冬季跟其他幾個季節(jié)是很大的不同，冬天天氣干燥
冬天吃什么水果應(yīng)季
1.甘蔗
甘蔗是含水分很高的水果
，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天補充水分是必不可少的，其次含有豐富的營養(yǎng)成分。對于咳嗽厲害有很好的緩解作用和補肺益胃。2.橘子
橘子富含維生素B1
，這種營養(yǎng)素對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用。此外，橘子中的胡蘿卜素含量也遠遠高于其他水果，其在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，具有護眼明目的作用。橘子中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，有助減少冠心病、中風(fēng)及高血壓等疾病的發(fā)病率。
3.柚子
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏
，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。除了營養(yǎng)價值高4.冬棗
冬棗因其成熟晚（10月上中旬成熟）而得名
，又名凍棗。冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P，含有較多的維生素A維生素E以及鉀鈉鐵銅等多種微量元素，對于健全毛細血管，維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。
5.荸薺
每年的十一二月份是荸薺盛產(chǎn)的季節(jié)
，所以荸薺成熟于冬季，是冬季的時令佳品。荸薺又名馬蹄，性味甘、寒；具有清熱生津，利濕化痰的功效；適用于發(fā)熱口渴6.釋迦果
釋迦果主要果實成熟期在6月份到12月份
冬天當(dāng)季水果有：柑橘
柑橘：柑橘又被稱為寬皮橘
橙子：橙子含有豐富的維生素C
蘋果：除含有鉀、鈣
青棗：青棗又被稱臺灣青棗
水果含有的果膠
有利于人體中的鉛與其他重金屬從體內(nèi)排出
水果富含鉀 冬季應(yīng)季水果如下：
1、金桔每年10-12月份就會成熟
2、臍橙酸甜適度
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春季：草莓 本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/231351.html.
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冬季應(yīng)季水果有哪些?
北京這邊每個月應(yīng)季的水果都有什么？
夏季：西瓜、木瓜、哈密瓜、山竹、櫻桃、香蕉、芒果、火龍果。
秋季：蘋果、香梨、山楂、橘子、桂圓、葡萄、荔枝。
冬天時水果品種最多的時候理脾胃,推薦吃補脾益氣的食譜.png)
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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