1.綠茶抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程
SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑
,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。.
2.綠茶抗菌
研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果
,同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。3.綠茶降血脂
科學(xué)家做的動物實驗表明
,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集
、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用
,亦可防止血液凝塊及血小板成團,降低心血管疾病。.
4.綠茶瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因
,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥功效。.
5.綠茶防齲齒、清口臭
綠茶含有氟
,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生6.綠茶防癌
綠茶對某些癌癥有抑制作用,但其原理皆限于推論階段
。對防癌癥的發(fā)生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。.
7.綠茶美白及防紫外線作用
專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)
,綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。8.綠茶可改善消化不良情況
性微寒;味甘
、微苦;歸心、肺、胃經(jīng)。功效 用于頭痛,目昏,多睡,思維不清,心煩口渴,食積痰滯,痢疾,小便不利。并有降血脂,抗衰老,防癌,堅固牙齒,美麗容顏之功效。禁忌 孕婦慎用
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶
,因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì),含有的茶多酚,兒茶素,葉綠素,咖啡堿,氨基酸,維生素等營養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營養(yǎng)成份,對防衰老
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑
。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng),清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗結(jié)果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用
3 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成 4、有助于預(yù)防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力 5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用 6、有助于美容護(hù)膚 茶多酚是水溶性物質(zhì) 7 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強大腦皮層的興奮過程 8 茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟 9、有助于降脂助消化 唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載 10 茶葉中含氟量較高 綠茶禁忌人群 : 一般人均可飲用 1、適宜高血壓 2 (1)胃不好的人不宜喝綠茶 (2)失眠多夢 (3)孩子喝綠茶也是不可取的 (4)不適宜具有發(fā)熱 (5)低血糖患者慎用,因為綠茶能在很短的時間內(nèi) (6)肝臟病人忌飲綠茶:綠茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病 (7)貧血患者不宜飲綠茶 (8)女性在月經(jīng)期不宜飲綠茶:經(jīng)血會消耗體內(nèi)鐵質(zhì) 綠茶的禁忌 : 1 2 3 4 5 本文地址:http://m.mcys1996.com/chagongxiao/2521.html.
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