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    鐵觀音適合老年人喝嗎
    
        
    
            品茶
            2023-04-24 21:10:49
        
    

        
    
           
    鐵觀音適合老年人喝嗎
    發(fā)酵程度較高、炭焙充足的鐵觀音適合老年人喝
    ，鐵觀音是烏龍茶
    ，又名青茶
      ，六大茶類之一
    ，半發(fā)酵
    ，屬性平和
    ，主產(chǎn)于福建省泉州市安溪縣
    ，其茶屬性平和，不寒不涼，盡顯中庸之道
    ，適宜老年人群飲用
    ，但也需要注意，適量飲用
    ，清淡為佳
    ，不宜飲用濃茶。
    其次安溪鐵觀音所含茶多酚
    、氨基酸
    、維生素等功能成分明顯高于其他茶類；所含鉀
    、磷
    、鈣、鐵
    、鈉
    、鋅、硒等無機(jī)礦質(zhì)元素多達(dá)30余種
    。
    香氣物質(zhì)多達(dá)70余種
    ，比其他茶類多出10余種。而它神奇
    、獨特的“半發(fā)酵”制茶工藝，使茶葉喝起來具備綠茶的鮮爽
    、紅茶的甘醇
    、花果的芬芳。
    實際上
    ，目前茶類按照工藝大致可分為六大茶類和再加工茶
    ，而這些茶的工藝，都是經(jīng)過幾十或者上百年的調(diào)整最終形成的
    ，按照標(biāo)準(zhǔn)工藝做出來的茶葉
    ，都是老少皆宜的飲品。
    需要具體考慮的是
    ，各個地區(qū)傳統(tǒng)的飲茶習(xí)慣
    、不同的喜好、以及個人體質(zhì)
    ，最好根據(jù)老人家自己的口感選擇茶葉
    ，但要注意，老人喝茶宜淡不宜濃
    。
    老年人喝什么茶好
    適合老年人喝的茶有：
    1
    、枸杞子茶：枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精
    、養(yǎng)肝明目
    、滋肺潤燥、強(qiáng)健筋骨
    、抗衰老等功效
    。
    2、蓮子心茶：蓮心12克
    ，開水沖泡后代茶飲用
    ，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外
    ，還有清熱
    、安神、強(qiáng)心之特效
    。
    3
    、菊花茶：菊花3克，沸水沖泡代茶飲用
    。具有輕身
    、益氣、清風(fēng)
    、散熱
    、解毒、平肝
    ，明目等功效
    。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習(xí)歷代相傳
    。
    4
    、槐花茶：用干的花蕾開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次
    ，對高血壓患者具有獨特的治療效果
    。同時，槐花還有收縮血管
    、止血等功效
    。
    5、龍眼茶：龍眼肉5枚至10枚
    ，隔水蒸熟后
    ，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾
    、補(bǔ)氣血
    、定志寧神等功效
    ，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年
    。
    6
    、桑寄生茶：桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用
    ，每天早晚各一次
      。對治療高血壓具有明顯的輔助療效。
    7
      、紅棗茶：紅棗3枚至5枚
      。將棗用刀割破
    ，沸水沖泡代茶飲用
    。具有健脾胃、養(yǎng)肝血
      、補(bǔ)血益氣等功效
      ，長期飲用
      ，能延年益壽。
    8
      、山楂茶：鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用
      。山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管
      、降低血糖
      、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶
      ，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效
    。
    9、人參茶：人參5克
    ，切薄片，沸水沖泡
    ，代茶頻飲
    。具有大補(bǔ)元氣、補(bǔ)脾益肺
    、寧神益智等功效
    。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，人參還可抑制癌細(xì)胞生長
    ，故人參為益壽延年最佳藥物
    。
    10、靈芝茶：靈芝草10克
    ，切成薄片
    ，沸水沖泡代茶飲用
    。具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效
    。
    11
    、玉米須茶：25—30克玉米須泡茶飲用，玉米須不僅具有很好的降血壓之功效
    ，而且也具有止瀉
    、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效
    。
    12
    、何首烏茶：何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用
    。具有補(bǔ)肝腎
    ，益精血、黑須發(fā)
      、悅顏色等功效
      。久服長筋骨、益精髓
      、延年益壽
      ，堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品
      。
    13
      、決明子茶：15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓
      、頭暈?zāi)垦?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、視物不清之妙品?br>14、菟絲子茶：菟絲子10克
      ，洗凈后搗碎
      ，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用
      。具有補(bǔ)腎益精
      、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目
      、輕身
      、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥
      。
    15
      、葛根茶：將葛根洗凈切成薄片，每天30克
    ，加水煮沸后當(dāng)茶飲用
    。葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效
    ，對因高血壓引起的頭痛、眩暈
    、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效
    。
    

          
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