桃花茶提神嗎
桃花茶有提神醒腦的作用
，桃花茶中含有揮發(fā)性芳香物質及維生素，飲用后起到提神醒腦
，舒緩心情
，舒悶解郁的作用
；另外桃花茶中含有豐富的山奈酚、香豆精
、胡蘿卜素等物質
，飲用桃花茶可以緩解疲勞，改善眼部干澀
，緩解干燥，補充水分的功效
，但不宜長期飲用濃茶
。
桃花，即薔薇科植物桃樹盛開的花朵
。桃花原產于中國中部
、北部
，現(xiàn)已在世界溫帶國家及地區(qū)廣泛種植。桃花具有很高的觀賞價值
，是文學創(chuàng)作的常用素材。
桃花中的這些營養(yǎng)物質能擴張血管
，疏通脈絡
，潤澤肌膚
，改善血液循環(huán)，促進皮膚營養(yǎng)和氧供給
，使促進人體衰老的脂褐質素加快排泄
，防止黑色素在皮膚內慢性沉積，從而能有效地預防黃褐斑
、雀斑
、黑斑
。
桃花中還富含植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸收
，對防治皮膚干燥
、粗糙及皺紋等有效
，還可增強皮膚的抗病能力，從而防治皮膚病
、脂溢性皮炎
、化膿性皮炎、壞血病等
，對皮膚大有裨益
。
春季喝什么茶養(yǎng)生
春季喝什么茶養(yǎng)生
春季喝什么茶養(yǎng)生1茶葉的深加工的含意 茶葉的深加工是指用茶的鮮葉、成品茶葉為原料
，或是用茶葉
、茶廠的廢次品
、下腳料為原料，利用相應的加工技術和手段生產出含茶的制品
。含茶制品可能是以茶為主體的
，也可能是以其他物質為主體的
。
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛
，使人做事急躁
，容易發(fā)火
。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝
。喝茶有助于養(yǎng)生，那么春季養(yǎng)生喝什么茶最好呢?喝茶當然要喝好茶
，要喝上等的茶特別是女人更要喝屬于女人健康的茶
。
根據(jù)中醫(yī)的五行學說
，春季茶療首先必須柔肝、護肝
、疏肝
、養(yǎng)血;其次應為度夏作準備宜健運脾胃
。陽春三月，可酌情選服氣味芬芳的花茶
，以振奮精神
，散發(fā)體內郁積之寒氣，促進人體陽氣之生發(fā);或選用紅茶以解酒宴之油膩
，以幫助消化;或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒、清利肝膽之效……均是春季茶療保健養(yǎng)生的佳美之法
。
春一月(早春)——少食寒飲茶宜花茶
春一月(早春)
，此時冰雪初融，陽光初發(fā)
，陰寒減退
，由寒轉為暖
。但冰雪融化吸收空氣中的熱量，氣溫仍然比較低
，所以還有寒氣襲人的感覺。春寒料峭仍是初春氣候的寫照
。在這個季節(jié)，人體體內營養(yǎng)物質消耗比較大
，能量儲存也是一年中的最低點。
春二月(仲春)——飲花茶食山野菜
春二月(仲春)
，天氣因冷
、熱空氣往返交匯
，雨水較多，時陰時晴
，時雨時風
，故有春雨綿綿
、清明時節(jié)雨紛紛之說。在此季節(jié)
，人們常難以及時適應氣候變化，易外感風邪溫邪
，而患感冒或風溫癥;亦易外感濕邪而致胸悶不暢
，困倦乏力
，或患皮膚疾病
。
在《千金方》中說：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣
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！彼灾俅哼x用大棗
、山藥、蜂蜜來滋補脾胃
，減少過酸
、過油膩、不宜消化的食物
。田間的山野菜也有了
，可以選擇山野菜(如薺菜
、馬齒莧、魚腥草
、蕨菜
、香椿、竹筍
、灰灰菜等)和一些蔬菜、水果
，以彌補冬季維生素和礦物質的消耗。此時的仍宜飲花茶
。
春三月(晚春)——春食“涼”飲茶宜綠茶
春三月此時，春夏交換的時間
，氣溫開始偏熱
，與春一
、二月氣溫升高，飲食上應該選擇涼而清淡的為宜
。
在《飲食正要》中說：“春氣溫
，宜食麥以涼之?div id="4qifd00" class="flower right">
！彼砸x擇綠豆湯、酸梅湯
、綠茶之類的食物
，以防止體內的積熱
。此時不適宜用大辛大熱的食品，如羊肉
、狗肉
、麻辣火鍋等
，以防結熱化火，變發(fā)成瘡癰
、癤腫
。適宜飲綠茶
。此時的綠茶清熱，強心止渴
。
春季喝什么茶養(yǎng)生2 中醫(yī)首推——杜仲雄花茶
歷代著名醫(yī)藥典籍記載均推崇杜仲"甘
、溫、無毒"
，《本草綱目》記載："杜仲
，能入肝而補腎，補中益精氣
，堅筋骨
，強志
，治腎虛腰痛。久服
，輕身耐老....."現(xiàn)在醫(yī)學研究表明
，杜仲雄花與杜仲具有同樣的藥理保健作用。因此
，經常飲用雄花茶能補肝腎，實際上就是能增強肝腎功能
，也就是增強肝腎解除體內毒素的能力
，從而提高機體的免疫功能
，增強巨噬細胞的吞噬作用，及時"消滅"入侵體內的細菌
、病毒
，從而預防流感等傳染性疾病。
對于經歷了一個冬季高熱量飲食的人來說
，春季減肥顯得尤為重要
。而飲用杜仲雄花茶就等于慢步運動
。
免疫強者——綠茶
春季多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。綠茶中含有的維生素C
、維生素E
，特別是茶多酚
，具有很強的抗氧化活性
，可以清除人體內的氧自由基
，從而起到抗輻射
、增強機體免疫力的作用。
美白首選——玫瑰花茶
玫瑰花性微溫
，并含有豐富的維他命，具有疏肝理氣
、活血調經
、平衡內分泌等功效
，對肝與胃有調理作用，并可以消除疲勞、改善體質
，適于春季飲用
。此外
，還能有效緩解心血管疾病，并可以美容養(yǎng)顏
，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑
。平時取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中
，沖入熱水
，即可飲用
，也可配上兩顆紅棗
，更能增添幾分甜香
，又添滋養(yǎng)氣血之功。
養(yǎng)肝護眼——菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝
、清肝明目的功效
，特別適宜春季飲用
。同時，還可排毒健身
、疏風清熱
、驅邪降火
、利咽消腫
，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗
、排除的功效。還可以抑制多種病菌
，增強微血管彈性，減慢心率
、降低血壓和膽固醇
，并有潤肌膚、利氣血
、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效
。
注意事項：
飲“茶”也需對癥
人們飲用花草茶的目的主要是為了對身體有益處
，因此了解自身的體質，了解花草茶的性
、味功效
，是選擇花草茶時非常重要的兩點
。
如蓮子心、菊花
、薄荷葉、胖大海
、苦丁、玉蝴蝶等都屬于較寒涼的花草
，當有肺熱實證
、咽喉疼痛等熱性癥狀時可以泡飲，但當癥狀改善后就需少喝或停用
。
根據(jù)體質決定“茶”性
花草茶其實和中藥一樣
，也要因人而異
，不能“百人一方”
。除了藥性，喝花草茶還需注意身體狀況
。每一種花草茶還是有特別的功效
，所以在選擇時
，一方面需分清自己的體質情況
，如熱性體質的人，宜選用性寒的花草
，而虛寒體質的人則適用性溫的花草
，對于那些性平的花草則大多可選用
。另一方面如果正在服用藥物，選用花草茶更應慎重
，如正在服用降壓藥的患者，如果再喝決明子茶
，就需要監(jiān)測血壓，以防降壓過度
。依照身體狀況選擇需要的花草茶
，才能在享受花草茶的同時
，達到保健的目的。
春季喝什么花茶最好?
花茶
，又名香片
，即將植物的花或葉或其果實泡制而成的茶
，是我們中國特有的一類再加工茶?div id="m50uktp" class="box-center"> ；ú柚饕跃G茶
、紅茶或者烏龍茶作為茶坯
、配以能夠吐香的鮮花作為原料，采用窨制工藝制作而成的茶葉
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；ú枋侵袊赜械牟桀?div id="d48novz" class="flower left">
。據(jù)史書記載，我們中國花茶的生產
，始于南宋
，已有1000余年的歷史
。
目前來說，市場上主要的花茶有菊花茶
、茉莉花茶
、玫瑰花茶
、杜仲花草茶、勿忘我花茶
、金盞花茶
、百合花茶等。下面我結合使用經驗
，跟大家談談春季具體喝什么花茶
，有什么好處
。
首先，是菊花茶
。這個相信大家都應該很熟悉了
。我孩童時代
，將菊花茶當做涼茶、飲料喝
。菊花茶一方面具有清肝明目的功效
，另一方面能夠疏風清熱
、降火利咽，所以特別適宜春季飲用
。據(jù)醫(yī)學家研究
，多喝菊花茶，還能有利于氣血
、滋潤肌膚
、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效
。
其次
，是茉莉花茶。茉莉花茶應該說是春季飲茶之上品，它能夠讓人安定情緒
、振奮精神
，具有促進我們人體大腦功能，保護神經細胞的功效
，同時還能清熱解暑，喝過它的人都知道
，入口甘甜清香，茶香濃郁
。此外
，據(jù)說茉莉花茶對女性“痛經”有一定療效，并且能夠滋養(yǎng)皮膚
，具有美顏美容的功效
，所以這讓它成為眾多女性青睞的花茶
。
然后，是玫瑰花茶
。玫瑰花茶
，入口有點甘甜
，但是也有一點點苦，入胃覺得比較溫暖舒服
。它里面含有豐富的維他命
，所以對我們人體具有活血的作用
，能夠較好的調理肝胃，消除人體的疲勞
。在經歷一天繁忙的工作后
，歇下來
，喝一杯玫瑰花茶
，能夠感覺整個人舒適飄然，所以玫瑰花茶也適于春季飲用
。
最后
，是勿忘我花茶
。筆者對這種花茶最先開始的了解是由于其名字特性
，相信每個第一次見到這種花名的人
，都會自然而然去思考這花名有什么意義。勿忘我花茶的功效主要是清熱解毒
，滋陰補腎，養(yǎng)顏美容
。
花茶的種類比較豐富，在選擇飲用花茶的時候
，我建議讀者提前向醫(yī)生咨詢
，結合自己個人的身體情況
，挑選相應的花茶飲用
，特別需要注意花茶的特性，適度飲用
。
春季喝什么茶養(yǎng)生3對女性春季養(yǎng)生喝什么茶，該如何選擇呢
，茶的種類很多
，根據(jù)不同人的喜愛，在選擇茶的種類上
，也都是有著一定區(qū)別，因此說我們在春季養(yǎng)生的時候
，女性選擇茶
，也都是要慎重進行，這樣對自身的調養(yǎng)
，才會有很好的幫助作用
，不會危害到身體健康
。
女性春季養(yǎng)生喝什么茶？
1、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗
，而使體重下降
。除此之外還有預防衰老
、強身健體的作用
。春季干燥易引發(fā)肝火旺盛
，杜仲具有補肝腎
，治腰脊酸疼
，足膝痿弱
，小便余瀝
，陰下濕癢，高血壓
、安胎的功效
。
2、玫瑰花茶
春季皮膚易干燥。玫瑰花能涼血
、養(yǎng)顏
，所以有助改善干枯皮膚之作用
。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好
。玫瑰花茶還有助消化
、消脂肪之功效，因而可減肥
，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用
，如有便秘者不宜飲用
。
3、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝
、潤肺
、明目、強壯筋骨
、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜
。配制時只需十幾粒枸杞
，加熱水沖泡頻飲
，連續(xù)飲用兩月便會有效。枸杞子被衛(wèi)生部列為“藥食兩用”品種
，枸杞子可以加工成各種食品、飲料
、保健酒等等
。
4 、滋陰麥茶
玉竹、秦艽
、枸杞各3錢
、麥芽5錢、石斛5錢
、加適量水煮約45分鐘
，過濾后加入冰糖
，即可代茶飲用。春日干燥
，此茶有健脾開胃，滋陰通便
，強壯骨骼的功效
，適用于常見唇紅口臭，口干咽燥
，食欲不佳
，大便干燥
，體格瘦小等癥屬虛火體質者。
5、臘梅花茶
臘梅花清肝明目
、疏利咽喉
，常飲用可治療頭痛
、咽喉腫痛
、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵
，沸水沖泡飲用即可
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？芍蝺确置谖蓙y旨起的黃褐斑、肝斑
、暗瘡療效顯著
。外用可使皮膚變白嫩紅潤的理想上佳用品
。另外，可治糖尿病
。
6 、烏龍茶
烏龍茶同紅茶及綠茶相比
，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性
，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外
，還能夠加速身體的`產熱量增加
，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積
。烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。因此
，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力
。
除了上述介紹的茶飲
，下面我繼續(xù)為您介紹女性春季養(yǎng)生喝什么茶。
7、春日元氣茶
黃耆1錢
，西洋參1錢，枸杞1錢
，玫瑰花6-9朵
，加250cc沸水沖泡
，燜約20分鐘，即可代茶飲用
。有補元氣
、養(yǎng)陰血、疏肝解郁
、增強免疫功能的功效
。
8、玉蝴蝶
玉蝴蝶是云南少數(shù)民族的一種民間茶
，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞
，茶形秀美，茶湯清澈
，茶葉清幽淡雅。玉蝴蝶可以美白肌膚
、降壓減肥
，并能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老
，提高免疫力
。清肺熱利咽喉
。促進人體新陳代謝，延緩細胞衰老
，提高免疫力
。
9、康乃馨
康乃馨有祛斑除皺、具有改善血液循環(huán)
、促進新陳代謝
、排除體內毒素
、調節(jié)女性內分泌的功效。春日干燥
，容易心煩意亂
，康乃馨味道芳香，有助驅除心煩躁意
。
除了介紹女性春季養(yǎng)生喝什么茶
，我還要告訴你幾個女性春季養(yǎng)生的注意事項
。
女性春季養(yǎng)生注意事項
1、少吃酸常食甘
由于在春天人的肝臟陽氣旺盛
，再吃酸性食物，會造成肝氣過于旺盛
，而肝旺就容易損傷脾胃。因此
，春季的飲食是忌酸倡甘甜的
。要避免過多如羊肉
、狗肉
、鵪鶉、炒花生
、炒瓜子
、海魚、蝦
、螃蟹等食用酸性的食物
。要多食用如山藥
、春筍、菠菜
、大棗
、韭菜等甘溫補脾的食物
。
2、避免呆在陰濕環(huán)境
到了春天
，空氣中的水分漸漸增多
，濕氣很重。因此
，要保證居室及辦公室內的通風透氣
，在天氣好的時候
，要多曬曬被褥和衣服，晚上睡覺時要保持室內干燥透氣
。提示
，女性可以多穿純棉的寬松衣服，避免發(fā)生濕疹
。
3、經常運動身體
春季常運動對身體要有幫助
。由于春天自然界的陽氣開始升發(fā)
，就可以好好養(yǎng)陽。而養(yǎng)陽的關鍵就是宜動勿靜
，要積極到室外鍛煉
，去呼吸新鮮空氣
，經常運動對排出體內毒素有顯著作用。
4、保持心情開朗
因為春季肝陽亢盛
，如果情緒過于急躁或者起伏過大
，就容易傷到脾臟
。因此
，女性要學會做到心胸開闊，身心和諧
。同時
，如果心情過于抑郁會造成肝氣郁滯
，也使免疫力下降
，也容易引發(fā)精神病
、肝病
、心腦血管疾病等。因此
，為了健康與美麗
，女性應該多多放開胸懷
，笑口常開，青春才會常駐
。
春季喝什么茶養(yǎng)生4 1、清淡普洱茶
。
想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應該循序漸進
，可以選擇普洱
