)期大量喝茶的危害。
      長(zhǎng)期大量喝茶的危害1 長(zhǎng)期大量喝茶的壞處： 
      影響鐵吸收
      ，導(dǎo)致失眠
      ，任何事情都有兩面性，茶葉也不例外
      ，喝茶有很多好處
      ，但是同時(shí)也有不好的一面，茶中的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收
      ，導(dǎo)致失眠
      ，刺激胃酸分泌，茶中的草酸會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多
      ，會(huì)使心跳加快
      ，有的還會(huì)出現(xiàn)心律不齊等等情況，所以
      ，喝茶也不要貪杯
      ，一定要適度的飲茶。
       長(zhǎng)期喝茶注意事項(xiàng)： 
      1
      、飯后不宜喝茶
      很多人都有飯后喝茶的習(xí)慣
      ，認(rèn)為飯后喝茶有促進(jìn)消化的功效，其實(shí)這一說法是錯(cuò)誤的
      ，茶葉中含有大量的鞣酸
      ，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵
      ，甚至誘發(fā)貧血癥
      ，正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。
      2
        、發(fā)燒不能喝茶
      茶葉中含有茶堿
        ，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”
        ，所以發(fā)燒的人不能喝茶
        。
      3、空腹喝茶
      空腹喝茶容易引起頭暈
        、手腳無力
        、心慌等癥狀，還會(huì)降低消化功能
      ，所以空腹喝茶萬萬不可
      。
       正確喝茶對(duì)身體的好處： 
      第一：興奮作用
      茶葉中含有2%到4%的茶素（咖啡堿），能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)
      ，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維
      、消除疲勞
      、提高工作效率。
      第二：抗衰老作用
      茶中含有不少有益人體的微量元素
      ，每500克綠茶中約含有維生素C135毫克
      ，成年人每天喝兩三杯綠茶就能滿足人體需要的維生素C的一半。飲茶能抑制細(xì)胞衰老
      ，促進(jìn)新陳代謝
      ，具有活血化淤、防止動(dòng)脈硬化和促進(jìn)心臟
      、血管
      、腸胃等器官機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的作用，經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中
      ，高血壓和冠心病的發(fā)病率較低
      。
      第三：抗菌、抑菌作用
      茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌
      ，具有殺死細(xì)菌的作用
      。患有腸道疾病的人飲茶有利于身體恢復(fù)健康
      。皮膚生瘡
      、潰爛或皮膚擦傷，用濃茶沖洗患處，能夠消炎殺菌
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？谇话l(fā)炎、潰爛
        、咽喉腫痛時(shí)
        ，經(jīng)常用茶湯漱口，可以達(dá)到殺菌的目的
        。此外
        ，經(jīng)常飲茶還可以提高牙齒的防酸抗齲能力。用茶漱口
        ，可以消除口臭
        ，有利于保護(hù)牙齒，防治口腔疾病
        。
      第四：抑制癌細(xì)胞作用
      茶葉中的黃酮類物質(zhì)具有抑制惡性腫瘤的作用
        ，飲茶能明顯抑制癌細(xì)胞突變。經(jīng)常喝茶
        ，特別是綠茶
        ，能減少60%患子宮癌的機(jī)會(huì)。就是其他的茶對(duì)大幅度降低子宮癌的發(fā)生也有益處
        。
      第五：減肥作用
      茶中的咖啡堿
        、肌醇、葉酸
        、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物
        ，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，特別是烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用
        。日本女人稱烏龍茶為“美貌和健康的妙藥”
        。法國(guó)女人把云南的普洱茶稱為“刮油茶”、“消瘦茶”
        。
      第六：利尿作用
      茶葉中含有的咖啡堿和茶堿具有興奮中樞神經(jīng)和增進(jìn)腎功能的作用
        ，有利于尿的排泄，并能使有毒物質(zhì)迅速排出體外
      。
      第七：外用作用
      用茶湯洗臉
      、洗澡，不僅能減少皮膚病發(fā)生的概率
      ，而且還能使皮膚光澤
      、滑潤(rùn)、柔軟
      。用茶湯和茶渣洗手洗腳
      ，可以防治皸裂
      ，還能防治濕疹、止癢除臭
      。用茶湯洗頭
      ，可以使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤美觀
      。
      長(zhǎng)期大量喝茶對(duì)身體會(huì)有影響
      ，特別是腸胃不好，體質(zhì)弱的人群
      ，每天喝茶的量不可過多
      ，一定要注意適量的飲用。這樣
      ，我們喝茶才會(huì)起到養(yǎng)生保健的效果
      ，否則不當(dāng)?shù)暮炔枰彩前俸龋詹坏讲枞~的飲用物質(zhì)
      ，還引起身體不適
      。
      長(zhǎng)期大量喝茶的危害2有一些人喜好喝茶來修身養(yǎng)性，但修著修著不小心就喝多了
      。就像酒一樣
      ，少量喝酒對(duì)身體有益，但是超過那個(gè)量就會(huì)傷身了
        。長(zhǎng)期大量喝茶會(huì)使人失眠
        ，并且茶葉中的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的`吸收，間接的會(huì)導(dǎo)致貧血
        。并且如果長(zhǎng)期喝涼茶的話就會(huì)出現(xiàn)尿道結(jié)石。喝茶雖好可不要貪杯
        ，如果長(zhǎng)期大量的喝茶對(duì)身體的損害就難以估計(jì)了
        。
      哪些喝茶的行為等于“慢性自殺”呢？
      1
        、吃藥喝茶
      茶葉中的咖啡堿能夠降低藥物的藥效
        ，如果吃藥的以后再喝茶就等于沒有吃藥一樣。所以生病吃藥之后不要喝茶
        。
      2
      、肝病患者喝茶
      因?yàn)楦闻K是最大的解毒器官，也是最大的代謝器官
      。茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)都要經(jīng)過肝臟來進(jìn)行代謝
      ，如果本身就是肝病患者那么過量的喝茶就會(huì)使肝臟具有很大的一些負(fù)擔(dān)，會(huì)進(jìn)一步加重肝病的病情
      。
      3
      、貧血喝茶
      因?yàn)椴枞~中的鞣酸能夠阻止人體對(duì)鐵的吸收，如果本身有貧血，大量喝茶就會(huì)加重貧血的癥狀
      。所以貧血患者不要喝茶
      。
      4、失眠患者飲茶
      茶葉中含有咖啡堿
      ，能夠刺激人的神經(jīng)使人保持興奮和清醒的狀態(tài)
      。如果本身就有失眠的癥狀，再去飲茶就會(huì)使神經(jīng)中樞更加的興奮
      ，更加的不利于入睡
      。
      5、有尿結(jié)石的飲茶
      經(jīng)常喝涼茶其實(shí)能夠加重尿結(jié)石的癥狀
      ，因?yàn)椴枞~中含有草酸鈣而尿結(jié)石主要是草酸鈣結(jié)石
      ，原本要節(jié)食的人喝茶，茶葉中的草酸會(huì)和尿液中的鈣相結(jié)合形成草酸鈣
      ，就會(huì)形成小而多的尿結(jié)石
      。所以尿結(jié)石患者還是要多喝水，少喝茶
      。
      茶葉雖好
      ，但是不能貪杯。凡事都要講個(gè)度
      ，超過了那個(gè)限度就會(huì)使身體健康受損
      。茶葉是好東西，但是錯(cuò)誤的喝茶就等于慢性自殺
      ，各位一定要掌握好這個(gè)度
      。
      長(zhǎng)期大量喝茶的危害3 1、容易傷胃： 
      通過適當(dāng)?shù)暮炔枘軌驇椭覀兤鸬酱傧淖饔?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；但是如果你長(zhǎng)期大量的喝茶
      ，那么反而會(huì)導(dǎo)致腸胃激素分泌過量，從而導(dǎo)致腸胃粘膜遭受到一定的損傷
      。
       2
      、引起中毒： 
      如果長(zhǎng)期大量的喝茶，很容易會(huì)引起飲茶型氟中毒
      ，這是慢性地方性氟中毒的其中一個(gè)類型
      ，也是長(zhǎng)期飲用大量含有較高氟的磚茶而導(dǎo)致的一種全身疾病問題。另外氟這種物質(zhì)很容易會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的細(xì)胞內(nèi)酶活性下降
      ，從而導(dǎo)致腎蛋白質(zhì)
      、酶蛋白的合成和代謝，從而導(dǎo)致腎功能出現(xiàn)損傷
      。
       3
      、傷害腎臟： 
      長(zhǎng)時(shí)間的大量喝茶
      ，很容易會(huì)導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)過大；并且過度攝入大量的咖啡堿還會(huì)影響到腎臟的正常功能
      。這是由于在茶水當(dāng)中含有一定的堿性茶堿物質(zhì)
      ，在就餐之后進(jìn)入身體很容易導(dǎo)致胃液被稀釋，從而導(dǎo)致抑制胃酸
      ，最終導(dǎo)致胃酸蛋白酶的形成遭受到一定的影響
      ，從而增加患有腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
       4
      、引起亢奮： 
      茶水當(dāng)中含有一定的咖啡堿物質(zhì)
      ，如果你長(zhǎng)期大量飲用茶水，那么茶水中的咖啡堿就很容易導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮
      ，從而導(dǎo)致夜里難以入眠
      ，引起失眠問題，從而影響到睡眠質(zhì)量
      ，影響到第二天的學(xué)習(xí)
      、工作以及生活。
      1
      、經(jīng)常大量喝濃茶易導(dǎo)致身體不適
      ，例如胃液稀釋，從而造成消化不良
      。
      2
      、過多飲用濃茶，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍
      ，影響身體對(duì)鐵的吸收
      ，長(zhǎng)期下來可能會(huì)有貧血的可能。
      3
      、過量飲茶
      ，會(huì)增加人體腎臟的負(fù)擔(dān)。
      4
      、茶里面含有大量的咖啡因會(huì)加重胃腸病患者，神經(jīng)功能障礙
      ，肺病等患者的病情
      。
      5、孕婦還不適宜茶等
      。所以建議可以適量喝一些綠茶
      ，但是不能多喝。
       擴(kuò)展資料： 
      晚上喝茶時(shí)要少放茶葉
      ，不要將茶泡得過濃
      。喝茶的好處和壞處喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后
      ，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來說
      ，會(huì)抑制胃液分泌
      ，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸
      、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象
      。濃茶由于內(nèi)含過量的茶多酚、各種生物堿
      ，具有較明顯的刺激作用
      ，對(duì)胃、心臟
      、腎臟
      、內(nèi)分泌系統(tǒng)多少會(huì)造成一定影響。
      人如果經(jīng)常性地大量飲用茶水容易造成人體胃液稀釋嚴(yán)重
      ，從而導(dǎo)致人體不能正常進(jìn)行消化工作
      ，產(chǎn)生消化不良、腹脹
      、腹痛等癥狀
      ，長(zhǎng)時(shí)期如此還送一個(gè)引起一系列的人體腸胃道疾病。飲茶過多會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收
      ，從而引發(fā)缺鐵性貧血
      。大多數(shù)茶葉中都含有鞣酸，紅茶約含5%
      ，綠茶約含10%
      。
      當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸就會(huì)與鐵質(zhì)結(jié)合得更加充分
      ，從而給人體對(duì)鐵的吸收帶來障礙和影響
      。喝茶過多易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白
      ，從而導(dǎo)致人體便秘
      。濃茶攝入過多會(huì)導(dǎo)致人體血壓升高和心力衰竭。濃茶蘊(yùn)含豐富咖啡因
      ，能致使人體血壓升高
      。
      濃茶大量進(jìn)入血管，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)
      ，產(chǎn)生胸悶
      、心悸等癥狀。喝茶過多會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的傷害
      ，但是適量喝茶對(duì)人也是有一定的好處的
      。適量喝茶能降脂減肥
      ，防止心腦血管疾病。茶里蘊(yùn)含豐富的酚類衍生物
      、芳香類物質(zhì)
      、氨基酸類物質(zhì)、維生素類等物質(zhì)
      ，這些物質(zhì)相互作用
      ，能夠促進(jìn)人體脂肪氧化，幫助人體消化
      、降脂減肥
      。
      女性喝茯磚茶的危害有哪些
      ？
      茯磚茶屬于后發(fā)酵差
      ，火氣較大的女性建議少飲用，同時(shí)茯磚茶含大量色素成分
      ，不注意清潔牙齒
      ，會(huì)出現(xiàn)色素牙，危害女性牙齒健康
        ；其次重度失眠女性禁忌飲用茯磚茶
        ，因?yàn)檐虼u茶中的咖啡因?qū)Υ竽X有興奮作用，飲用后大腦會(huì)處于興奮狀態(tài)
        ，從而影響睡眠
        。
      
處在哺乳期間的女性也不宜飲用茯磚茶，非常是濃的茯磚茶
        ，由于茯磚茶里的咖啡因會(huì)滲進(jìn)奶水里
        ，在飼養(yǎng)小孩后，寶寶會(huì)由于咖啡因而造成激動(dòng)
        ，非常容易造成寶寶失眠癥和嘀哭等
        。
      
由于茯磚茶里含有茶氨酸和咖啡因等，這種物質(zhì)針對(duì)胎寶寶全是不好的
        ，也有能夠會(huì)危害寶寶的大腦發(fā)育
        。
      

      
飲用茯磚茶的注意事項(xiàng)
      
（1）喜愛吃素餐或是是少吃肉制品的盆友還要少喝茯磚茶，由于黑荼里的一些成份會(huì)阻攔維他命B
        、鐵
      、鈣等消化吸收，因此素食主義者喝茯磚茶非常容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏
      。
      
（2）茯磚茶里帶有可可堿、茶堿和咖啡堿等特異性物質(zhì)
      ，血壓高的人喝茯磚茶容易產(chǎn)生腦溢血
      。
      
（3）茯磚茶里的單寧酸會(huì)與鐵發(fā)制造應(yīng)
      ，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成一種不可溶的物質(zhì)，那樣會(huì)使身體的鐵供貨不夠
      ，因此缺鐵性貧血病人就不必喝飲用茯磚茶了
      。
      
以上內(nèi)容參考：-茯磚茶
      喝濃茶對(duì)身體有什么好處和壞處
      ？
      喝濃茶會(huì)導(dǎo)致氟中毒
      新聞背景：有報(bào)道稱
      ，美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，許多速溶茶里的氟化物含量超標(biāo)
      ，過量飲用會(huì)引發(fā)骨骼氟中毒
      。美國(guó)食品和藥品管理局所規(guī)定的瓶裝水及飲料中每升所含氟化物標(biāo)準(zhǔn)是不得超過2.4ppm，而市場(chǎng)上銷售的普通型立頓速溶茶的氟化物為每升含6.5ppm
      。3月29日
      ，農(nóng)業(yè)部茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢測(cè)中心正式公布，被檢測(cè)的立頓系列產(chǎn)品氟含量全部符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)
      。
      立頓紅茶的氟化物超標(biāo)問題
      ，雖說是讓人虛驚一場(chǎng)，但卻讓我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)長(zhǎng)期被忽視的健康問題：喝茶還可能導(dǎo)致氟中毒
      。茶是我國(guó)傳統(tǒng)的保健飲料
      ，對(duì)人體健康有眾多好處，但就像吃食物要了解食物的性味一樣
      ，喝茶也要了解茶性
      。飲茶如果不注意方法，茶也會(huì)傷害你的健康
        ，比如
        ，經(jīng)常過量喝濃茶就會(huì)引起氟中毒。
      人體攝入氟的安全值是每日3～4.5毫克
        ，如果長(zhǎng)期超量喝茶
        ，會(huì)導(dǎo)致氟斑牙和氟骨癥。預(yù)防氟中毒
        ，要注意以下三點(diǎn)：
      1.每日飲茶最好不超過5克
        。2.少飲含氟高的磚茶。3.老年人
        、腎功不良的病人不宜大量飲茶
        。
      有些人喜歡喝濃茶，是因?yàn)椴柚械目Х葔A
        、茶堿
        、可可堿會(huì)引起中樞神經(jīng)的興奮作用，但這樣一來
        ，無疑加重了氟中毒的可能
        。所以
        ，對(duì)于身處懷孕期、哺乳期
        、月經(jīng)期的女性
        ，以及潰瘍病患者，嚴(yán)重動(dòng)脈硬化
        、高血壓的病人
        ，失眠者，發(fā)熱病人都要注意少飲或不飲茶
        。
      要想健康飲茶
      ，還要注意“十二忌”：1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會(huì)冷脾胃
      。2.忌飲燙茶
      ，最好56℃以下。3.忌飲冷茶
      ，冷茶寒滯
      、聚痰。4.忌沖泡過久
      ，防止氧化
      、受細(xì)菌污染。5.忌沖泡次數(shù)多
      ，茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出
      。6.忌飯前飲，茶水會(huì)沖淡胃酸
      。7.忌飯后馬上飲茶
      ，茶中的鞣酸會(huì)影響消化。8.忌用茶水服藥
      ，茶中鞣酸會(huì)影響藥效
      。9.忌飲隔夜茶，茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)
      。10.忌酒后飲茶
      ，酒后飲茶傷腎。11.忌飲濃茶
      ，咖啡因使人上癮中毒
      。12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶
      、串味茶
      。
      有人鼓勵(lì)肥胖者餐前空腹喝濃茶，或飯后喝濃茶減肥。所持的道理是
        ，餐前空腹喝了濃茶后
        ，胃囊裝滿了茶水，自然就有飽脹感
        ，不想再吃東西。而飯后吃濃茶
      ，則可以刮除油脂
      ，防止油膩積滯。
      茶葉的成分包括有咖啡堿
      、茶葉堿
      、可可堿、兒茶素
      、黃酮類及其苷類化合物等
      ，其中，咖啡堿的含量最高
      ，占成茶干物質(zhì)總重量的百分之四左右
      。
      咖啡堿是一種白色絲光針狀的結(jié)晶體，進(jìn)入 人體后
      ，能刺激中樞自律神經(jīng)系統(tǒng)
      ，提高人體代謝速率，促進(jìn)胃液的分泌和食物的消化
      ，而茶葉堿
      、可可堿的作用，也和咖啡堿一樣
      ，所以
      ，飯后喝茶能幫助消化，是可想而知的
      ，但能不能刮除油脂則很難說
      。
      反而，要注意的是
      ，茶泡得太濃
      ，喝得太多，會(huì)刺激胃酸和腸胃液增加
      ，引起腸胃不適
      。尤其空腹喝濃茶，因?yàn)榭Х葔A的作用
      ，常會(huì)使心臟機(jī)能亢進(jìn)
      ，精神興奮，有人會(huì)一夜失眠到天亮，對(duì)心臟病及高血壓患者而言
      ，值得注意
      。
      對(duì)胃腸不好的人來說，則更有刺激導(dǎo)致胃潰瘍
      、十二指腸潰瘍之慮
      。
      飯前喝濃茶，有損腸胃
      ，飯后喝濃茶
      ，則恐怕會(huì)加速刺激中樞自律神經(jīng)，使胃腸消化加快
      ，不消一會(huì)兒功夫
      ，我們就會(huì)感到肚子餓了，又想吃東西了
      。
      如果此時(shí)不能控制忍耐
      ，在下一餐還沒到時(shí)間之前，吃了一堆點(diǎn)心
      、餅干
      ，豈不白費(fèi)苦心，還談什么減肥呢
      ！
      “喝濃茶好不好
      ？”不能一概而論，應(yīng)該根據(jù)不同的情況
      ，因人而異
      。
      一般說，正常人每天宜飲中等濃度的茶
      ，一杯水放三克茶葉就夠了（大約是一攝）
      ，每杯茶以沖泡三次為宜。一般人常飲太濃的茶不妥
      ，因?yàn)樘珴獾牟?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，含有大量的咖啡堿，可刺激神經(jīng)
      ，特別是晚上飲濃茶可造成失眠
      。
      患有心臟病、高血壓
      、胃病
      、便秘、失眠
      、神經(jīng)衰弱
      、甲狀腺亢進(jìn)
      、缺鐵性貧血的人，喝濃茶等于“雪上加冰”
      ，會(huì)引起胃腸不適
      。
      正在哺乳的婦女，不要喝濃茶
      ，因?yàn)椴柚卸喾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，?duì)乳汁有收斂作用，影響乳汁分泌
      。
      大量飲用濃茶會(huì)使心跳加快
      ，這對(duì)心動(dòng)過速的冠心病人，有誘發(fā)和加重病情的作用
      。
      但有些人，有些情況飲濃茶反而有利
      。濃茶不清熱解毒
      、潤(rùn)肺化痰、利水通尿
      、消食去膩的功用
      。“上了火”的人
      ，喝濃茶可利水通尿
      ；口腔發(fā)炎，咽喉腫疼的人
      ，飲濃茶有消炎殺菌作用
      ；患有齲齒的人，飲濃茶有防治作用
      ；患竇房傳導(dǎo)阻滯或完全性房室傳導(dǎo)阻滯的冠心病人飲濃茶
      ，可提高心率，有輔助治療作用
      。
      女性“四期”不適宜喝濃茶
      經(jīng)期 由于經(jīng)血中含有高鐵血紅蛋白
      、血漿蛋白等成分，因此婦女在月經(jīng)期和經(jīng)期過后要多吃含鐵豐富的食品
      ，而濃茶中含有大量鞣酸
      ，在腸道中極易與鐵結(jié)合發(fā)生沉淀，妨礙腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收
      ，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血
        。
      孕期 孕婦喝濃茶，不僅易患缺鐵性貧血
      ，影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給
      。濃茶內(nèi)含有較高濃度的咖啡因
      ，可增加孕婦的心率和排尿量，加重孕婦心
      、腎負(fù)擔(dān)
      ，從而誘發(fā)妊娠中毒癥狀，不利于母親和胎兒的健康
      。
      臨產(chǎn)期 臨產(chǎn)期飲過多的濃茶可引起失眠
      。產(chǎn)前睡眠不足，往往使產(chǎn)婦體力不支
      ，宮縮無力
      ，從而發(fā)生難產(chǎn)。
      哺乳期 濃茶中的鞣酸被吸收入血后會(huì)抑制乳腺的分泌功能
      ，造成乳汁分泌不足
      ，從而影響新生兒發(fā)育。
      喝茶葉茶的好處和壞處
      ？
      茶葉對(duì)人體健康的作用是不容置疑的，但對(duì)不同的人也有不同的要求
      ，所以健康不佳的人要慎之飲茶
      。主要可歸結(jié)為31條，如下： 
      1.發(fā)燒忌喝茶
      。 
      茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高
      ，而且還會(huì)降低藥效。 
      2.肝臟病人忌飲茶
      。 
      茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝
      ，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力
      ，就會(huì)有損于肝臟組織
      。 
      3.神經(jīng)衰弱慎飲茶。 
      茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用
      ，神經(jīng)衰弱飲濃茶
      ，尤其是下午和晚上，就會(huì)引起失眠
        ，加重病情
        ，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶
        ，午后飲綠茶
        ，晚上不飲茶。這樣
        ，患者會(huì)白天精神振奮
        ，夜間靜氣舒心
        ，可以早點(diǎn)入睡。 
      4.孕婦忌飲茶
        ，尤其是不宜喝濃茶
        。 
      茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等
        ，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素
        ，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過分刺激
        ，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶
        。 
      5.婦女哺乳期不宜飲濃茶。 
      哺乳期飲濃茶
        ，過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁
        ，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭
        。 
      6.潰瘍病患者慎飲茶
      。 
      茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大
      ，增加對(duì)潰瘍面的刺激，常飲濃茶會(huì)促使病情惡化
      。但對(duì)輕微患者
      ，可以在服藥2小時(shí)后飲些淡茶，加糖紅茶
      、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護(hù)
      ，對(duì)潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成
      ，防止癌前突變
      。 
      7.營(yíng)養(yǎng)不良忌飲茶。 
      茶葉有分解脂肪的功能
      ，營(yíng)養(yǎng)不良的人
      ，再飲茶分解脂肪，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良
      。 
      8.醉酒慎飲茶
      。 
      茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)
      。飲茶還會(huì)加速利尿作用
      ，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康
      。因此
      ，對(duì)心腎生病或功能較差的人來說
      ，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶
      ；對(duì)身體健康的人來說
      ，可以飲少量的濃茶，待清醒后
        ，可采用進(jìn)食大量水果
        、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度
        ，使酒醉緩解
        。 
      9.慎用茶水服藥。 
      藥物的種類繁多
        ，性質(zhì)各異
        ，能否用茶水服藥，不能一概而論
        。茶葉中的鞣質(zhì)
        、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化
        ，因而
        ，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補(bǔ)血藥
        、酶制劑藥
        ，含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀
        ，不宜用茶水送藥
      ，以防影響藥效。有些中草藥如麻黃
      、鉤藤
      、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認(rèn)為
      ，服藥2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶
      。而服用某些維生素類的藥物時(shí)，茶水對(duì)藥效毫無影響
      ，因?yàn)椴枞~中的茶多酚可以促進(jìn)維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收
      ，同時(shí)，茶葉本身含有多種維生素
      ，茶葉本身也有興奮
      、利尿、降血脂
      、降血糖等功效
      ，對(duì)人體可增進(jìn)藥效
      ，恢復(fù)健康也是有利的。另外
      ，在民間常認(rèn)為服用參茸之類的補(bǔ)藥時(shí)
      ，也不宜喝茶，也有一定的道理
      。 
      10.貧血患者忌飲茶
      。 
      茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源
      ，故貧血患者不宜飲茶. 
      11.尿結(jié)石患者忌飲茶
      。 
      尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸
      ，會(huì)隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石
      ，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會(huì)加重病情
      。 
      12.忌空腹飲茶
      。 
      空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌
      ，妨礙消化
      ，甚至?xí)鹦募隆㈩^痛
      、胃部不適
      、眼花、心煩等"茶醉"現(xiàn)象
      ，并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃粘膜炎
      。若發(fā)生"茶醉"
      ，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。 
      13.忌飯前后大量飲茶
      。 
      飯前后20分鐘左右不宜飲茶
      ，若飲茶，會(huì)沖淡胃液
      ，影響食物消化
      ，而且因?yàn)椴柚泻胁菟幔菟釙?huì)與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)
      ，影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收
      。 
      14.忌睡前飲茶。 
      睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶
      ，飲茶會(huì)使精神興奮
      ，影響睡眠
      ，甚至失眠，尤其是新采的綠茶
      ，飲用后
      ，神經(jīng)極易興奮，造成失眠
      。 
      15.忌飲隔夜茶
      。 
      飲茶以泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了
      ，不僅會(huì)失去維生素等營(yíng)養(yǎng)成分
      ，而且易發(fā)餿變質(zhì)，飲了易生病
      。 
      16.忌飲頭道茶
      。 
      因?yàn)楝F(xiàn)代茶葉在種植、加工
      、包裝的過程中難免會(huì)受到農(nóng)藥
      、化肥、塵土等物質(zhì)的污染
      。頭道茶其實(shí)是洗茶的水
      ，應(yīng)盡快到出后再?zèng)_入開水，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶
      。 
      17.忌飲用劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶
      。 
      茶不易妥善保管，易吸濕而霉變
      ，而有些人出于愛茶節(jié)約
      ，舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和病菌
      ，是絕對(duì)不能飲用的
      。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會(huì)因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)
      ，這樣的茶亦不可再飲用
      。 
      18.兒童不宜喝濃茶。 
      因?yàn)椴枞~濃度大時(shí)
      ，茶多酚的含量太多
      ，易與食物中的鐵發(fā)生作用，不利于鐵的吸收
      ，易引起兒童的缺鐵性貧血
      。兒童可以適量喝一些淡茶（為成人喝的茶濃度的三分之一）。對(duì)于學(xué)齡前兒童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量較低
      。 
      19.冠心病患者謹(jǐn)慎喝茶
      。 
      對(duì)于心率過快、早搏或心房纖顫的冠心病者
      ，因茶中的咖啡堿
      、茶堿都是興奮劑，能增強(qiáng)心臟的機(jī)能
      ，大量喝濃茶會(huì)使心跳加快
      ，往往會(huì)導(dǎo)致其發(fā)病或加重病情，因此這類人只能喝一些淡茶
      ；與此相反
      ，心率一般在60次/分鐘以下的患者，應(yīng)該多喝一些茶
      ，不僅無害
      ，反而能提高心率，有配合藥物治療的作用
      。 
      20.老年人不宜飲生茶
      。 
      所謂生茶是指殺青后不經(jīng)揉捻而直接烘干的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠
      ，內(nèi)含成分與鮮葉所含的化合物基本相同
      ，低沸點(diǎn)的醛醇化合物轉(zhuǎn)化與揮發(fā)不多，香味帶嚴(yán)重的生青氣
      。老年人飲了這種綠茶
      ，對(duì)胃粘膜的刺激性很強(qiáng)，飲后易產(chǎn)生胃痛
      ；青年人飲后也會(huì)覺得胃部不適
      ，即通常所說的"刮胃"。誤購買了這種生茶
      ，最好不要直接泡飲
      ，可放在無油膩的鐵鍋中，用文火慢慢地炒
      ，烤去生青氣，待產(chǎn)生輕度栗香后即可飲用
      。 
      21.高血壓患者不宜飲濃茶
      。 
      頭泡茶每克用沸水量少于50毫升的為"濃茶"。高血壓患者若飲過多過濃的茶
      ，由于咖啡堿的興奮作用會(huì)引發(fā)血壓升高
      ，不利于健康。 
      22.糖尿病患者宜多飲茶
      。 
      糖尿病患者的病征是血糖過高
      ，口干口渴
      ，身體乏力。飲茶可以有效的降低血糖
      ，有止渴
      、增強(qiáng)體力的功效?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊咭话阋孙嬀G茶
      ，飲茶量可以稍增加一些，一日內(nèi)可數(shù)次泡飲
        ，飲茶的同時(shí)
        ，也可以吃一些南瓜子或南瓜食品，具有增效的作用
        。 
      23.早晨起床后宜立即飲淡茶
        。 
      因?yàn)榻?jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分
        ，血液的濃度大
        。飲一杯淡茶水，不僅可以補(bǔ)充水分而且還可以稀釋血液
      ，降低血壓
      。特別是老年人，早起后立即飲一杯淡茶水
      ，對(duì)健康有利
      ，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。 
      24.腹瀉時(shí)宜多飲茶
      。 
      腹瀉很容易使人脫水
      ，產(chǎn)生指紋凹陷，多飲一些較濃的茶
      ，茶多酚可刺激胃粘膜
      ，對(duì)水分的吸收比單純的喝開水要快的多，很快能給人體補(bǔ)充水分
      ，同時(shí)茶多酚具有殺菌止痢的作用
      。 
      25.吃油膩食物后宜飲茶。 
      油膩食物大多含有豐富的脂類或蛋白質(zhì)
      ，其在胃中的排空時(shí)間較長(zhǎng)
      ，一般為4小時(shí)左右，故食用后不易感到饑餓
      。食物在胃內(nèi)滯留太久
      ，會(huì)產(chǎn)生飽悶感，也會(huì)感到口渴。此時(shí)喝些濃茶
      ，茶汁會(huì)和脂肪類食物形成乳濁液
      ，有利于加快排入腸道，使胃部舒暢
      。邊疆等少數(shù)民族日常以食牛羊肉和奶制品為主
      ，每天"寧可一日無食，不可一日無茶"就是這個(gè)道理
        。為了"消脂"而喝茶
        ，茶可以適當(dāng)泡濃一點(diǎn)，但應(yīng)該喝熱茶
        ，且量不宜多
        ，否則會(huì)沖淡胃液，影響消化
        。 
      26.吃太咸的食物后宜飲茶
        。 
      因?yàn)槌蕴痰氖澄飼?huì)過量吃入食鹽易造成血壓上升，尤其是高血壓患者
        ，更不宜吃的太咸
        。體內(nèi)鹽分過高，對(duì)健康不利
        ，應(yīng)盡快飲茶利尿
        ，排出鹽分。有的腌制食品還含有大量的硝酸鹽
        ，食用后硝酸鹽還易與其他一同吃下的食物中的二級(jí)胺發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生亞硝胺
        ，亞硝胺是一種致癌物。飲茶
        ，尤其是多飲兒茶素含量較高的高級(jí)綠茶
        ，可以抑制致癌物的形成，增強(qiáng)免疫功能
        。 
      27.出大汗后宜飲茶
        。 
      進(jìn)行過量體力勞動(dòng)，會(huì)引發(fā)大量排汗
        ，在高溫高熱環(huán)境中工作的人
        ，為調(diào)節(jié)體溫，會(huì)排出大量的汗液
        ，這時(shí)飲茶能很快補(bǔ)充人體所需的水分
        ，降低血液濃度，加速排泄體內(nèi)廢物
      ，減輕肌肉酸痛
      ，逐步消除疲勞。 
      28.采礦工人
      、作X射線透視的醫(yī)生
      、電腦工作者、長(zhǎng)時(shí)間看電視者和打印復(fù)印店的工作者宜飲茶
      。 
      因?yàn)檫@一類工作的人會(huì)或強(qiáng)或弱的受到一定的輻射作用
      ，而茶葉中含有的茶多酚具有一定的抗輻射作用，多飲茶有利健康
      。 
      29.腦力勞動(dòng)者和夜晚工作者宜飲茶
      。 
      茶葉中含有咖啡堿等，具有提神醒腦的作用
      ，所以作家
      、學(xué)者和夜晚腦力工作者多飲茶，有利于提高思維活動(dòng)
      ，增強(qiáng)記憶
      ，提高工作效率。 
      30.講演
      、說書和演唱等宜飲茶
      。 
      從事長(zhǎng)時(shí)間的用嗓工作，應(yīng)常飲茶潤(rùn)喉
      ，以滋潤(rùn)聲帶
      ，使發(fā)音清脆，也可以減輕咽喉充血腫脹
      ，防止沙啞
      ，防止咽喉炎的發(fā)生。 
      31.吸煙者和常被動(dòng)吸煙者宜多飲茶
        。
      

          
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      ，茶葉未經(jīng)發(fā)酵，茶內(nèi)物質(zhì)豐富
      ，適合燥熱人群
      、消化不良人群飲用，其次對(duì)于精神欠佳
      、乏困無力人群亦能適度飲用
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，改善脂肪
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      、安徽等地
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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