茶葉中的咖啡因和黃烷醇類化合物可以增強(qiáng)消化道蠕動(dòng)
，有助于食物的消化；茶湯中的膽堿和葉酸等物質(zhì)也具有調(diào)節(jié)脂肪代謝的功能
，增強(qiáng)分解脂肪的能力；茶葉在助消化的同時(shí)，還可以保護(hù)胃黏膜防止因胃潰瘍而引起出血，對(duì)腸胃有很好的保護(hù)作用。
由此看來(lái)
，在各種物質(zhì)共同作用下，茶的確有著幫助消化，并提高人體對(duì)脂肪的分解能力，自然達(dá)到了減肥的功效。那么下面就簡(jiǎn)單介紹一些各類茶的具體減肥功效：
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1.紅茶
如果想減輕體重，最好喝熱的紅茶
。不加糖、不加奶精，或只加代糖，而且最好不要飯后馬上喝.
2.綠茶
綠茶中含有豐富的維生素C、維生素E
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3.烏龍茶
烏龍茶中含有豐富的氨基酸及纖維素，除降低膽固醇
據(jù)相比于其他茶類
這些茶對(duì)各個(gè)年齡段的人都有不同程度的減重效果
雖然茶葉中含有的某些物質(zhì)可以達(dá)到消脂的作用，但茶葉并沒有直接“減肥”的功效
因此
，人們不僅需要合理科學(xué)飲食，還應(yīng)該積極鍛煉身體，再配以茶類作為輔助，相信一定會(huì)達(dá)到減肥的效果。茶水是能減肥
1 烏龍茶+++因節(jié)食減肥，吃得少
減肥的方法有很多
，很多人都想要減肥，有一個(gè)健康的身體和苗條的身材，但是減肥是需要時(shí)間以及毅力的，同時(shí)也需要正確的減肥方法。喝茶是可以起到減肥的作用，你知道減肥茶的制作嗎，一起來(lái)看看這些去油脂的減肥茶。油膩喝陳皮茶
晚上一起出去聚餐,不吃不好,可是因?yàn)樯砩系娜馊?花錢了還不吃飯真心心里過不去,餐廳食物吃的太油膩,可以選擇一些自制的減肥茶
，可以起到消脂減肥的作用。原料:陳皮4克
。做法:沸水沖泡。
功效:理氣調(diào)中
、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。消脂喝檸檬茶
既能消脂
、去油膩,又能美白肌膚。原料:檸檬切片。
做法:把檸檬切成塊,用榨汁機(jī)榨出檸檬的汁,然后再用溫的開水沖調(diào)后,在放入適量的蜂蜜,可依據(jù)個(gè)人胃口調(diào)放
。對(duì)于消除脂肪，促進(jìn)消化有一定的好處，而且也可以有滋潤(rùn)肌膚美容養(yǎng)顏的功效壓力造成便秘要喝荷葉茶
生活壓力形形色色,或多或少都會(huì)有煩惱,而引起情緒不高漲
原料:荷葉3克
做法:用開水沖泡
關(guān)于減肥茶的一些介紹和制作方法，大家都知道了
，想要減肥，需要有正確的方式，飲食，運(yùn)動(dòng)，這些小常識(shí)都很重要，想要健康的身材，這些養(yǎng)生的茶品一定是你不二的選擇了，不妨試試這些減肥茶的制作。多喝水有助于減肥
。人體內(nèi)很多的化學(xué)反響都是以水為介質(zhì)停止的，特別是脂肪的代謝更離不開水。人體的水分耗費(fèi)和脂肪貯存是一對(duì)互逆過程：越是喝水少，胃液越多、越稠，人就越需求多吃食物來(lái)增加飽腹感；而你吃得越多，消化過程中耗費(fèi)掉的體內(nèi)水分就越多，脂肪缺水無(wú)法代謝，越積越多就變成了肥嘟嘟的贅肉。
茶水也是水，固然里面含有豐厚的茶內(nèi)質(zhì)
，但實(shí)質(zhì)上還是水，而且茶水里豐厚的茶多酚、生物堿還能協(xié)助腸胃爬動(dòng)，增加人體新陳代謝，對(duì)減肥很有協(xié)助。但是千萬(wàn)不能加糖！減肥期間茶和水都要喝
，不能單純喝茶。喝水減肥的效果主要是控制了食欲
普洱茶：
洱茶清熱利水
假如覺得普洱太貴，能夠嘗試一些簡(jiǎn)單的花草茶
，比方加了玫瑰花和檸檬片的決明子。這里面起作用的是決明子。決明子通便潤(rùn)腸、降脂明目，是對(duì)付習(xí)氣性便秘的良藥。倡議：而下午時(shí)分，正是人覺得疲憊
、倦怠的時(shí)分，也是容易饑餓想吃東西的時(shí)分。能夠喝一杯花草茶來(lái)遣散這種由于心情而想吃東西的愿望，同時(shí)花草的氣息還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了潛伏。
綠茶中含有一定的咖啡因
，和茶多酚并存時(shí)，能遏止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，防止刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但卻能促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功用。而且綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪本文地址:http://m.mcys1996.com/chagongxiao/2526.html.
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、蒜臭的作用(飯后喝茶有什么好處)" rel="prev">
喝茶也可以保護(hù)牙齒起到防治酒臭
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金駿眉茶都有這些實(shí)用功效
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