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      糙米茶的功效與作用
      
        
      
            品茶
            2023-04-25 12:09:20
        
      

        
      
           
      糙米茶中富含多種維生素以及礦物質(zhì)
      ，糙米茶的功效為潤腸通便，養(yǎng)顏潤膚
      ，利尿促排，改善微循環(huán)
      ，可加快腸胃蠕動速度
      ，從而促進(jìn)腸胃消化，提高身體代謝能力
      ，有增強(qiáng)體質(zhì)
      ，去除油膩的作用
      。
      糙米茶的功效與作用：
      1
        、補(bǔ)充營養(yǎng)
      糙米茶中富含四十種以上的復(fù)合維生素以及礦物質(zhì)
        ，而且富含人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)
        ，糙米茶的功效與作用是利尿和促進(jìn)血液循環(huán)
        ，所以糙米茶的功效已經(jīng)得到了人們的廣泛認(rèn)可
      。
      2、利尿促排
      促進(jìn)小便暢通
      ，糙米茶是最天然的利尿劑，有促進(jìn)新陳代謝的作用
      ，更有幫助胰臟分泌胰島素之功能
      ，能降低血糖，糙米因含有最豐富的天然植物纖維
      ，有助於排出腸內(nèi)宿便
      ，預(yù)防大腸
      、直腸癌及結(jié)腸癌
      。
      3、增強(qiáng)體質(zhì)
      糙米茶有清血作用及分解膽固醇
      ，能讓血液在血管里流通更暢順
      ，可預(yù)防高血壓與腦中風(fēng)
      ，其次糙米茶含有大量的微量元素及礦物質(zhì)
      ，便于人體的吸收，可以改善虛寒體質(zhì)
      ，增強(qiáng)人體機(jī)能。
      4
      、調(diào)理腸胃
      糙米茶能調(diào)節(jié)腸胃
      ，提高人類腸胃的消化能力
      ，它也能抑制人體對脂肪與熱量的吸收
      ，減少脂肪在人體內(nèi)的堆積，除此以外
        ，多喝糙米茶還能加快身體新陳代謝，他對現(xiàn)代人高發(fā)的肥胖癥有明顯預(yù)防作用
        。
      結(jié)語：
      糙米
        ，是指除了外殼之外都保留的全谷粒
        。即含有皮層
        、糊粉層和胚芽的米
        。由于口感較粗
        ，質(zhì)地緊密，煮起來也比較費時
        ；但是糙米的營養(yǎng)價值比精白米高
        。
      與全麥相比，糙米的蛋白質(zhì)含量雖然不多
        ，但是蛋白質(zhì)質(zhì)量較好
        ，主要是米精蛋白
        ，氨基酸的組成比較完全
        ，人體容易消化吸收
        ，但賴氨酸含量較少
        ，含有較多的脂肪和碳水化合物
        ，短時間內(nèi)可以為人體提供大量的熱量
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/chagongxiao/759.html.
      
          
      
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