普洱茶的功效與禁忌有哪些,

，齲齒的主要原因是牙齒的鈣質(zhì)較差，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，它們結(jié)合之后，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，使抗齲齒能力明顯增強(qiáng)。茶本身是一種堿性物質(zhì)，因此能抑制鈣質(zhì)的減少，起到保護(hù)牙齒的作用。

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、振奮精神除疲勞的功效

當(dāng)人們疲勞困倦時，喝一杯清茶

，立即會感到精神振奮，睡意全消。這是茶葉中所含的生物堿類，即咖啡堿、茶堿、可可堿的作用，主要是咖啡堿的作用。實驗證實喝5杯紅茶或7杯綠茶相當(dāng)于服用0.5克的咖啡因，可提高基礎(chǔ)代謝率10%。

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、保腎清肝、消腫的功效

茶可保腎清肝

、利尿消腫，這是因為茶能增加腎臟血流量，提高腎小球濾過率，增強(qiáng)腎臟的排泄功能。烏龍茶中咖啡因含量少，利尿作用明顯，是男女老幼皆宜飲用的茶。

6 、降脂減肥的功效

茶湯中還含有一些芳香族化合物

，它們能夠溶解油脂，幫助消化肉類和油類等食物。如“普洱茶”，目前在東南亞和韓國很受歡迎，被譽(yù)為“美貌和健康的妙藥”。

因為普洱茶有很強(qiáng)的分解脂肪的功能，長期飲用不僅能降低膽固醇

，而且能使人減肥健美。中醫(yī)書籍也稱茶葉有去膩減肥胖、消脂轉(zhuǎn)瘦、輕身換骨等功能。適量飲茶有潤膚健美、祛脂減肥的功能。

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、減輕輻射及緩解視覺疲勞的功效

有試驗表明，連續(xù)看電視四五個小時

，人的視力會暫時減退30%。而對電腦工作者、美工設(shè)計等工作人員等群體來說更是長時間地、近距離使用電子屏幕，對眼睛傷害特別大。

而飲茶對可以減輕屏幕射線的危害

，另外，茶中還含有β-胡蘿卜素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚類物質(zhì)，它們也有減輕視覺疲勞。

此外，對于一些經(jīng)常吸煙的朋友來說

，飲茶則是減輕吸煙危害的一個辦法。因為茶葉中的茶多酚、維生素C等成分對香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用。

普洱茶的禁忌：

1.酒后不要喝茶

，酒后喝普洱茶會加大心臟負(fù)擔(dān)。

2.使用高蛋白食物如牛肉

、牛奶、雞蛋等，3小時之內(nèi)不要喝普洱茶比較好