就普通人群來說,應(yīng)該積極作好保暖
更要盡量減少晨練
,最好在陽光充足時晨練,而且外出活動要注意手部、頭部的保暖,不宜從事劇烈運動。飲食上注意少吃辛辣和油膩食物出現(xiàn)持久胸悶
心血管疾病患者冬季五注意
1、堅持服用常用藥物外
,還要備好保健盒、氧氣等急救藥品。2
、如頻繁發(fā)生心絞痛,腦昏面麻等癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院診斷排查。3
、清晨盡量避免外出,上午氣溫回升后堅持戶外散步、太極拳、氣功等運動。4、避免疲勞
、緊張、情緒激動,少參加社交活動和長途旅行,適當節(jié)制性生活。5、提倡用溫水擦澡
,以提高皮膚的抗寒能力。冬天保護心臟 1
、最主要的還是保暖 2、多吃有益于心臟的水果,如蘋果一
冬天是心臟病的高發(fā)期
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二
很多人可能不會注意到,其實感冒是心臟病誘發(fā)的重要因素
所以防寒保暖非常重要
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3
三
過度勞累和超負荷運動
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4
四
不要過于勞累不等于不運動
不可做劇烈運動。
5
五
這個顯而易見,平時看電視時經(jīng)常那些心臟病人都是在受到強烈刺激時發(fā)病身亡
6
六
戒煙酒和辛辣刺激的食物。但是每天適量喝一點紅酒對心臟是有益的
心血管疾病現(xiàn)在的發(fā)病率很高,一般來說
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