。

一、關(guān)于一些注意事項(xiàng)

。

在坐月子期間

，如果大家想要洗頭和洗澡的話(huà)，那么，我們必須要提前的把浴室當(dāng)真的暖氣給打開(kāi)，讓浴室的溫度更加的高一些，而且我們也是需要注意洗頭跟洗澡不能夠同時(shí)的進(jìn)行。要么先洗頭，要么先洗澡，要么洗完了之后需要立馬的把自己的給擦干，然后就能夠避免自己的身體出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象。而且大家也是需要注意，一定要減少風(fēng)吹，如果沒(méi)有注意到這個(gè)情況的話(huà)，也是很有可能讓自己的身體變得越來(lái)越難受。

二、關(guān)于室內(nèi)的溫度

。

大家如果是要開(kāi)空調(diào)的話(huà)，那么，每天空調(diào)的溫度大概在26度左右就可以了，而且大家也是需要注意，即使是冬天，非常的寒冷。我們也不能夠一天吃四小時(shí)開(kāi)空調(diào)，大家也是需要經(jīng)常性的開(kāi)窗通風(fēng)，這樣的話(huà)也是能夠避免自己患上一些疾病。

三

、總結(jié)。

大家如果是需要出門(mén)的話(huà)，我們必須要戴上帽子，做好一系列的防護(hù)措施，這樣也是能夠避免自己受到風(fēng)吹的現(xiàn)象，大家需要注意的是