那些綠茶
、黃茶、白茶不同的茶
綠茶——降脂降壓
代表名茶：西湖龍井、洞庭碧螺春
綠茶是沒有發(fā)酵的茶
白茶——明目保肝護(hù)肝
代表名茶：白毫銀針、白牡丹
白茶就是輕微發(fā)酵茶
黃茶——益脾胃助消化
代表名茶：君山銀針
黃茶就是輕發(fā)酵茶。君山銀針
青茶——降血脂抗衰老
代表名茶：大紅袍、鐵觀音
青茶就是半發(fā)酵茶，又叫烏龍茶
紅茶——暖脾胃消疲勞
代表名茶：川紅工夫
紅茶就是全發(fā)酵茶
黑茶——降血脂解油膩
代表名茶：云南普洱、安化黑茶
黑茶就是后發(fā)酵茶
。比如普洱茶、六堡茶、安化黑茶、湖北老青茶等一般都是黑茶。有降血脂、解油膩、防止糖尿病、抗衰老等作用。不過，別看喝茶有這么多好處，也有8大禁忌。喝茶八忌
1. 忌空腹喝茶
。空腹喝茶易傷胃，還會引起頭暈乏力，也就是俗稱的“醉茶”。但也不要飯后馬上就喝2. 忌睡前喝茶
3. 忌過度喝茶。有的人為了減肥
4. 忌用茶水送藥
5. 忌喝變質(zhì)茶
、焦味茶、久泡茶。因?yàn)檫@些茶中的有用物質(zhì)已被氧化，作用下降，而且這些茶湯中會存在微生物超標(biāo)、不衛(wèi)生等隱患。6. 忌喝隔夜茶。因?yàn)椴杷胖脮r間太長
，容易導(dǎo)致細(xì)菌大量生成，變成強(qiáng)刺激性、強(qiáng)氧化物，刺激胃腸，從而產(chǎn)生炎癥。7. 忌喝冷茶
、串味茶、燙茶。最好也不要喝涼了的茶，以防變味，并滋生有害物質(zhì)。最好也別喝56攝氏度以上的茶，因?yàn)榻?jīng)常喝溫度高的功夫茶、熱粥容易導(dǎo)致食管癌。8. 少喝濃茶
、生茶。殺青后不經(jīng)揉捻而直接烘干的青綠茶，容易傷胃，尤其是秋冬季節(jié)不要喝新茶、濃茶。如果一定要喝生茶，切忌空腹喝。*注意
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