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    冬季補氣又暖身的2款食物
    
        
    
            佚名
            2024-03-15 11:12:47
        
    

        
    
           
    1
      、桔皮
    桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中
      ，可明顯改善女性手腳冰涼的現(xiàn)象
      。10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水
      。兩小時后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘
      ，然后檢測其血流和溫度的恢復(fù)情況。喝純水的一組
      ，40分鐘后手的溫度仍未恢復(fù)，而喝橙皮甙水的一組
      ，只需30至35分鐘手就恢復(fù)到冷水浸泡之前的溫度
    ，指尖的毛細血管血流明顯改善
    。
    2、淮山餅
    鮮山藥500克
    ，白砂糖250克
    ，面粉150克
    ，淀粉25克
    ，白瓜仁，胡桃仁
    ，餞冬瓜條
    ，紅棗各適量，桂花醬
    。
    鮮山藥上籠蒸爛
    ，面粉入碗蒸熟
    。將蒸熟的山藥剝?nèi)テぃ喑赡?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，再加入熟面
    、牛奶揉成面團。在把其他配料剁成碎末
    。糖和桂花醬
    ，用淀粉勾成糖汁，蘸在面團上
    。可隨意服用
    。
    

          
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    噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯
    
                        
    噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯俗話說：“冬吃羊肉賽人參
    ，春夏秋食亦強身
    。”在北方
    ，涮羊肉可算是冬季飯桌上永恒的經(jīng)典
    ，“綠蟻新酷酒，紅泥小火爐
    。晚來天欲雪
    ，能飲一杯無？”想象一下
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生
    
                        
    冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生冬季的時候很適合我們吃魚
    ，很多人都覺得冬季的時候比較寒冷
    ，覺得我們不適合吃魚
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季健康減肥六大原則不能忘
    
                        
    冬天來了
    ，人們都比較喜歡蜷縮在家中
 
                
            
                        
    冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細節(jié)腸胃出現(xiàn)問題是我們大家都熟悉的，在冬季的時候這樣的情況也同樣非常常見
    ，在冬季的時候人們吃的食物熱量比較高
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃(冬天吃什么養(yǎng)胃)
    
                        
    冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃冬季空氣干燥，而且很容易出現(xiàn)上火的情況
    ，比如說呼吸系統(tǒng)疾病
    ，還有腸胃疾病都是比較高發(fā)的疾病類型
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季該怎么預(yù)防手足皸裂
    
                        
    冬季
    ，天氣干燥，一些人
    ，會出現(xiàn)手腳皸裂的情況
    。手上、腳上都是橫七豎八的裂口