<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 茶常識(shí) >> 功效
    
    

    


    
    
    
        
    長(zhǎng)期喝紅茶的好處與壞處
    
        
    
            品茶
            2023-04-27 01:34:14
        
    

        
    
           
    長(zhǎng)期喝紅茶的好處與壞處
    長(zhǎng)期喝紅茶的好處與壞處：紅茶含有豐富的咖啡堿與茶多酚
    ，長(zhǎng)期飲用有提神醒腦
    ，緩解困乏，可生津解渴
    ，補(bǔ)充身體水分，茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)可加快腸胃消化
    ，促進(jìn)身體新陳代謝，同時(shí)暖胃抗寒
    ，但是飲用紅茶也有壞處，如長(zhǎng)期飲用濃茶及次數(shù)過(guò)多會(huì)導(dǎo)致失眠
    ，消化能力變差
    。
    長(zhǎng)期喝紅茶的好處：
    1.清潔口氣
    經(jīng)常飲用紅茶可以防止口臭
      。茶葉可以防止齲齒的發(fā)生
      ，減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生，可以有效的防止口臭
      。
    2.暖胃抗寒
    紅茶是一種發(fā)酵制成的茶，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促進(jìn)氧化反應(yīng)
      ，含量減少，對(duì)胃部的刺激性也會(huì)跟著減少
      ；并且這些茶多酚的氧化產(chǎn)無(wú)還可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的消化
    ；因此
    ，常喝些紅茶的話
    ，不僅僅不會(huì)傷胃
    ，相反的還可以起到養(yǎng)胃的功效。
    3.可抗衰老
    紅茶里面所含有的維生素C
    ，是一種強(qiáng)而有力的抗氧化劑
    ，這些物質(zhì)可以幫助清除身體內(nèi)的自由基
    ，可以對(duì)抗衰老，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)
    ，是非常重要的一個(gè)作用
    。因此
    ，女性長(zhǎng)期飲用些紅茶的話
    ，還可以對(duì)抗衰老哦。
    4.加快血液循環(huán)
    紅茶中富含微量元素鉀
    ，沖溝后有70%的鉀都可以溶于茶水內(nèi)，因此紅茶非常適合補(bǔ)血的女性飲用
    ，尤其是在冬季的適合
    ，常喝紅茶可以暖身
    ，不再畏寒怕冷
    。
    長(zhǎng)期喝紅茶的壞處：
    1.不宜冷飲，紅茶性溫
    ，冷飲會(huì)降低紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    ，不穩(wěn)定的營(yíng)養(yǎng)成分反而會(huì)導(dǎo)致不良情況
    ，以及腹瀉等
    。
    2.不適宜夜間飲用過(guò)多
    ，會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況
    。
    3.不適宜空腹喝茶
    ，空腹喝茶會(huì)傷身體，影響人體的消化
    。
    4.體弱內(nèi)虛的人，不適合飲用紅茶
    。
    喝紅茶的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
     下面是我為大家整理的喝紅茶的好處和壞處
    ，歡迎大家閱讀
    。更多相關(guān)內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注生活百科欄目。
    喝紅茶的好處和壞處可以幫助胃腸消化
    、去油膩
    、開(kāi)胃口
    、助養(yǎng)生,促進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫
    。紅茶可強(qiáng)壯心臟功能
    。
    紅茶品性溫和、香味醇厚
    ，首先有助于強(qiáng)健骨骼
    。劍橋大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員曾對(duì)1256位住在附近的65歲—76歲婦女進(jìn)行過(guò)飲食與骨質(zhì)密度調(diào)查。結(jié)果表明
    ，茶葉中含有豐富的黃酮類物質(zhì)
    ，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)
    。其次
    ，喝紅茶可以防治流感
    、心肌梗死、腦中風(fēng)和皮膚病等
    。
    研究發(fā)現(xiàn)
    ，經(jīng)常用紅茶漱口或直接飲用有預(yù)防流感的作用;紅茶富含微量元素鉀，沖泡后
    ，70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，可增強(qiáng)心臟血液循環(huán)
    ，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。每天喝5杯紅茶的人
    ，腦中風(fēng)的發(fā)病危險(xiǎn)比不喝紅茶的人低69%。
    喝紅茶最好加牛奶
    ，喝茶不加奶的人
    ，體內(nèi)草酸比例相對(duì)較高
    。草酸一般都能隨尿液排出體外，但是
    ，對(duì)部分人來(lái)說(shuō)仍會(huì)有些草酸積聚在體內(nèi)
    ，最后形成腎結(jié)石
    。牛奶中的鈣可以與草酸結(jié)合
    ，使其順利排除。
    建議晚上最好喝紅茶
    。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶
    ，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)
    ，刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶
    ，茶多酚含量雖然少
    ，但經(jīng)過(guò)“熟化”過(guò)程
    ，刺激性弱
    ，較為平緩溫和
    ，適合晚間飲用
    。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)
    ，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用
    。
    但是，平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感
    、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜
    。另外
    ，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉
    ，不要將茶泡得過(guò)濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后
    ，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體
      ，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌
      ，妨礙消化
      ，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸
      、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
    紅茶不宜放冷再喝
      ，影響暖胃效果，放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)含量
      。
    紅茶的功效與作用
    1.提神消疲：經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞
    ，促成提神
    、思考力集中
    ，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用
    ，強(qiáng)化心搏
    ，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝
    ，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿
    ，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)
    ，達(dá)到消除疲勞的效果。
     3.利尿：在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下
    ，增加腎臟的血流量
    ，提高腎小球過(guò)濾率
    ，擴(kuò)張腎微血管
    ，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收
    ，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸
    、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過(guò)多的鹽分(與高血壓有關(guān))
      、有害物等
      ，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
    4.消炎殺菌：紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果
      ，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
      ，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀
      ，藉此抑制和消滅病原菌
      。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口
      、褥瘡和香港腳。
    5.解毒：據(jù)實(shí)驗(yàn)證明
      ，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿
      ，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言
      ，不啻是一項(xiàng)福音
      。
    6.強(qiáng)壯骨骼：2002年5月13日美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)表對(duì)男性497人
      、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯
    ，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力
    。為了防治女性常見(jiàn)骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶
    ，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬
    ，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)
    ，在紅茶中也可加上各種水果
    ，能起協(xié)同作用。
    7.抗氧化
    、延緩衰老：在過(guò)去的5年里，美國(guó)政府資助了150多項(xiàng)關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究，研究結(jié)果表明
    ，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑
    。波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任墨里?密特爾曼醫(yī)生說(shuō)：“紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多
    ，尤其是對(duì)心臟更是有益”。美國(guó)雜志報(bào)道
    ，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等
    。
    8.養(yǎng)胃護(hù)胃：人在沒(méi)吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)--茶多酚具有收斂性
      ，對(duì)胃有一定的刺激作用
      ，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)
      。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的
    ，茶多酚在氧化酉每的作用下發(fā)生酉每促氧化反應(yīng)，含量減少
    ，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會(huì)傷胃
    ，反而能夠養(yǎng)胃
    。經(jīng)常飲用加糖
    、加牛奶的紅茶
    ，能消炎
    、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果
    。
    9.抗癌：關(guān)于茶葉具有抗癌作用的說(shuō)法很流行
    ，世界各地的研究人員也對(duì)此做過(guò)許多的探索
    ，但是一般認(rèn)為茶葉的抗癌作用主要表現(xiàn)在綠茶方面，但是現(xiàn)在有了新的進(jìn)展
    。研究發(fā)現(xiàn)
    ，紅茶同綠茶一樣
    ，同樣有很強(qiáng)的抗癌功效。
    10.舒張血管
    、有益心臟：美國(guó)醫(yī)學(xué)界最近也有一項(xiàng)研究與紅茶有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)
    ，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%
    。常人在受刺激后，則舒張度會(huì)增加13%
    。
    結(jié)語(yǔ)：喝茶品茶是我們中國(guó)的文化傳統(tǒng)，愛(ài)茶也是愛(ài)上一種文化
    ，喝什么樣的茶葉代表我們是一種什么樣的人
    。
    喝紅茶的好處和壞處
    資料上常說(shuō)的喝茶的十大功效和作用，喝紅茶也是有的：提神消疲
    、生津清熱、利尿（這是肯定的了）
    、消炎殺菌、解毒
    、強(qiáng)壯骨骼
    、抗衰老、養(yǎng)胃護(hù)胃
    、抗癌、舒張血管
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！兑跃W(wǎng)絡(luò)》
    紅茶是人們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)飲用的一類茶葉，并且紅茶具有極多的好處
    ，也深受人們的喜歡
    。
    一、紅茶可以生津清熱
    在夏天的時(shí)候
    ，因?yàn)闅鉁剡^(guò)高
    ，經(jīng)常會(huì)有人因此中暑
    ，而在夏天時(shí)飲用紅茶就可以達(dá)到消暑止渴的功效
    ，因?yàn)榧t茶內(nèi)含有多種糖類，氨基酸等等成分
    ，能夠與身體產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)
    ，從而能刺激人體分泌出體液來(lái)滋潤(rùn)口腔
    。而且還能在一定的咖啡堿的控制下調(diào)節(jié)體溫來(lái)促進(jìn)腎臟排出熱量。
    二
    、紅茶可以助消化和養(yǎng)胃
    長(zhǎng)時(shí)間的喝紅茶還可以去除體內(nèi)的油膩物質(zhì)
    ，可以幫助人體腸胃進(jìn)行消化，促進(jìn)人的食欲來(lái)讓人吃更多的東西
    ，并且還能夠強(qiáng)心健體
    。若是在日常生活中感受胃脹氣，那么可以去喝紅茶來(lái)進(jìn)行消化
    ，這樣也能有助于人體的身體健康
    。而且紅茶內(nèi)的茶多酚對(duì)于人還能起到收斂作用
    ，所以長(zhǎng)時(shí)間的飲用紅茶還能夠起到養(yǎng)胃的效果
    ，能夠促進(jìn)人體雜質(zhì)的消化
    。
    三
    、紅茶可以利尿和提神消疲
    因?yàn)榧t茶內(nèi)含有特定的芳香物質(zhì)，還有咖啡堿飲用紅茶還能夠促進(jìn)人體血流量的循環(huán)
    ，提高濾過(guò)率，從而達(dá)到利尿的效果
    ，可以緩解因腎炎等各種原因造成的水腫
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/chagongxiao/1872.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天喝什么茶更養(yǎng)生
    
                        
    冬天
    ，天寒地凍、萬(wàn)物蟄伏
    、寒邪襲人
    ，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時(shí)屆寒冬,萬(wàn)物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)”，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢？1
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    普洱茶葉作用功效與作用
    
                        
    普洱茶葉作用功效與作用普洱茶葉的作用為清理腸道
    ，緩解便秘，緩解油膩
    ，提高免疫，其次普洱茶也能去除口腔異味
      ，保護(hù)牙齒，有清新口氣
      ，促進(jìn)消化的好處
      ，同時(shí)普洱茶中的維生素、茶多酚
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    恩施玉露功效(恩施土特產(chǎn)有哪些)
    
                        
    恩施玉露功效恩施玉露功效：恩施玉露屬于不發(fā)酵茶
      ，含有豐富的茶多酚及咖啡堿
      ，有抗氧化，補(bǔ)充水分的功效
      ，可提神醒腦
      ，有生津止渴
      ，滋潤(rùn)嗓子的功效；其次恩施玉露含有大量的氨基酸
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    綠茶和紅茶適合什么人
    
                        
    綠茶和紅茶適合什么人綠茶屬于寒性茶，茶葉未經(jīng)發(fā)酵
    ，茶內(nèi)物質(zhì)豐富
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    鴨屎香茶適合什么人喝(鴨屎香茶的功效與作用 鴨屎香茶有什么作用)
    
                        
    鴨屎香茶適合什么人喝鴨屎香茶為烏龍茶，是鳳凰單叢茶的一種香型
    ，其茶性平和，風(fēng)味獨(dú)特
      ，適宜上班人群
      、勞累人群、困頓人群飲用
      ，可以生津解渴
      ，補(bǔ)充水分
      ，其次對(duì)于狀態(tài)欠佳
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            ，要注意哪些飲茶禁忌呢
    ？)" onerror="nofind(this)" >