，外舞是內(nèi)動(dòng)的表現(xiàn)，內(nèi)動(dòng)是外舞的支撐。具有哲學(xué)思想。兩者是相鋪相成的，是相互促進(jìn)的，相互依存的。修行和練功一樣，修行本身就是在練功。內(nèi)在的境界有多高，從平時(shí)練功就可以看得出來。也就是說大舞功法的習(xí)練，就是內(nèi)在境界的顯現(xiàn)。大境界，大覺悟，大智慧都是在生活與練功中慢慢修煉而成的。

2、大舞的形神統(tǒng)一的和諧是指臟腑與動(dòng)作的和諧

，是神

、意、氣在體內(nèi)的和諧的運(yùn)作

。也是心性的和諧平穩(wěn)，駕馭自己平穩(wěn)的心性到達(dá)放松的彼岸，和諧的彼岸。形的外在美好的展現(xiàn)，是肢體動(dòng)作和諧伸展。是自覺地調(diào)整身體姿勢(shì)或進(jìn)行一定的動(dòng)作，也稱煉形。練功必須保持形正體松。形正即姿勢(shì)的正確和動(dòng)作的準(zhǔn)確優(yōu)美；體松是內(nèi)在臟腑、氣機(jī)的和暢運(yùn)行，以及肌肉松緊的靈活調(diào)整，剛?cè)嵯酀?jì)，緊中求松，松而不懈。例如，震體勢(shì)，“形”是以握固上提