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    紅糖銀耳紅棗湯的功效
    
        
    
            品茶
            2023-04-25 06:39:39
        
    

        
    
           
    紅糖銀耳紅棗湯的功效
    紅糖銀耳紅棗湯的功效為補中益氣，保護脾胃
      ，通便利尿
      ，清熱解燥
      ，飲用紅糖銀耳紅棗湯可讓身體溫暖，增加能量
    ，同時也能促進身體血液循環(huán)
    ，從而達到改善氣色的目的，其次還有消除疲勞
    ，增強體質(zhì)，潤肺生津的功效
    。
    紅糖銀耳紅棗湯的功效：
    紅糖
    紅糖能補中益氣
    、健脾胃
    、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品
    。
    紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助
    ，可讓身體溫暖，增加能量
    ，活絡(luò)氣血
    ，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢
    。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好
    ，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水
    。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯
    ，持續(xù)一星期即可有效改善。
    銀耳
    銀耳既有補脾開胃的功效
      ，又有益氣清腸的作用
      ，能提高肝臟的解毒能力，起保肝作用
      。同時銀耳含有維生素D
      ，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益
      。
    銀耳中更富有天然植物性膠質(zhì)
      ，叫做銀耳多糖
      ，也屬于可溶性膳食纖維
      。銀耳多糖的持水性能非常好
      ，干燥季節(jié)喝一些紅糖銀耳紅棗湯，對于補充水分和身體需要的可溶性膳食纖維
      ，是很有幫助的。
    紅棗
    紅棗富含蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、糖類
      、胡蘿卜素
      、B族維生素
    、維生素C
    、維生素P以及磷
    、鈣、鐵等成分
    ，其中維生素C的含量在果品中名列前茅
    ，有維生素C之美稱
    。
    能增強肌力
    、消除疲勞、擴張血管
    、增加心肌收縮力
    、改善心肌營養(yǎng)，對緩解心血管疾病有良好的作用
    。 同時具有補虛益氣、養(yǎng)血安神
    、健脾和胃等功效
    ，是脾胃虛弱、氣血不足
    、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品
    。
    銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用有哪些
    ？
      銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用有哪些？ 
     銀耳蓮子紅棗湯具有滋陰潤肺
      、強心補心
      、養(yǎng)血安神的功效，對陰虛肺燥
      、心悸失眠、健忘
      、脾虛食少等有作用。
     銀耳蓮子紅棗湯中
      ，銀耳可益氣清腸
    、滋陰潤肺、補脾開胃
    ，有安眠健胃
    、補腦、養(yǎng)陰清熱的作用
    ；蓮子可補脾止瀉
    、止帶
    、益腎澀精、養(yǎng)心安神
    ，有治療脾虛泄瀉
    、帶下量多、遺尿尿頻
    、心悸失眠
    、怔忡健忘等的作用
    ；大棗可補中益氣
    、養(yǎng)血安神，有治療脾虛食少
    、便溏、倦怠乏力
    、女性臟躁、萎黃
    ，緩解氣虛、血虛的作用
    。
     銀耳蓮子紅棗湯富含多糖
    、膳食纖維、硒元素
    、維生素
    、黃酮、植物性膠質(zhì)等成分
    ，可起到抗氧化
    、延緩衰老
    、祛斑潤膚
    、提高機體免疫力
    、促進鈣質(zhì)吸收
    、通便減肥等作用。
     本內(nèi)容由北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 急診科 副主任醫(yī)師 蔡陽平審核
     點這里
    ，查看醫(yī)生回答詳情
     
     因此，銀耳蓮子紅棗湯可以定義為滋補類 養(yǎng)生 湯
    。因其本身的營養(yǎng)價值非凡，非常適合在秋冬時節(jié)飲用
    ， 養(yǎng)生 又滋補
    。天氣冷的時候
    ，喝上一碗銀耳蓮子紅棗湯
    ，暖心又暖胃。那么
    ，銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用可以天天喝嗎
    ？
     一般來說
    ，銀耳蓮子紅棗湯中銀耳和蓮子性平，紅棗性溫
    ，整體偏溫
    ，不太適合上火的人喝?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢悦刻爝m量喝一些，不要超過200ml
    。如果上火則不建議喝
    。
     但是，銀耳味甘
    、淡
    、性平
    ，既有補脾開胃的功效
    ，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。對于腸胃不太好的來說
    ，十分有幫助。另外
    ，蓮子味甘
    、澀，性平
    ，具有補脾止瀉
    ，止帶
    ，益腎澀精
    ，養(yǎng)心安神之功效。對于身體比較虛弱的群體
    ，以及容易失眠的人群來說，喝銀耳蓮子紅棗湯大有裨益
    。
     另外，銀耳蓮子紅棗湯中紅棗
    ，又名大棗
    ，其中維生素含量非常高，有“天然維生素丸”之稱
    ，同時具有滋陰補陽
    ，補血之功效
    ，對于女性朋友和身體較為虛弱的人來說
    ，也比較合適
    。
     因此，綜合以上幾點特性
    ，銀耳蓮子紅棗湯是可以天天喝的，但一定要控制好量
    ，每天適量喝一些對身體是有好處的
    ，還能提高人體免疫力。而對于容易上火的人而言，則不太適合每天都喝，并且喝的時候一定要注意用量
    ，不要一次性喝太多
    。
     那么，銀耳蓮子紅棗湯具體應(yīng)該怎么做呢
    ？今天
    ，我給大家總結(jié)了一些關(guān)于銀耳蓮子紅棗湯的制作步驟以及小技巧，可以參考一下：
     2
    、將銀耳泡好
    ，并去掉黃蒂，摘成小朵
    ；將蓮子去芯，與紅棗洗干凈
    ，放好備用
    ；
     3、將準備好的眾多食材一起放入放入電飯煲中
    ，加入適量清水
    ；
     1、未喝完的銀耳蓮子紅棗湯可以放入冰箱中冷藏
    ，風味更佳；
     2
    、沒有白糖或者冰糖，也可以加入紅糖
    ，看個人喜好
      ；
     3、血糖比較高的人不宜放太多糖
      ，根據(jù)個人實際情況而定；
     總結(jié)：銀耳蓮子紅棗湯作為一種滋補 養(yǎng)生 湯
      ，不僅營養(yǎng)價值好，還利于人體腸胃消化
      ，可謂是老少皆宜
      ，因此是可以天天喝的
      ，但需要注意的是
      ，容易上火的人要少喝
      ，并且控制好量
      。
     
    銀耳蓮子百合枸杞大棗紅糖在一起煲湯功效
    可以的。
    想滋補身體
    ，那么喝銀耳蓮子湯是一個很好的選擇
    ，紅棗具有補血的功效
    ，枸杞能夠明目
    ，放入銀耳蓮子湯中是完全可以的，可以服用的
    。
    紅棗味甘
    、澀
    ，性平。歸脾
    、腎
    、心經(jīng)
    。具有益腎固精
    、補脾止瀉、養(yǎng)心安神
    、滋補元氣的功能
    。
    枸杞為中醫(yī)常用的滋補藥物
    ，性平和，味甘甜
    ，入肝腎二經(jīng)
    ，有滋補護肝、強壯筋骨
    、養(yǎng)血明目、潤肺止咳之功效
      。可用于肝腎虛弱所致的頭暈目眩
      、遺精
      、咳嗽
      、視力減退等癥狀。
    銀耳紅棗枸杞湯是一道滋補的湯
      ，銀耳味甘
      、性平
      ，歸肺、胃
      、腎經(jīng)
      。是傳統(tǒng)的高級滋補品和珍貴藥用菌
      ，具有潤肺補腎
      、止咳生津、提神益氣
      、健腦嫩膚
      、恢復肌肉疲勞等功能
      。對老弱病殘，特別是手術(shù)后病人和產(chǎn)婦
    ，效果尤其顯著
    。也確實有美白效果
    。
    

          
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