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    秋天喝茶的好處(秋天為什么要喝熟茶 這樣喝功效奇佳)
    
        
    
            品茶
            2023-04-25 08:48:04
        
    

        
    
           
    秋天喝茶的好處
    秋天喝茶具有去噪解乏
    ，提神益思，生津解渴的好處
    ，適度喝茶還能加快腸胃蠕動速度，起到促進消化的好處
    ，同時可以補充身體所需維生素以及蛋白質
    ，能增強身體免疫力，具有調節(jié)脾胃
    ，緩解油膩
    ，潤喉利尿的好處
    。
    秋天喝茶的好處：
    1、喝茶去秋燥
    開門七件事“柴米油鹽醬醋茶”
    ，喝茶解渴
    、潤喉、消暑
    、去燥早已經成為人們日常生活中的一種習慣。
    2
    、喝茶解秋乏
    茶葉中有一種生物堿
    ，這是一種興奮劑，能促使人體的中樞神經系統興奮
    ，增強大腦皮質的興奮過程
    ，使人感覺大腦清醒
    ，還能加快血液循環(huán)
    ，促進新陳代謝。
    另外
    ，茶葉中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使咖啡因的興奮作用減緩并且持續(xù)時間增長
    ，所以喝茶可以保持頭腦清醒
    、保持和恢復耐力
    ，從而起到提神益思
    、清心的效果。
    3
    、貼秋膘后喝茶可解膩
    因為茶中含有生物堿
    ，因此茶湯是弱堿性的
    。人們在“貼秋膘”時會吃得比較“好”
    ，中華菜品中越豪華的菜品一般也會比較重油，經過消化分解之后酸性較大
    。飯后喝一些茶可以中和酸堿度
    ，從而達到調節(jié)脾胃解油膩的作用
    。
    小提示：飯后半小時喝茶為宜
    。
    秋天喝茶，茶葉該怎么選
    ？
    眾所周知
    ，茶分為基礎的六大類：綠茶
    、白茶
    、黃茶、青茶（烏龍茶）
    、紅茶
    、黑茶。由于制作的工藝不一樣
    ，茶葉中的內質經過不同形式和不同程度的生化反應之后，茶的口味
    、性質就產生了差異
    ，養(yǎng)生的效用也就有所不同。
    因此
    ，出于養(yǎng)生目的喝茶，需要對茶葉的種類有所選擇
    。
    去秋燥適合喝老白茶
    、紅茶、烏龍茶
    、黑茶
    、普洱熟茶
    白茶和烏龍茶茶湯溫潤
    ，茶性平和
    ，黑茶
    、普洱熟茶湯色紅潤，茶性溫和
    ，秋養(yǎng)宜“溫補”
    ，去秋燥也是一樣用溫和的方式最為恰當
    。
    紅茶在加工過程中發(fā)生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應
    ，產生了茶黃素、茶紅素等新成分
    ，較之鮮葉
    ，香氣物質明顯增加
    。
    而紅茶是經發(fā)酵而成
    ，是經過發(fā)酵而成的，茶內物質豐富
    ，可加快身體代謝
    ，促進血液循環(huán)。
    秋天為什么要喝熟茶 這樣喝功效奇佳
     不知不覺
    ，秋天已悄悄來臨，養(yǎng)生醫(yī)學上來講
    ，秋天正是養(yǎng)生的大好季節(jié)
    ，在秋天不僅要格外注意鍛煉身體
    ，更要注意飲食
    ，那么
    ，在秋天適合喝什么茶呢
    ？為什么很多老中醫(yī)說秋天要喝熟茶呢？這有什么科學根據嗎
      ？熟茶又是指什么茶
      ？別著急
      ，下面隨我一起來看看
      ，普及秋天為什么要喝熟茶，養(yǎng)生專家告訴大家這樣喝功效奇佳
      ！一起來看看
      。
     1、秋天為什么要喝熟茶
      ？金秋美景雖好
      ，但也有秋膘、秋燥
      、秋乏
      、秋愁四大煩惱，因此
      ，秋季養(yǎng)生講求溫潤之道。
    《黃帝內經》中指出
      ，秋天養(yǎng)生的要領是“使之安寧
    ，已緩秋刑；收斂神氣
    ，使秋氣平
    ；無外其志
    ，使肺氣清
    ，此秋氣之應，養(yǎng)收之道也”
    。因此
    ，秋季的飲食調養(yǎng)應以滋陰潤燥（肺）
    、調理脾胃為宜
    ，飲茶養(yǎng)生更要講究溫潤之道。
    普洱茶熟茶具有良好的暖胃
    、活血
    、降血糖血脂、抗衰抗輻射
    、保護心血管的作用，長期飲用能滋陰潤燥
    、暖胃驅寒
    。在這個一場秋雨一場涼的季節(jié)里，沏一杯
    ，溫暖身心
    。更在經不住大快朵頤為秋冬儲備能量之時
    ，飲一杯
    ，幫助減輕身體負擔，暢輕無壓力。
    市場上的熟茶何止千萬
      ，若想得到良好的口感和養(yǎng)生體驗
      ，選擇茶品品質硬
      、市場口碑好的品牌尤為重要
      。
    2、名品熟茶口碑好瀾滄古茶以制作古樹熟茶見長
      ，其中所形成的“瀾滄味”更是讓人津津樂道
      ，創(chuàng)造出了如烏金、老特沱
      、傳奇88，以及以0085為代表的一些列純料古樹熟等叫好又叫座的知名熟茶產品
      。
    3
      、即時品飲口感佳瀾滄古茶擁有超過三千多噸的高品質原料庫存，這些原料
      ，特別是熟茶
      ，按照不同山頭、不同年份
      、不同等級
      、不同發(fā)酵程度嚴格歸類存放，在原料庫里養(yǎng)育一年或以上方拿出來制成茶品
      。
    這些強大的熟茶半成品庫存
    ，讓制茶人可以心無旁騖，按照不同配比進行變化多端的搭配
    ，讓這些綜合了原料
    、工藝和時間養(yǎng)育的熟茶，即使剛出品
    ，也能馬上品飲
    。
    4、陳釅暖潤又變幻無窮“瀾滄味”吸引人們的，還在于那令人捉摸不透的滋味
    ，陳釅
    、暖潤，在此基調下又變幻無窮
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    ；蛏揭白匀粴庀饬遥蚯煽肆Π沩樆?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，或奶昔般柔軟通透
    ，或一箭之遙也能聞到的藥香……一山一味，千山百味的變化能讓人沉醉
    ，無法自拔
    。
    秋天喝什么茶有什么好處
    秋天氣候干燥，難免會眼干眼澀
    ，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目
    、殺菌消毒的作用
    ，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用
    。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞
    ，菊花枸杞茶可以滋陰補腎
    ，起到益精明目的作用
      。
    秋天喝荷葉茶好嗎 秋天喝荷葉茶有什么好處
    1 秋天喝荷葉茶好嗎秋天適量喝一些荷葉茶是非常好的。 
     秋天喝荷葉茶還能夠幫助減肥瘦身
    ，這是因為秋季天氣漸漸轉涼
    ，脂肪細胞開始逐漸積聚，人體便開始逐漸趨于肥胖
    ，而荷葉茶中的荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜
    ，阻止脂肪吸收
    ，防止脂肪堆積。此外荷葉茶里含有大量纖維
    ，可以促使大腸蠕動
    ，有助排便從而可以清除毒素
    。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果
    ，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦
    。 
    2 秋天喝荷葉茶的好處 
     1
    、排水利尿 
     荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現就是服用荷葉茶之后上廁所的次數明顯增加
    。不僅僅是小便增加了，同時大便也變得更加的順暢了。如果平時是一天一次的大便
    ，那么服用荷葉茶之后上廁所的次數就會增加
    ，主要表現為一天兩三次都有可能。 
     2
    、消除水腫 
     無論是由于什么原因導致的臉上浮腫以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解
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    ？梢詫⒖菸蟮暮扇~燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服
    ，每天服用三次
    ，水腫很快就會減退。 
     3
    、降低血脂 
     現代研究發(fā)現，荷葉具有降低血脂的效果
    。荷葉味苦
    ，性平，服用之后對于肝臟
    、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用
    ，中醫(yī)方面認為具有涼血止血等等作用
    ，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用
    。 
    3 秋天喝荷葉茶的注意事項1、荷葉性寒
    ，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬于寒性的
    ，建議女性在月經期間最好不要服用，避免出現月經不調的情況
    ，甚至還有可能加重痛經的問題 
     2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝
    ，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用
    ，避免身體越來越虛弱。 
     3
    、將荷葉泡水喝之后不要立即服用
    ，建議最好能夠在放涼之后服用，這對于身體的好處最大。另外，服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時
    ，這樣減肥的效果最好
    ，同時又不影響身體對于食物的消化。 
     4
    、女性在懷孕期間是一個特殊的階段
    ，這個時候最好不要將荷葉泡水喝，由于荷葉性寒
    ，所以服用之后容易對孕婦的身體健康以及胎兒發(fā)育造成影響，甚至還有可能出現流產的情況
    。 
     5
    、干荷葉不能夠直接用開水沖泡服用，因為這個時候的藥性非常的寒涼
    ，服用之后對身體損害比較大
    。想要具有補益身體的作用
    ，那么最好能夠和其他的中藥材一起搭配
    ，對荷葉的寒性進行中和，這樣才能夠保健身體并且起到減肥的作用
    。 
    秋天喝紅茶的好處 紅茶的好處
    1 秋天喝紅茶的好處 2 
     
     紅茶可養(yǎng)胃 
     茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用
    ，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強
    ，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經過發(fā)酵烘制而成的
    ，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應
    ，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小
    。 
     紅茶不僅不會傷胃
    ，反而能夠養(yǎng)胃
    。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化
    ，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶
    ，能消炎
    、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果
    。 
     但紅茶不宜放涼飲用
    ，會影響?zhàn)B胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量
    。 
     紅茶可以暖身抗寒 
     秋冬時節(jié)人體生理功能減退
    ，陽氣減弱，對能量與營養(yǎng)要求較高
    。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體
      ，還可以起到防病的作用
      。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣
      ，且湯色胭紅
      ，能給人以溫暖感覺。 
     紅茶中含有豐富的蛋白質和糖
    ，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力
    。在我國一些地方
    ，有將紅茶加糖、奶飲用的習慣
    ，這樣既能生熱暖腹
    ，又可增加營養(yǎng)、強身健體
    。 
     紅茶可以預防感冒 
     天氣漸涼，人體抵抗力下降
    ，容易感冒
    ，而紅茶可以預防感冒。紅茶的抗菌力強
    ，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒
    ，并預防蛀牙與食物中毒
    ，降低血糖值與高血壓
    。 
     紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質和糖
    ，能增強人體的抵抗力
    ，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。由于紅茶全發(fā)酵
    ，刺激性弱
    ，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。 
     紅茶可以有助消化 
     紅茶可以去油膩
    、幫助胃腸消化
    、促進食欲
      ，并強壯心臟功能
      。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶
      ，可以減少油膩
      ，促進消化
      。 
     大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩
      ，并幫助腸胃消化，有助于身體健康
      。 
     
     
     紅茶的功效 
     紅茶含有大量的酚類物質
      ，盡管這些酚類物質的分子量很大，與綠茶中的酚類成分有比較大的區(qū)別
      。但從臨床試驗結果看
      ，同樣也具有抗氧化、降低血脂
      、抑制動脈硬化，增強毛細血管功能
      、抗突變等功能
      。紅茶含有脂多糖，因此
      ，喝紅茶也具有降低血糖的作用
      。紅茶具有較強的殺菌
    、消炎作用
    。 
     紅茶為全發(fā)酵茶，紅茶在加工過程中.茶鮮葉中的主要化學成分茶多酚在酶的作用下進行了—系列的酶促化學變化
    ，茶多酚被氧化
    、聚合形成分子量巨大的茶黃素類和茶紅素類。鮮葉經過加工形成紅茶后
    ，茶多酚中的主要成分各類兒茶素減少80%以上
    ，形成的茶黃素類和茶紅素類成為紅茶中最為主要的化學成分.其中茶黃素類占干物質含量的1%-2%.茶紅素類占干物質含量的9%-20%，兩者在紅茶水浸出物中約占40%-60%
    。茶紅案類和茶黃素類是紅茶的特征性物質
    ，其含量的高低影響茶葉的品質及風格。同時
    ，茶紅素類和茶黃素類是紅茶中最為主要的有效成分
    ，紅茶表現出很好的生理活性
    。 
     紅茶中的咖啡因含量與綠茶接近;氨基酸及肽
    、有機酸和游離糖略高于綠茶;維生素類遠低于綠茶。紅茶中的主要化學成分和特性與綠茶差異很大
    ，從中醫(yī)的角度上說
    ，紅茶性溫，綠茶性涼
    。因此
    ，紅茶品質特征和保健作用也有其獨特性
    。 
     紅茶性溫
    ，擅溫中驅寒，溫胃驅寒
      ，能化痰
      、消食、開胃
      。可見
      ，紅茶宜脾胃虛弱者飲用
      。因此，在日常生活中
      ，脾胃不好的消費者宜選用紅茶進行品飲
      ，喝紅茶對健康有明顯助益。 
     
     
    

          
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