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直拳在實(shí)戰(zhàn)中怎么運(yùn)用

荊十三 2023-12-16 20:40:00

直拳是所有拳法的基礎(chǔ)

。練習(xí)拳擊第一個(gè)要學(xué)的就是直拳
。不過我也見過我的教練教一個(gè)學(xué)生時(shí)沒有從直拳開始教,而是先教他勾拳
。所以因人施教吧。大部分練習(xí)拳擊的都是先學(xué)習(xí)直拳
。直拳擊打的距離是遠(yuǎn)距離
,所以在實(shí)戰(zhàn)中你要和對(duì)方控制到遠(yuǎn)距離,才能給你的直拳施展的空間
。初學(xué)者打?qū)崙?zhàn)一打就把教練教的全忘了,上來就開始掄王八拳
,也不管距離
,也沒有防守,更沒有步法
。請(qǐng)問這樣打?qū)崙?zhàn)對(duì)技術(shù)能有提高嗎
?下面就從這三個(gè)方面:距離
、防守
、步法來談在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用直拳

微信圖片_20231216204855.png

1、 距離:拳擊是距離的藝術(shù)

,什么距離打什么拳
。既然你要打直拳
,就一定要和對(duì)手保持遠(yuǎn)距離,什么是遠(yuǎn)距離
?我從前的文章早就講過
,這里再講一遍
。就是你上步轉(zhuǎn)胯手臂完全伸展能夠擊中對(duì)方的直拳
,這個(gè)距離就是遠(yuǎn)距離。不是原地出直拳的距離
。打?qū)崙?zhàn)不是打沙包
,對(duì)手一直在動(dòng)
,我該如何一直保持遠(yuǎn)距離
?下面就要談到步法運(yùn)用的技術(shù)了。

2

、 步法:對(duì)手一直在移動(dòng)
,那么做為想用直拳進(jìn)攻的一方
,就要運(yùn)用拳擊的跳步來隨著對(duì)手的移動(dòng)而移動(dòng)
,跳步時(shí)兩個(gè)腳掌著地,腳跟不要著地
。雙腳距離同肩寬
,也就是拳架姿勢(shì)
,向前移動(dòng)后腳發(fā)力
,兩腳同時(shí)向前滑動(dòng)。注意不要向上縱起
,滑步是向前用力
。向后移動(dòng)是前腳發(fā)力
,兩腳同時(shí)向后滑步
。不管你怎么動(dòng),身體重心始終保持在襠部
,兩腳的間距不要改變
,始終與肩同寬
。通過步法的移動(dòng)始終和對(duì)手保持遠(yuǎn)距離
。這樣對(duì)手一旦露出空擋
,即刻調(diào)整步法上步直拳打擊。

3

、 防守:攻防對(duì)抗
,不是只有你打人
,對(duì)方也會(huì)打你
。當(dāng)對(duì)方打你的時(shí)候,你要運(yùn)用防守技術(shù)化解對(duì)方的進(jìn)攻
。只有化解對(duì)方的進(jìn)攻
,你才能阻止進(jìn)攻去打?qū)Ψ?div id="4qifd00" class="flower right">
。這是此消彼長(zhǎng)的過程
。防守非常重要。沒有防守
,就會(huì)被對(duì)方壓著打
。但也不能一直防守
,一直防守也會(huì)被對(duì)方壓著打
。要在防守的間隙抓時(shí)間差,打反擊

直拳連擊很簡(jiǎn)單

,但在街斗中卻是非常有效的技術(shù)
。直拳連擊有兩個(gè)優(yōu)勢(shì):一是搶占中線
,迫使對(duì)手的還擊只能以擺拳進(jìn)行
,而面對(duì)我方連擊時(shí)對(duì)手重心無法前壓,即使擺拳打中我方也不會(huì)有太大力量
。而且人的口鼻都在中線上
,擊中鼻子可以使對(duì)手視覺模糊,為我方后續(xù)攻擊創(chuàng)造更好的機(jī)會(huì)
。二是視覺沖擊力強(qiáng),拳拳正面攻擊足以使一般對(duì)手手忙腳亂
,首先從氣勢(shì)上壓倒對(duì)方
,這在街斗中至關(guān)重要。

人最本能的拳法是擺拳而不是直拳

,所以要打好直拳連擊還是要進(jìn)行一定的訓(xùn)練
,才能在實(shí)戰(zhàn)中打得快,打得狠
,產(chǎn)生追著打
,壓著打的效果。

,直拳基本技術(shù)練習(xí):可以參考前文,這里不再作重復(fù)講解

二,拳步法配合練習(xí):

在實(shí)戰(zhàn)中要發(fā)揮連續(xù)直拳的威力

,步法是一個(gè)關(guān)鍵
,步法跟上了,才能拳拳到肉
,拳拳有力,讓對(duì)方避無可避
,始終無法拉開距離找機(jī)會(huì)反擊
,處于被動(dòng)局面。

一步兩拳練習(xí)

,一步兩拳算是最基礎(chǔ)的,也是最高級(jí)的
,這是最基本的拳步法配合
,但任何拳步法配合又都離不開這種模式。

微信圖片_20231216204827.png

練習(xí)方法

1

,格斗式站立
,出前手拳同時(shí)后腳蹬地發(fā)力
,推動(dòng)前腳向前貼地滑出

2,前腳落地后出后手拳

,同時(shí)后腳跟進(jìn)一小步
,恢復(fù)兩腳之間的距離。自己可以喊著一二的口令進(jìn)行練習(xí)

一步兩拳熟練后,就可以連續(xù)組合成兩步四拳

,三步六拳
,有訓(xùn)練伙伴的可以進(jìn)行打靶練習(xí)
,到陪練怎么后退躲閃你都可以始終和他保持距離追著打的時(shí)候就算過關(guān)了。

就這么簡(jiǎn)單

,注意打拳時(shí)是靠步法去接近對(duì)手,創(chuàng)造合適的攻擊距離
,不是單純伸拳上身前傾去夠?qū)κ?div id="d48novz" class="flower left">
,那樣即使勉?qiáng)打上也沒有什么力量,而且容易失去平衡
。第一拳和步法同時(shí)起動(dòng),速度要快
,在實(shí)戰(zhàn)中要一步到位達(dá)到有效距離
,步法到位同時(shí)前手拳已經(jīng)擊中對(duì)手,然后迅速跟進(jìn)后手
。對(duì)手后退躲避里就連續(xù)跟進(jìn)打擊
,直到擊潰對(duì)手

練過拳擊或者了解拳擊的人都知道

,俄羅斯大擺拳的威力還是非常大的。但是往往并不特別清楚這種俄式小擺拳這種輕快的拳法技術(shù)的價(jià)值

由于職業(yè)拳擊的影響力很大

,而且奧運(yùn)會(huì)拳擊的規(guī)則也越來越接近職業(yè)拳擊,對(duì)重拳的要求越來越高
,因此很多人認(rèn)為這種小擺拳應(yīng)該淘汰,應(yīng)該淡出拳擊技術(shù)體系
,更有很多人認(rèn)為
,這種拳法已經(jīng)過時(shí)了,但事實(shí)上是只有用不好技術(shù)的人
,沒有過時(shí)的技術(shù)。小擺拳是充分配合前手直拳這個(gè)最重要的拳擊技術(shù)的情況下
,更加有效的干擾和刺探對(duì)手
,破壞對(duì)手的節(jié)奏和平衡的,而且小擺拳和大擺拳之間是可以隨時(shí)切換的
,如果機(jī)會(huì)合適小擺拳可以直接的變成大擺拳
,發(fā)出更大的力量打出更大的擊打效果,你只有系統(tǒng)練習(xí)了俄式拳擊
,才能體會(huì)這種技術(shù)


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