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      喝生茶的好處和壞處
      
        
      
            品茶
            2023-04-26 13:24:32
        
      

        
      
           
      喝生茶的好處和壞處
      喝生茶的好處和壞處：生茶內(nèi)含茶多酚
      、咖啡堿物質(zhì)，飲用后可緩解火氣
      、醒腦寧神
      ；且生茶中含有許多生理活性成分
      ，具有生津止渴
      、緩解口腔異味的好處；另外飲用生茶可以增加腸道蠕動頻率
      ，促進身體消化，但生茶屬性偏涼
      ，體質(zhì)虛弱以及腸胃敏感者禁忌飲用
      。
      喝生茶的好處和壞處：
      1.抗衰老
      普洱茶在加工過程中
      ，大分子多糖類物質(zhì)轉化成大量新的可溶性單糖和寡糖
      ，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用
      ，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效
      。
      2.促進消化的效果
      常喝生茶對消化不良還是挺有效的
      ，飯后1小時喝普洱茶有助腸胃消化，還有不想被口腔困擾的朋友們都可以喝普洱茶來保持口腔清新
      。
      3.抗疲勞效果
      上班族在炎熱的夏天里大多都會精神不振無法專心工作等，而普洱茶也有提神醒腦
        ，消除疲勞的作用
        ，當感到疲憊的時候就喝杯普洱茶提提神
        ，可以解解疲勞
        。
      4.生津止渴的效果
      因生茶并未經(jīng)過渥堆發(fā)酵，所以生茶喝起來的口感和綠茶相似
        ，在炎熱的夏季里喝生茶能消暑解熱、生津止渴
        。
      喝生茶的壞處：
      1.如果你經(jīng)常便秘
        ，是不宜飲茶的。因為茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃粘膜具有一定的收斂作用
        ，因此便秘患者若飲茶會加重便秘
        。
      2.如果最近你經(jīng)常失眠
      ，盡量少飲用生茶
      。由于茶葉中的咖啡因對大腦皮質(zhì)有著明顯的興奮作用
      ，會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息
      。
      3.經(jīng)常空腹喝茶可稀釋胃液
      ，降低消化功能
      ，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血
      ，引發(fā)頭暈
      、心慌、手腳無力等癥狀
      。
      4.發(fā)燒還喝茶無異于“火上澆油”
      ，因為茶葉中含有茶堿
      ，有升高體溫的作用，同時會使藥物的降溫作用大減以至消失
      。
      喝茶的好處與壞處是什么
       喝茶的好處與壞處是什么
      喝茶的好處與壞處是什么？生活中很多人都喜歡喝茶的
      ，其中茶葉的種類有很多
      ，有些茶喝了之后對人們的身體是有好處的，但是喝茶也有一些禁忌
      ，下面分享喝茶的好處與壞處是什么？
      喝茶的好處與壞處是什么1世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況
      ，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料
      。據(jù)科學測定，茶葉含有蛋白質(zhì)
      、脂肪、10多種維生素
      ，還有茶多酚
      、咖啡堿
      、和脂多糖等近300種成分
      ，具有調(diào)節(jié)生理功能
      ，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。
      由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高
      ，有防治心肌梗塞的作用
      ，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌
      。此外，茶還有提神
      、消除疲勞
      、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的
      。歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害
      。
      因此
      ，在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下
      ，特別是在城市居住的人們
      ，更應經(jīng)常喝點茶。 飲茶的好處很多
      ，概括起來有14條：
      (1)茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力
      。
      (2)茶能消除疲勞
      ，促進新陳代謝，并有維持心臟
      、血管、胃腸等正常機能的作用
      。
      (3)飲茶對預防齲齒有很大好處
      。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%
      。
      (4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
      (5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用
      ，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長
      。
      (6)飲茶能抑制細胞衰老
      ，使人延年益壽
      。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上
      。
      (7)飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成
      ，防止動脈硬化
      、高血壓和腦血栓。
      (8)飲茶能興奮中樞神經(jīng)
      ，增強運動能力。
      (9)飲茶有良好的減肥和美容效果
      ，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯
      。
      (10)飲茶可以預防老年性白內(nèi)障。
      (11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌
      ，故能防治口腔炎、咽喉炎
      ，以及夏季易發(fā)生的腸炎
      、痢疾等。
      (12)飲茶能保護人的造血機能
      。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶
      ，能減少電視輻射的危害
      ，并能保護視力
      。
      (13)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿
      、茶堿
      、可可堿
      、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)
      ，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化
      ，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物
      。
      (14)防暑降溫
      。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度
      ，使人感到?jīng)鏊透稍?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
      合理的喝茶對人體是有百益而無一害的
      ，但是如果不合理的話那就對人體有害處了
      。
      喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱
      、虛寒之別
      ，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究
      。燥熱體質(zhì)的人，應喝涼性茶
      ，虛寒體質(zhì)者
      ，應喝溫性茶。
      晚上最好喝紅茶
      。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高
      ，并保持了其原始的性質(zhì)
      ，刺激性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶
      ，茶多酚含量雖然少
      ，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱
      ，較為平緩溫和，適合晚間飲用
        。尤其對脾胃虛弱的人來說
        ，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用
        。
      但是，平時情緒容易激動或比較敏感
        、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人
        ，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外
        ，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后
      ，因為空腹飲茶會傷身體
      ，尤其對于不常飲茶的人來說
      ，會抑制胃液分泌
      ，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸
      、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
      喝茶的好處與壞處是什么2 喝茶的好處 
       （1)喝紅茶預防流感 
      冬天喝茶以紅茶為上品
      。紅茶甘溫
      ，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖
      ，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力
      ，還可助消化
      、去油膩
      。在我國一些地方
      ，也有將紅茶加糖、奶
      、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹
      ，又可增添營養(yǎng)
      、強身健體。
       （2)上火找綠茶幫忙 
      冬天氣候干燥
        ，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物
        ，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘
        、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助綠茶
        。
      綠茶是未發(fā)酵茶
        ，性寒，可清熱，因此最能去火
        、生津止渴、消食化痰
        ，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用
        ，并且能降血脂
        、預防血管硬化
        。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的
        ，還有體形較胖的人（一般是實熱體質(zhì))，都比較適合飲用綠茶
        ；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶
        。
       （3)口干舌燥求助烏龍 
      烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠
        、紅茶之間，色澤青褐
      ，因此又得名“青茶”
      。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香
      ，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱
      ，溫熱適中
      ，因此有潤膚、潤喉
      、生津、清除體內(nèi)積熱的作用
      ，可以讓機體適應自然環(huán)境的變化
      。
      而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶
      ，可以緩解干燥的苦惱
      。此外
      ，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積
      ，對于怕冬季里貼膘的人來說
      ，青茶也有一定的減肥功效
      。
       （4)抑郁不妨品花茶 
      花茶包括茉莉花茶
      、玉蘭花茶、桂花茶
        、玫瑰花茶等
        ，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說
        ，花茶可以養(yǎng)肝利膽
        、強健四肢、疏通經(jīng)脈
        。
      以茉莉花茶為例
        ，可以清熱解暑、健脾安神
      ，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果
      。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴
      ，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效
      ，對預防流感效果亦佳
      。因此在冬季不妨適當選擇
      ，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥
      ，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。
       （5)抑制憂郁桂花茶 
      中醫(yī)認為
      ，桂花有很好的藥用價值
      。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效
      。
      桂花性溫、味辛
      ，入肺
      、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒
      、暖胃止痛
      、化痰散淤的作用，對食欲不振
      、痰飲咳喘、痔瘡
      、痢疾
      、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現(xiàn)冷痛的感覺
      ，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好的緩解癥狀
      。
      做法：秋季在桂花含苞未采收花朵，將花朵洗干凈后陰干
      ，然后密封保存
      。可加入茶葉中泡茶飲用
      ，飲用時，大約使用七到十個花朵
      ，再加入適量的紅茶
      、紅糖后，以熱開水沖泡即可
      。
       喝茶的禁忌 
       1、醉酒慎飲茶 
      民間流傳著這樣一種說法
      ，醉酒的人喝杯茶
      ，尤其是濃茶可以醒酒。其實茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用
      ，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔
      。
      飲茶還會加速利尿作用
      ，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出
      ，對腎臟有較大的刺激性而危害健康
      。因此，對心腎生病或功能較差的人來說
      ，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶
      ；對身體健康的人來說
      ，可以飲少量的濃茶
      ，待清醒后
      ，可采用進食大量水果、或小口飲醋等方法
      ，以加快人體的新陳代謝速度
      ，使酒醉緩解
      。
       2
      、忌空腹飲茶 
      空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌
      ，妨礙消化，甚至會引起心悸
      、頭痛
      、胃部不適、眼花
      、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響對蛋白質(zhì)的吸收
      ，還會引起胃粘膜炎
      。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解
      。
       3、慎用茶水服藥 
      茶葉中的鞣質(zhì)
      、茶堿
      ，可以和某些藥物發(fā)生化學變化，因而
      ，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補血藥
      、酶制劑藥
      ，含蛋白質(zhì)等藥物時
      ，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥
      ，以防影響藥效
      。
      有些中草藥如麻黃、鉤藤
      、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認為
      ，服藥2小時內(nèi)不宜飲茶。而服用某些維生素類的藥物時
      ，茶水對藥效毫無影響
      ，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收。
      同時
      ，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮
      、利尿
      、降血脂
      、降血糖等功效
      ，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的
      。另外
      ，在民間常認為服用參茸之類的補藥時
      ，也不宜喝茶
      ，也有一定的道理。
       4
      、忌睡前飲茶 
      睡前2小時內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮
      ，影響睡眠
      ，甚至失眠，尤其是新采的綠茶
      ，飲用后，神經(jīng)極易興奮
      ，造成失眠
      。
       5
      、忌飲隔夜茶 
      飲茶以泡現(xiàn)飲為好
        ，茶水放久了
        ，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)
        ，飲了易生病。
       6
        、忌飲頭道茶 
      因為現(xiàn)代茶葉在種植
        、加工、包裝的過程中難免會受到農(nóng)藥
        、化肥、塵土等物質(zhì)的污染
        。頭道茶其實是洗茶的水
        ，應盡快倒出后再沖入開水，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶
        。
       7、兒童不宜喝濃茶 
      因為茶葉濃度大時
      ，茶多酚的含量太多
      ，易與食物中的鐵發(fā)生作用，不利于鐵的吸收
      ，易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶（為成年人喝的茶濃度的三分之一）
      。對于學齡前兒童可以喝一些粗茶
      ，因粗茶中茶多酚含量較低。
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      、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶 
      茶葉中含有大量茶多酚
      、咖啡堿等
      ，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展
      ，避免咖啡堿對胎兒的`過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
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      、婦女哺乳期不宜飲濃茶 
      哺乳期飲濃茶
      ，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮
      ，易引起少眠和多啼哭。
       10
      、發(fā)燒忌喝茶 
      茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高
      ，而且還會降低藥效。
       11
        、神經(jīng)衰弱慎飲茶 
      茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶
        ，尤其是下午和晚上，就會引起失眠
        ，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶
        ，在上午不妨飲花茶
        ，午后飲綠茶，晚上不飲茶
        。這樣，患者會白天精神振奮
        ，夜間靜氣舒心
        ，可以早點入睡。
       12
        、肝臟病人忌飲茶 
      茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病
        ，飲茶過多超過肝臟代謝能力
        ，就會有損于肝臟組織。
       13
        、潰瘍病患者慎飲茶 
      茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大
      ，增加對潰瘍面的刺激
      ，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者
      ，可以在服藥2小時后飲些淡茶
      ，加糖紅茶
      、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護
      ，對潰瘍也有一定的作用
      。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變
      。
       14
      、貧血患者忌飲茶 
      茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物
      ，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源
      ，故貧血患者不宜飲茶。
       15
      、尿結石患者忌飲茶 
      尿路結石通常是草酸鈣結石，由于茶含有草酸
      ，會隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結石
      ，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情
      。
       16
      、冠心病患者謹慎喝茶 
      對于心率過快
      、早搏或心房纖顫的冠心病者
      ，因茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑
      ，能增強心臟的機能，大量喝濃茶會使心跳加快
        ，往往會導致其發(fā)病或加重病情
        ，因此這類人只能喝一些淡茶；與此相反
      ，心率一般在60次/分鐘以下的患者，應該多喝一些茶
      ，不僅無害
      ，反而能提高心率，有配合藥物治療的作用
      。
       17
      、高血壓患者不宜飲濃茶 
      頭泡茶每克用沸水量少于50毫升的為“濃茶”。高血壓患者若飲過多過濃的茶，由于咖啡堿的興奮作用會引發(fā)血壓升高
      ，不利于健康
      。
       18、營養(yǎng)不良忌飲茶 
      茶葉有分解脂肪的功能
      ，營養(yǎng)不良的人
      ，再飲茶分解脂肪，會使營養(yǎng)更加不良
      。
       19
      、忌飯前后大量飲茶 
      飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶
      ，會沖淡胃液
      ，影響食物消化
      ，而且因為茶中含有草酸
      ，草酸會與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應，影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收
      。
       20
      、忌飲用劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶 
      茶不易妥善保管
      ，易吸濕而霉變，而有些人出于愛茶節(jié)約
      ，舍不得丟棄已霉變的茶
      。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌
      ，是絕對不能飲用的
      。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)
      ，這樣的茶亦不可再飲用
      。
      喝茶的好處和壞處是什么
       喝茶的好處和壞處是什么
      喝茶的好處和壞處是什么
      ， 想必大家都知道受中國濃厚茶文化的影響
      ，喝茶成為了許多中國人的一個習慣，茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素
      ，那么你知道喝茶的好處和壞處是什么嗎。
      喝茶的好處和壞處是什么1 喝茶的好處 
      1
      、精神振奮
      ，喝茶是可以讓人振奮的，像鐵觀音一些茶對于精神的振奮是很有好處的，而且對于思維能力的提高也是大有好處
      。
      2、消除疲勞
      ，很多時候喝茶是可以消除我們疲勞的
      ，可以有效的促進新陳代謝，讓我們的身體可以更好的維持正常的機理運行
      。
      3
      、預防齲齒
      ，經(jīng)常的飲茶對于齲齒的預防是很有好處的
      ，雖說兒童少喝茶，但是兒童喝茶對于齲齒的預防也是不錯的
      。
      4、美容和減肥功效
      ，很多女孩子喜歡喝茶其實不為別的
      ，就是因為喝茶是可以減肥和美容的，當然在選擇茶葉的方面上也是有講究的
      ，特別像是烏龍茶對于美白美容很有好處
      。
      5
      、防暑降溫
      ，其實如果我們在喝茶之后，喝是的熱茶
      ，那么過一會
      ，會讓我們的身體感到清涼的
      ，當然我說的是喝熱茶才好的
      。
      6、保護造血機能
      。在茶葉中含有防輻射的物質(zhì)的
      ，當然我們經(jīng)常上網(wǎng)的朋友們
      ，最好是多喝一些茶對于身體是很有好處的
      。
       喝茶的壞處 
      1、新茶不宜喝
      ，其實很多時候我們買來新茶的時候
      ，就是立馬去喝的，那么新茶喝了之后會對于我們的胃腸有一定得危害的
      ，所以說喝茶最好不要喝新茶
      ，如果存放半個月來喝會更好哦。
      2
      、空腹去喝茶，空腹喝茶的壞處是什么呢
      ，其實如果空腹喝茶很容易稀釋胃液的
      ，這樣是很容易引起頭暈的，有時候會出現(xiàn)心慌和四肢無力現(xiàn)象
      。
      多喝一些紅茶可以幫助我們達到一個很好的調(diào)節(jié)體質(zhì)的效果，多喝一些苦丁茶也可以幫助我們達到一個很好的敗火功效
      ，所以我們在日常喝茶的時候一定要對于自身的茶類引起高度重視
      ，才能夠更有效地發(fā)揮茶的功效為我們帶來更多的好處。
      喝茶的好處和壞處是什么2 喝茶能減肥嗎 
      如果將茶代替平時愛喝的含糖飲料
      ，那么喝茶是有助于減肥的，但也不能說靠著喝茶你就能達到減肥目的
        ？不控制飲食又不鍛煉的話
        ，你喝所謂的減肥茶葉不能達到很好的減肥效果。所以說
        ，喝茶減肥只是一種輔助作用
      ，并不能絕對減肥
      。
       一、喝茶的好處 
       1
      、預防蛀牙 
      長飲茶可以有助于清新口氣并能預防蛀牙
      ，因為茶中含有的氟離子可以幫助牙齒提高抗酸抗齲能力
      ，我們平時用的一些牙膏中就含有氟元素
      ，茶能起到相同的作用。
       2
      、預防心血管疾病用 
      茶中含有能降低身體內(nèi)膽固醇的物質(zhì)
      ，對于防治心血管疾病方面非常有用
      。據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)
      ，驚顫喝茶的人比不喝茶的人
      ，其患冠心病的幾率要低一些。
       3
      、改善記憶力 
      茶中含有大量的茶多酚，它能對大腦進行局部的調(diào)節(jié)改善
      ，有助于提高人體的記憶力
      ，大大提高工作學習效率。并且
      ，茶飲中的咖啡堿能刺激神經(jīng)中樞
      ，讓大腦保持清醒狀態(tài)
      ，日常用作提神飲品是非常不錯的
      。
       4、促進消化 
      茶可以促進胃液的分泌
      ，有助于食物的'消化
      ，緩解飽腹感。日常飲茶還可以緩解身體疲勞
        ，促進機體的新陳代謝
        ，有助于健康。
       二
        、喝茶的壞處 
      當然并非所有人都適合喝茶，茶經(jīng)過不同的制作工藝制程
        ，其不同品種有不同的特性
        ，所以體質(zhì)各異的人飲茶應有講究，不合理的飲茶當然會給人帶來害處
        。比如燥熱體質(zhì)的人不宜溫性茶，虛寒體質(zhì)的人不宜和涼性茶
        ，如果剛好選錯差
        ，那么喝茶的壞處也就顯而易見了。
      總結：喝茶選對品種
        ，平時注意控制量，并且在恰當?shù)臅r間飲用
        ，那么喝茶對人只有好處沒有壞處
        。
      喝茶的好處和壞處是什么3有喝茶的習慣是比較好的，因為不同的茶飲
        ，養(yǎng)生價值各不相同
        ，所以我們就可以利用它幫助自己更好的，緩解一些疾病的影響和傷害
      ，尤其是喝茶對預防一些心腦血管疾病
      ，可以發(fā)揮很好的效果，但是喝茶我們也不能夠忽略它的一些原則禁忌問題
      ，否則反而會給自己的健康造成其他不利影響
      。
      （1）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌
      ，故能防治口腔炎
      、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎
      、痢疾等
      。
      （2）飲茶能保護人的造血機能
      。茶葉中含有防輻射物質(zhì)
      ，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害
      ，并能保護視力。
      （3）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡
      。茶葉含咖啡堿
      、茶堿、可可堿
      、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)
      ，是一種優(yōu)良的堿性飲料
      。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化
      ，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物
      。
      （4）防暑降溫
        。飲熱茶9分鐘后
        ，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯
      。
      合理的喝茶對人體是有百益而無一害的
      ，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
      喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱
      、虛寒之別
      ，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人
        ，應喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者
        ，應喝溫性茶。
      但是
        ，平時情緒容易激動或比較敏感
      、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜
      。另外
      ，晚上喝茶時要少放茶葉
      ，不要將茶泡得過濃
      。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體
      ，尤其對于不常飲茶的人來說
      ，會抑制胃液分泌，妨礙消化
      ，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象
      。
      手和腳的保健價值比較高
      ，但是我們也要建立在健康的基礎之上，只有自己的身體允許
      ，那么喝茶對健康才是比較有利的，要知自己身體情況比較特殊
      ，不適合喝茶了
      ， 那肯定就得遵守這些原因，減少喝茶
      ，避免造成其他傷害了
      。
      喝茶有什么好處和壞處
      喝茶對人體有哪些好處跟壞處x0dx0a喝茶的好處：x0dx0a1
      、有助于抗氧化x0dx0a茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑
      。x0dx0a有實驗研究顯示
      ，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同類物質(zhì)
      。另有實驗結果表明
      ，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍
      。x0dx0a2
      、有助于預防和治療輻射傷害x0dx0a茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力。有臨床實驗證實
      ，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病
      ，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上
      ；對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%
      ；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果
      。x0dx0a3、有助于提神醒腦x0dx0a茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮
      ，增強大腦皮質(zhì)的興奮過程，使人精神振奮
      ，增強思維和記憶能力
      。x0dx0a4、有助于利尿解乏x0dx0a茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟
      ，促使尿液迅速排出體外
      ，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時間
      。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸
      ，有助于使人體盡快消除疲勞
      。x0dx0a5、有助于降脂助消化x0dx0a茶葉中的咖啡堿
      、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量
      ，可以幫助消化
      ，增強分解脂肪的能力。x0dx0a茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯
      。x0dx0a喝茶的壞處x0dx0a1
      、經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài)
      ，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化x0dx0a一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升
      ，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化
      。當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度
      ，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良
      、腹脹
      、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍
      。x0dx0a2
      、茶阻礙人體對鐵的吸收x0dx0a茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%
      ，綠茶約含10%
      。當人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結合就會更加活躍
      ，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血
      。x0dx0a3
      、喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥x0dx0a茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結合生成一種塊狀的
      ，不易消化吸收的鞣酸蛋白
      ，導致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重
      。x0dx0a4
      、濃茶致使血壓升高和心力衰竭x0dx0a濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快
      ，從而使血壓升高
      ；同時，濃茶液大量進入血管
      ，能加重心臟負擔
      ，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度
      。
      

          
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      、萬物蟄伏、寒邪襲人
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      普洱茶葉作用功效與作用
      
                        
      普洱茶葉作用功效與作用普洱茶葉的作用為清理腸道，緩解便秘
      ，緩解油膩
      ，提高免疫，其次普洱茶也能去除口腔異味
      ，保護牙齒，有清新口氣
      ，促進消化的好處
        ，同時普洱茶中的維生素、茶多酚
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，含有豐富的茶多酚及咖啡堿，有抗氧化
        ，補充水分的功效，可提神醒腦
      ，有生津止渴，滋潤嗓子的功效
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      綠茶和紅茶適合什么人綠茶屬于寒性茶
      ，茶葉未經(jīng)發(fā)酵
      ，茶內(nèi)物質(zhì)豐富，適合燥熱人群
      、消化不良人群飲用
      ，其次對于精神欠佳
      、乏困無力人群亦能適度飲用
      ，而紅茶屬于溫性茶，茶葉發(fā)酵完全
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，適宜上班人群、勞累人群
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        ，可以生津解渴，補充水分，其次對于狀態(tài)欠佳
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ？)
      
                        
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