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每天喝多少茶水合適,

品茶 2023-04-27 19:44:18

所有的食物以及飲料都是有一個(gè)度量的

，過(guò)量則會(huì)起到反作用
。

茶葉具有去油膩的功效何作用，但是不要因?yàn)橛腥绱撕玫淖饔?div id="d48novz" class="flower left">

，而不限制喝茶的頻率。

據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)

，對(duì)于一般人而言
，通常情況下，每天飲茶所用的茶葉量在12克左右
，且最好分3～4次沖泡
。

而對(duì)于體力勞動(dòng)量比較大

、消耗較多
、進(jìn)食量也大的人來(lái)說(shuō)，每天飲茶的用量在20克左右
，而食用油膩食物較多
，煙酒量較大的人也需要增加飲茶量。

至于孕婦

、兒童、神經(jīng)衰弱者及心動(dòng)過(guò)速的人飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少或者盡量不飲用茶
。

若是不注意上述情況

，仍然堅(jiān)持大量飲茶的話，人們就容易出現(xiàn)焦慮
、煩躁
、失眠
、心悸等癥
，并容易導(dǎo)致睡眠障礙和消化障礙及食欲不振等情況的發(fā)生。

基于上述因素

，我們?cè)陲嫴钑r(shí)需要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行“度”量
，不宜一次性大量飲茶
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/chagongxiao/2460.html.

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