茶葉屬于傳統(tǒng)健康飲品，其具有兩面性，即女生每天適度
、適量喝茶沒有害處，而過度飲茶，喝濃茶，不跟據(jù)體質飲茶則會產生一定的不良影響，空腹、睡眠狀態(tài)禁忌飲茶，隔夜茶、涼茶、過期茶也不能飲用，因此，只要保證良好的飲茶習慣，則對身體大有增益。茶葉有什么功效
茶葉中的茶多酚有助于大腦進行局部調節(jié)
，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和改善，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思
茶葉有消暑功效，夏季飲用茶葉可以幫助消暑
茶葉中富含維生素
當然
，最重要的一點能改善氣色，緩解皮膚干燥、粗糙等現(xiàn)象，另外也可以使得口氣清新，心神清爽。各種茶葉的屬性
1
、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。2
、綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果3、黃茶性寒
4、白茶性涼
5、青茶（烏龍茶）性平
6、黑茶（普洱茶）性溫，能去油膩
當然
另外注意晚上睡眠時間盡量不飲茶，空腹不飲茶
禁忌飲用濃茶、隔夜茶等
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