女生喝茉莉花茶的好處和壞處(女人夏天常喝花茶好處多

，都有哪些好處？)

，因此從某一方面來說，日常適當喝些茉莉茶還可起到減肥的作用。

茉莉花茶還能防止蛀牙

，因為茉莉花中含有一種叫氟的元素，這種氟元素可鞏固鈣元素，保護牙齒，因此常喝茉莉花茶，會使得牙齒變得更堅固，防止蛀牙。

茉莉花中含有的揮發(fā)油性物質

，具有行氣止痛的作用，因此建議平時有病痛的女性也要適當的飲喝茉莉花茶。

茉莉花中還含有一些可抑制心腦血管疾病高發(fā)的因素

，特別是對于一些有富貴病的人，日常堅持喝茉莉花茶更可減少富貴病的發(fā)病機率。

促進腸道健康

，茉莉花還具有清潔腸胃的作用，因此吃了油膩的東西之后就馬上拿一杯茉莉花茶，這樣才能讓我們的腸胃變得更加的通暢。

提神的作用，很多女性都有這樣的經驗

，當春困，或者疲勞時來上一杯茉莉花茶就可起到提神，安定情緒的作用。

特別是在春季

，適當的喝些茉莉花茶對促進身體健康幫助極大，但是日常喝茉莉也是有很多的講究的。

一次性不能喝過多的茉莉花茶

，空腹的時候不要喝茉莉花茶，否則 容易影響消化功能，甚至還會影響到正常的睡眠質量的。另外一般認為茉莉花茶只適合偶爾飲用，如果天天喝則容易引起貧血的問題。

女生在經期的時候最好不要喝茉莉花茶了

，否則容易引起痛經。

平時睡眠質量差

，身體虛弱，容易激動的人也建議少喝茉莉花茶，特別是晚上就更不要喝了