女人喝紅茶的好處和壞處

，這些茶多酚能使血糖含量趨于穩(wěn)定，因此對于降血糖有非常好的效果。

而紅茶和黑茶分別屬于后發(fā)酵和全發(fā)酵茶

，具有豐富的差多糖，其中黑茶的茶多糖含量是最高的，生物活性也非常的強。而茶多糖復(fù)合物又是降血糖的主要成分，所以紅茶和黑茶在茶類飲品中具有非常好的降血糖的作用，因此平時血糖比較高的朋友們可以嘗試紅茶黑茶。但是，畢竟只是飲品，是沒有辦法代替藥物的，也不會具有很好的治療效果，治療血糖偏高還是要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

喝紅茶還是喝綠茶

總的來說紅茶和綠茶所含有的成分都是差不多的，只是含量多少的問題。我們可以從以下幾個方面進行分析：

1.通過飲茶而獲得營養(yǎng)成份來講

，綠茶比紅茶好一些，因為綠茶所含的維生素C比紅茶多。

2.每天大概喝2杯左右的比較高級的綠茶

，基本上就可以滿足人體對維生素c的需要量。而紅茶經(jīng)過發(fā)酵，維生素C破壞較多，因此要飲用更多的綠茶。

3.綠茶中的維生素B1和B2等一般也比紅茶高一些。因而綠茶在抑菌

、防衰老、防治血管硬化、抑制癌突變、防治輻射損傷、降低膽固醇和血脂，以及兒童防蛀牙等方面