，茶所含的益菌群有暖體養(yǎng)胃、潤燥的功效。具有增進食欲，緩解濕氣，改善血糖，暖胃健脾，抗氧化的功效。

老白茶里豐富的抗氧化物質

，如黃銅，茶色素，維生素C等。這些元素有延緩衰老，抗氧化的功效，可調節(jié)脂肪代謝，增進食欲。

3

、烏龍茶

烏龍茶又稱青茶，半發(fā)酵茶及全發(fā)酵茶

，品種較多，是中國幾大類茶中，獨具鮮明的茶葉。烏龍茶可以采用蓋碗的方式進行沖泡，烏龍茶具有獨特的茶香，是介于綠茶和紅茶之間的茶葉，色澤青褐色，不寒不熱，溫熱適中，在冬季還能有很好的額潤喉的效果，這對于冬季容易口干舌燥的老年人來說，是一種不錯的茶飲。

老人適合喝什么茶葉好

綠茶

、紅茶、普洱茶、苦丁茶等等。
綠茶。常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克，在預防骨質疏松癥、瘙癢癥等疾病方面有獨到優(yōu)勢的錳，也以綠茶的蘊藏量最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。
紅茶。喝紅茶可以降低骨折風險，對于老年人朋友來說，可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關系后發(fā)現(xiàn)：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可添加或不添加牛奶)能夠降低她們發(fā)生骨折的風險。
普洱茶。普洱茶對于老年人常見的一些疾病有非常突出的療效和改善作用，像降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗癌、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便秘等。
苦丁茶。老年人相對于其他人來說，不適合喝什么鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買這個。

老年人高血壓適宜喝什么茶

？

血壓過高是老年人的常見現(xiàn)象，尤其是在著急上火

、天氣炎熱的時候