網(wǎng)上賣的紅豆薏米茶真的能除濕嗎

，再合理安排飲用紅豆薏米水的時(shí)間。

紅豆薏米水的飲用情況并不是每天必喝

，在適量、適當(dāng)飲用的情況下，才能使身體有排濕效果的同時(shí)，也能大大降低脾臟組織受到影響而影響身體內(nèi)部的運(yùn)行狀態(tài)。因此，在個(gè)人體質(zhì)不同時(shí)，對(duì)于飲用細(xì)節(jié)方面的注意和調(diào)整情況也肯定會(huì)因人而異。

赤小豆薏米茶的制作方法：

準(zhǔn)備一把薏米（薏仁 ）、一把赤小豆

，赤小豆要選這種長(zhǎng)長(zhǎng)的，其實(shí)既要長(zhǎng)的才有效果，圓圓的是煮紅豆沙用的，把它們都清洗干凈。

薏米烘干水分后上鍋炒制焦香、微黃

、變色。

薏米屬寒性

，尤其是寒體質(zhì)的，在使用前一定要炒，炒好后和赤小豆放在一起，用開(kāi)水泡一個(gè)小時(shí)，泡豆子的水倒掉在上鍋煮。

水量一次加夠

，中途不用再加。

燒開(kāi)后

，大火一直煮15分鐘，剛燒開(kāi)的時(shí)候可以用勺子攪和攪和，防止有少量的豆子會(huì)粘鍋底，大火煮15分鐘后再關(guān)火燜15分鐘就可以喝了