夏飲綠茶
秋飲烏龍茶
烏龍茶性溫，既有綠茶的清香
冬飲紅茶。冬季的養(yǎng)生之道在于御寒保暖
紅茶性溫味甘，可祛寒暖胃
飲用時(shí)添加些糖
夏天喝茶水或者是飲料解暑是很多人的選擇
第一：花茶
花茶也被很多人稱之為天然的保健飲品
，非常適合在夏天服用。夏天的時(shí)候喝上一杯花茶，能夠起到祛暑解渴的作用，除此之外還具有健胃、養(yǎng)顏以及治療感冒、解除心煩等作用。夏天最好能夠選擇一些功效是清涼解暑作用的涼性花茶來服用，不過如果你的體質(zhì)是屬于脾胃比較虛弱的類型，那么最好要少量服用或者是不服用。如果是脾胃虛弱的患者想要喝茶第二：姜茶
老中醫(yī)告訴我們
紅糖姜茶非常的適合女性在痛經(jīng)的時(shí)候服用，夏天適量的多吃一些
，還可以治療感冒，同時(shí)起到紅血化瘀的作用，也適合一些脾胃虛寒的人群服用。第三：黑茶
黑茶也是我國(guó)一種常見的保健茶，營(yíng)養(yǎng)豐富并且具有清涼解暑的作用適合在夏天服用
。堅(jiān)持每天服用一些黑茶，能夠有效的保障工作的正常進(jìn)行以及身體的免疫力提高。在夏天的時(shí)候，受到天氣炎熱的影響，我們的食欲也在不斷的下降消化能力也在下降，這就導(dǎo)致身體的抵抗力也變得越來越弱。除此之外，炎熱潮濕的氣候?qū)е驴諝庵屑?xì)菌滋生，這些細(xì)菌容易導(dǎo)致食物快速變質(zhì)，如果服用了腸胃疾病也會(huì)更加的嚴(yán)重，出現(xiàn)拉肚子或者是腸炎的毛病。如果夏天出現(xiàn)了腸胃炎等疾病，那么服用一些老黑茶能夠快速的恢復(fù)健康。第四：綠茶
綠茶只是茶葉的統(tǒng)稱
，其中龍井、鐵觀音還有碧螺春等都是屬于綠茶中的一種。綠茶味道有一點(diǎn)苦夏天午休結(jié)束之后
，很多人都會(huì)感覺到困倦，這個(gè)時(shí)候喝上一杯綠茶，這樣綠茶中所含有的咖 啡 因就會(huì)刺激我們的中樞神經(jīng)，思維也會(huì)活躍起來。第五：白茶
研究發(fā)現(xiàn)
，夏天經(jīng)常和白茶的人群，很少出現(xiàn)中暑的情況。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢，專家認(rèn)為這是因?yàn)榘撞柚泻写罅可眢w所需要的氨基酸，這就增強(qiáng)了身體祛熱解暑的作用第六：紅茶
紅茶對(duì)于中國(guó)人來說并不陌生
夏天喝紅茶除了上述所介紹的好處之外
，還具有非常不錯(cuò)的抗菌作用，能夠有效的預(yù)防身體患有風(fēng)熱感冒本文地址:http://m.mcys1996.com/chagongxiao/2528.html.
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